[Sheridan]

Благодаря этой теме наши форумчане стали быстрее, здоровее и симпатичнее. Если хотите достичь результата, для начала читайте самый правильный пост о беге

Всем удачи и здоровья!

[Rio]

Коментар від igrus

по моим рекомендациям - не менее часа \ ЧСС не опускать ниже 115 и не выше 135\

А что на рынке самое дешевое из пульсометров? Не хочется покупать Суунто и ко за 2-5к. Из функций - во время бега следить, чтоб пульс был не ниже 115 и не выше 135 =)

[igrus]

Коментар від Rio

А что на рынке самое дешевое из пульсометров? Не хочется покупать Суунто и ко за 2-5к. Из функций - во время бега следить, чтоб пульс был не ниже 115 и не выше 135 =)

посмотри там, кто возит из Европ непотриб , в смысле мелочевку, некондицию... там батарейка в магазине села, и они в утиль.. наши берут бусами и к нам, батарейку поменял - и новый девайс за копейки..
посмотрю на дня у нас. брал когда-то за 3-5 баксов. до сих пор живы

[Rio]

Коментар від igrus

посмотрю на дня у нас. брал когда-то за 3-5 баксов. до сих пор живы

С радостью приму Новой Почтой

[igrus]

Коментар від Rio

С радостью приму Новой Почтой

намек понял.. :wink: у меня их много ) на одном веле один, на другом веле другой, так как первый пульс не дружит со спидометром второго (одна частота и пульс переводится в скорость)
для бега третий, легче датчик
мечтаю о современном, чтоб с прогами связывать для анализа
ну а если брать что то новое, то надо избавится от старого ))
если новых не будет, то сделаю тебе презент если б\у не брезгуешь

[Rio]

@igrus, та я готов и за новый заплатить . Намек на ожидание посылки наложенным платежом =)

[igrus]

в понедельник заеду на склады, посмотрю

[Norik]

Коментар від igrus

в понедельник заеду на склады, посмотрю

Если бы что-то по адекватной цене - я бы тоже не отказался.

[AllRunning]

Коментар від igrus

не знаю кто написал эту статью, но по моим скромным знаниям - это все очень верно
по моим рекомендациям - не менее часа \ ЧСС не опускать ниже 115 и не выше 135\

В целом статья очень правильная, но вы мне покажите новичка, без опыта в циклических видах, который сможет бежать с пульсом меньше 135.

Как показывает практика, у новичков пульс уже через пару минут бега уходит за 150. Они бегут на пульсе 160-170 и рассказывают, как им легко и комфортно.
Так что для новичков отлично подойдет чередование бег-ходьба, или велосипед.
По поводу границы 135 - это довольно жестко, до 150 мне кажется, вполне допустимо, особенно для возраста до 40 так точно.

Для более старших товарищей пульс 150 уже может быть достаточно близок к максимальному, со всеми вытекающими последствиями, описанными в статье.

[Urban]

Коментар від igrus

в понедельник заеду на склады, посмотрю

И я бы взял

[Sheridan]

@igrus, готов даже переплатить

Коментар від Rio

А что на рынке самое дешевое из пульсометров?

Самое дешевое, что я видел - пульсометры в дьюти фри Жулян. 30 евро. Название не помню, но контора специализируется на ништяках для путешествий. Щас погуглю...

Добавлено через 4 минуты

Еле пробрался сквозь дебри serp... MiTone MITSW1 - MiTone