@Skyclub, ще до школи Ігруса

Добавлено через 1 минуту

26.10.2019 soelden

100 сторінок ніочьом )

Знов інгліш, бри. З п'ятої хвилини Деб Армстронг пояснює, чому не варто воювати з розножкою, витохвуючи зовнішню лижу. Це ламає все. За себе скажу, що я ніколи цього не робив, хоча чув це не тільки від Ігруса і Корбена, а навіть від самого Бульдозера.
Teaching hips for high performance skiing - YouTube
Цікаво, що з приводу розножки каже Томас. @Skyclub, анука? Чи він вже дорослий і знає, що розножка це наслідки, а не причина? Ти сам вже знаєш, що її практично не буде, якщо нема ваги на внутрішній, ангуляція в тбс і таз без каунтера?

P.S. Я знаю, що відос не про це ) Але ви розумієте, як це пов'язано

@Sheridan , якщо корпус і таз в правильному положенні, то її не має бути...по ідеї))

@Korben Dallas , важливість її присутності переоцінена. Час цю тему закрити. Відволікає від реально важливих речей )

Ден, ну ти кумендний провокатор :friends:
Нахіба мені думка поважної леді, яка катала у 1984 році?

Про те, що штовхання вперед зовнішньої ноги ламає "схему" -також смішно:ROFL:
Валєра написав -якщо таз та тушка працюють, то розножки не буде. Коротко і просто.


Пропозиція для всіх.:friends:

Цікаві досліди :oops:

Залізьте у копита, станьте перед дзеркалом. Станьте у бєйсік позішн(трохи присядьте)

1.Ноги на ширині дупи, без випередження.
Спробуй закантувати копита при повороті тушки вправо та вліво-що бачимо? а якщо не крутити тушкою -що бачимо?

2. Ноги на ширині дупи, права нога попереду.
Тепер спробуй повернути дупу та тушку праворуч(контрротація)) і подивись на копита.

3. Ноги на ширині дупи, права нога попереду.
Тепер спробуй повернути дупи ліворуч -їдемо ліворуч(за лижами), на схил и подивись на копита.


Що бачиш?

Якщо ліньки- тримайте готовий результат :oops:

Ви або легко ЗАкантуєте лижі(якщо крутити за лижами, на схил, зовнішня попереду) ) або РОЗкантуєте(зовнішня позаду), розножка, дивимось в долину.


Висновок
- якщо крутити дупу у поворот(на схил), туди ж тушку, туди ж руки, туди ж мордяку -то лижі ЗАКАНТУЮТЬСЯҐ
-якщо робити навпаки -то лижі розкантуються, якщо щось середнє -то і отримаєте щось середеє.

Спробуйте, це настільки просто і вочевидь, що є тільки 1 питання -як до цього не додумались раніше? :ROFL:

Добавлено через 51 минуту

Тепер уявіть собі, що ви не на плоскачі, а щє й на схилі. А у чоботях є нахил вперед.
Якщо у вас внутрішня нога попереду, то вона автоматично зачепиться за сніг, пяткою, як її не згинай. тому , що черевик з нахилом вперед:oops:
А от якщо ви пхаєте внутрішню назад, то нахил черевика вже працює на те, щоб вам було легче не чіплятись внутрішньою за схил., бо ніщо не заважає вам її розслабити, підтягнути, або навіть мізинцем попрацювати Бо рух як у фантомі стає доступним.
:ROFL:

Можна почати з фантом, і подивитись, що буде з положенням тазу. Він повернеться в середину повороту. Але ніхто ж не пробував, правда.

Точно! Якщо його виконувати, як треба. Бо він не робиться з розножкою

Десь я вже це чув, але не мав можливості задати питання носію цього переконання. На фото лижі занатовані чи розкантовані?

Закантовані. погляд в поворот, тушка та руки теж ну ніяк не в долину.
Я про те, як треба робити коли вчишся , а не про те , як це виглядає у єкспертів на фото, це ж трохи різне.
Я кручу руки та тушку у поворот, але на моїх відео чомусь це не так виглядає:ROFL:
Тобто потрібно намагатись крутити , а вийде потім , що рівно.
А якщо не намагатись-то вийде в долину.
Так?

Скоріше навпаки. Щоб було в долину, треба дуже сильно старатися і ще й розтягувати таз. Цей хлопець що на фото, він якраз виокристовує дуже багато контрротації (вони користуються термінологією ХХ - counter action), і його тренер теж. Я з ними троха спілкуюся в мережі. Можеш подивитися, що він не лише вниз по схилу тримає корпус, а навіть троха розвертає назовні:
SL turns - 1 [22/23] - YouTube

В принципі, можу і привести приклади, що буде якщо взагалі не задумуватися про це і просто їхати собі.

Добавлено через 7 минут

Ось десь так виглядає типове закручування (це що вас навчають) в трасі.

Air Line Pilot Masters Ski Racer Ville in Slowmotion - YouTube

Каунтер має негативний ефект на закантовку лише якщо він неправильний (цей рух треба розвивати щоб він виходив як в тих в кого він виходить), надмірний і/або несвоєчасний.