Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Разговоры обо всём > Наша жизнь вне Форума > Почему бы и нет?
Наша жизнь вне Форума любые темы и идеи


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 22.04.2013, 16:19   #641 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для sasha
 
Сейчас: вне форума
Откуда: киев

Снаряга: Armada Alpha X 14, Head Collective 105 14, Dalbello KR 2 Fusion I.D.
Цитата:
Сообщение от Lukum Посмотреть сообщение
Чередовать: сегодня кефир, завтра суп, послезавтра помидоры.
а потом к врачу...
Цитата:
Сообщение от Lukum Посмотреть сообщение
И обязательно после 18,00 ничего не есть.
как это поможет?
Цитата:
Сообщение от vovan Посмотреть сообщение
И велик купил, и велотренажер, и скакалка в машине ездит, и новые кроссовки.. ничего не помогает.... )))
посчитай количество калорий, снизь на 300. бжу 30-20-50. ну и спорт
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 22.04.2013, 16:23   #642 (ссылка)
Бабарайд
 
Аватар для deema
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Budapest

Снаряга: Armada Bubba Commencal SupremeDH
Цитата:
Сообщение от waterboy Посмотреть сообщение
Хьюстон, у нас проблема! ..отстает "низ" груди. Какие упражнения могут помочь развить эту зону?
Ну логично что жим штанги или гантелей на лавке с отрицательным уклоном.
Плюс брусья тоже помогают.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.04.2013, 17:37   #643 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Цитата:
Сообщение от vovan Посмотреть сообщение
И велик купил... ничего не помогает.... )))
значить не достаточно дорогой купил
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.04.2013, 19:50   #644 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Сообщение от igrus Посмотреть сообщение
значить не достаточно дорогой купил
Велосипед..."Он должен нравится, а после того как посидел на нем , ты не спишь пару недель............"(с)vovan =)
P.S. Цитата скопирована дословно со всеми ошибками.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
:) malder
Старый 22.04.2013, 21:34   #645 (ссылка)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Цитата:
Сообщение от Lukum Посмотреть сообщение
Когда ты почувствуешь, что ты серьезно созрел для похудения, попробуй сесть на диету. Например на кефир (если он тебе не противен). Целый день один кефир в неограниченных количествах. Жирностью 1%.
Можно целый день кушать различные супы, лучше из столовой. Потому что там без мяса.
Можно целый день кушать овощи-фрукты. Для фруктов еще не сезон. Морковку целый день есть сложно. Салат из редьки, редиски (без сметаны) (с подсолнечным маслом), помидоры, огурцы ... И обязательно после 18,00 ничего не есть.
Я аж творогом поперхнулась
Сегодня точно приснится кошмар, как я не ем после 6 и как мой организм не знает, шо ему делать с кефиром и редькой...

Цитата:
Сообщение от Lukum Посмотреть сообщение
Первую неделю ужасно хочется кушать. На второй неделе попускает.
А на третьей отпевание
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.04.2013, 22:58   #646 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для jurek
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Львів

Снаряга: Volkl chopstik, ledge, Salo Rocker2, Volkl 90eight+NTN
Цитата:
Сообщение от Lukum Посмотреть сообщение
Целый день один кефир в неограниченных количествах.
перш ніж сідати на таку дієту, а тим паче радити комусь, з*ясуйте що таке катаболізм в м"язовій тканині організму. Якщо протягом певного часу (+\- 10 годин) організм не отримує білок (який необхідний) він(організм) починає його добувати з м*язової тканини.
ІТОГ. при такій дієті ви втрачаєте не тільки жирові відкладення, а й м*язи. а м*ясо (при однаковому об*ємі) важить набагато більше ніж жирові відкладення.
А ще в організмі є один орган, який повністю складається з мязів -- це сердечко. Не треба його передчасно гробити.

