 |
|
||||||||
| |||||||||
|
| Наша жизнь вне Форума любые темы и идеи |
 |
|
|
Параметри теми | Пошук у темі |
.
09.02.2014, 23:06
|
#954 (посилання) |
|
Координатор Форума
Зараз: поза форумом Звідки: Kiev
|
программа тренировок на февраль-март. Завтра начинаю!
  Все файлики тут: men's health декабрь 2012 @ EX.UA |
|
|
04.03.2014, 00:24
|
#957 (посилання) |
|
English Deutsch Italiano 日本語
Зараз: поза форумом Звідки: Kiev
Снаряга: Elan Mag Spice 2008,
БОРД!!!!!!!!! Armada Cantica 2012, Specialized Rockhooper 2008
|
и Ольга Вязметинова - тоже " наша" . в прошлом году была бронза на том же Арнольде
Финалистки Арнольд Классик бикини | Фитнес бикини пашет в зале в 10 потов |
|
|
|
10.04.2014, 11:17
|
#959 (посилання) |
|
Всегда на форуме
Зараз: поза форумом Звідки: Київ, Івано-Франківськ
Снаряга: Head iSupershape Magnum 177, 2011
|
Апну тему. Не давно відкрив для себе дуже цікавий варіант в плані тренувань, не знаю як це правильно назвати, я називаю це фітнесом - . Повівся на рекламу по MTV і не пожалів
 . По натурі страшний лінтяй, займався по трохи всім чим можна, зарядка, ігрові види, зал, біг і т.п. Можу сказати що по відношенню затрачений час/результат - це найкращий варіант який я пробував. Займаюсь вдома, на площі всього в 3 квадратних метри.Всього 25 хвилин на день, без гантель степів і т.п. виснажує так як я ще не виснажувався ніколи в житті ( хіба що коли мали "забіг" по Чорногорі ). Якісно знято, хороша музика, Шон Ті гарно мотивує. Раджу спробувати всім, всього є три рівні: альфа, бета, гамма. Кожен з них рзрахований на 5 тижнів. Я поки що пройшов тільки Альфа. Вправи підібрані дуже грамотно, є спеціальний календар по якому треба робити. Також один день відводиться під ростяжки. Спочатку було досить важко, проте уже втянувся.  . |
|
|
|
Є непрочитані сторінки Головна Новi |
| Тут присутні: 1 (учасників - 0 , гостей - 1) | |
|
|
Схожі теми
|
||||
| Тема | Автор | Розділ | Відповідей | Останній коментар |
| Выбор Горнолыжных Ботинок | kaha | Выбор горнолыжных ботинок | 3567 | 05.02.2024 22:16 |
| Как мы падаем? | mopo3 | Карвинг: техника катания | 453 | 27.01.2021 08:00 |
| RB: Почему агрессивщики не одевают шлем? | Ненависть | Роллер территория | 32 | 04.08.2012 23:44 |
| Почему хрустят новые лыжи? | Olegoleg | Мастерская | 16 | 16.12.2010 17:39 |
| Почему freeride лыжи продают без крепов? | Levod | Снаряжение для фрирайда и бэккантри | 21 | 06.03.2010 17:02 |
|
При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
|
