[MorAnna]

Коментар від waterboy

всем мотивации!

Приговорили в Штатах злобного мужчинку к убиению через электрический стул.
Сажать его в этот стул, а он из-за объёмов не влазит... Суд метод исполнения менять не стал. Ну, посадали на диету. Месяц-другой прошел, не худеет. Посадили на хлеб и воду - не худеет. Хлеб убрали - поправляться начал. Спрашивают: мужик, в чём дело? Отвечает: мотивации нет...

Сорри, вырвалось...

[Niroman]

Марк Уолберг и Дуэйн Джонсон тренируются по русской фитнес программе - YouTube

[Rio]

Кровью и потом. Русский трейлер - YouTube

Добавлено через 1 час 26 минут

Ух, какая.

Jump Rope Girl - World's Best Jump Roper!!! - YouTube

[deema]

Будапештский ролик ок

[vovan]

Вчера пробежал метров 800... Язык ниже пояса, ноги болят.голова идет кругом.. Наверное не те кроссовки купил.........

[Rio]

vovan, это просьба посоветовать что-то или просто констатация факта?
Для меня обычная утренняя пробежка - 8 км, но в начале каждого сезона на первых тренировках после 2-2.5км не могу пол часа отдышаться . Главное - бегай. Систематически. Хотя бы 4-5 раз в неделю, лучше каждый день. Постепенно увеличивай дистанцию. Как сильно увеличивать зависит от того зачем ты бегаешь. И место где бегаешь тоже важно. Я например не могу бегать кругами на всяких школьных стадионах где круг около 250-500м. Задалбывает, люблю говорить что начинает кружится голова от такого . Сейчас обычно бегаю вокруг озера, где круг = 2.5км.

[vovan]

Коментар від Rio

vovan, это просьба посоветовать что-то или просто констатация факта?

Именно посоветовать!!! И желательно таблетки какието.. Бег, зал, отказ от пива-не предлагать! Скоро лето, и я ненавижу свой рахитный животик спереди..

[Rio]

Бег, зал, меньша пива =) .

[vovan]

Коментар від Rio

Бег, зал, меньша пива =) .

Я , почему то, догадывался что ты так скажешь.... Теперь ты в ответе если со мной чтото случится...

[Rio]

Коментар від vovan

Теперь ты в ответе если со мной чтото случится...

тогда так:
бег, зал с тренером, меньше пива =) .