Сама краща дієта -- це їсти на пів відра менше. Через деякий час виключати з раціону первні продукти. Потім -- роздільне харчування.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 22.04.2013, 23:29   #647 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Влад2010
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Дубно

Снаряга: Salomon 24 Hours rasing, Salomon Impact 120, Stevens XC, Trek Mamba 2013
Из личного опыта: без повышения физической активности диеты малоэффективны. Никогда не любил бегать кроссы, хотя всю жизнь занимался баскетболом. Для меня панацеей стал велосипед. Почти каждый день (вечер) 40-50 км. Физ. нагрузка + психологическая разрядка. За летний сезон минус 6-8 кг. Можно ездить самому, можно в приятной компании. Поначалу возникал бешеный аппетит, приходилось неимоверным усилием воли не позволять себе наедаться от пуза. Со временем втянулся, острого чувства голода после каталки не возникает.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 23.04.2013, 07:14   #648 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Lukum
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Днепропетровск

Снаряга: ATOMIC красивые женские, JP 120, TABOU 105, NTH 6.2, NP ATLAS 5.0
Вы можете быть согласны и несогласны с кефиром. Но это помогает. И очень быстро. Не нравится кефир, кушайте овощи-фрукты. Вегетарианцы ведь так живут всю жизнь. Бегать - это очень правильно. За летний сезон минус 6-8 кг. С диетой минус 6-8 за три недели.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 23.04.2013, 08:30   #649 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Сообщение от Lukum Посмотреть сообщение
С диетой минус 6-8 за три недели.
Скидывать вес с такой скоростью - вредно для здоровья. Очень.
Ну и как уже говорили, тут надо понимать 6-8 кг вы сбрасываете за счет жира или мышц. В вашем случае бОльшая часть за счет мышц.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 23.04.2013, 08:57   #650 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Lukum
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Днепропетровск

Снаряга: ATOMIC красивые женские, JP 120, TABOU 105, NTH 6.2, NP ATLAS 5.0
Цитата:
В вашем случае бОльшая часть за счет мышц.
В моем случае ничего сбрасывать не нужно.
Это если у кого киллограм 10 лишнего появилось.
Я, конечно, не диетолог. Ничего советовать не могу. Мне помогло.
Как-то приехала я с летнего отдыха, скинула фотографии на копм, и обнаружила, что я "выросла" из всех своих купальников. Купальники на девочку, а одела их какая-то тетенька. Я еще летом думала: "чего это гидрик так ссохся, едва одевается", "и шорты почему-то узкие стали". Зато бюстики на размер больше покупала.
Кефир, помидоры, персики, арбузы. (я люблю помидоры, персики, арбузы) (нелюбимое не ела). Возможно, это нагрузка на почки. У каждого свой организм. Ничего советовать не могу.
Потом не могла остановится. Организм сам худеет и худеет.
Некоторые вещи пришлось перешить.
Весов у меня нет, про киллограмы ничего не скажу. Есть у меня шорты, которым много лет, но не выбрасываю. Если они одеваются легко, то все в норме.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: http://extreme.com.ua/forum/nasha-zhizn-vne-foruma/7571-pochemu-i-net.html
Автор For Type Дата
Яндекс This thread Refback 18.03.2014 07:29
Интервью с Ингемаром Стенмарком (Ingemar Stenmark) | ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN This thread Refback 12.11.2012 11:51
Магазины (где купить горные лыжи в городах Украины) | ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN This thread Refback 28.10.2012 10:30
ГОРНЫЕ ЛЫЖИ ELAN в Украине This thread Refback 20.10.2012 14:55

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Выбор Горнолыжных Ботинок kaha Выбор горнолыжных ботинок 2769 13.01.2017 16:29
Как мы падаем? mopo3 Карвинг: техника катания 399 11.01.2017 21:06
RB: Почему агрессивщики не одевают шлем? Ненависть Роллер территория 32 05.08.2012 00:44
Почему хрустят новые лыжи? Olegoleg Мастерская 16 16.12.2010 17:39
Почему freeride лыжи продают без крепов? Levod Снаряжение для фрирайда и бэккантри 21 06.03.2010 17:02

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today0238464419240 (28%)522 (61%)84 (11%)
Yesterday175253512778739 (29%)1615 (63%)181 (8%)
Month8420416478933062821496 (33%)36100 (55%)7192 (12%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!