Коментар від Alkinoy (Коментар 13234)

Народ, вопрос есть по технике поворота. Вот почитал я эту тему, особенно

Стал не лыжи в прошлом году сам, без инструктора. Помидорами не кидать, так ситуация сложилась. Стал вроде более-менее уверенно, по крайней мере с Тростяна спускаюсь :)
И поворот я делаю на внешней лыже, внутреннюю разгружаю почти полностью... Однако, что бы не стать "колишнім" - как же освоить поворот на обеих лыжах? если я загружаю внутреннюю - ноги расходятся :( С чего начать, хелп!

ЗЫ про инструктора помню, в этом году так и сделаю. Но просто интересно в теории, в чем проблема?

Коментар від Alkinoy (Коментар 13244)

широкое. Узкое мне не удобно... рост 191...

ЗЫ про поворот - заметил, что при повороте внутренняя нога остается в районе "направления к центру земли" :) то есть под телом...

Коментар від vik (Коментар 13237)

Сюда смотри

Коментар від Albertowych (Коментар 13245)

давай вийдемо з теми РОЗНОЖКА і перемістимось в Широкоє Узкоє. :) І там ми все обсудимо. ОК?

Коментар від Sheridan (Коментар 7545)

Покопался в механической памяти. Уверен, что у меня разножка начинается после инициации поворота и прогрессирует до длины ботинка, увеличиваясь пропорционально наклону корпуса/ангуляции бедра.

Физически не могу лечь в поворот без разножки. По наущению Чеслава три года назад пробовал контролировать разножку. Старался не разнаживацца :) Помню, что понравилось, как-то стабильнее стали лыжи и канты лучше держали. Но удерживаться от разножки получалось исключительно только на небольших углах закантовки/корпуса.

Коментар від Prokurat (Коментар 51629)

Так как все таки исправить сильную разножку.
Все перечитал, ничего не нашел

Коментар від Funcarver (Коментар 51641)

2 Wakerunner:

Да, сто процентов, а еще очень чувствуешь что лыжи режут разный радиус и пытаются съехаться и их приходится сдерживать.

В телемарке я научился одной ногой давить надкостницей а второй ногой икроножной мышцей на задник ботинка одновременно.

В разножке я не подтянул внешнюю ногу к внутренней, а наоборот внутреннюю ногу опустил до уровня наружной. О как замутил :).

Коментар від mopo3 (Коментар 51640)

Не уверен, что это самый удачный метод, но:
Катай дуги с максимальной загрузкой внешней ноги. Можно сказать - на внешней ноге. Внутренняя нога, при этом, вроде бы и не при делах. Вот и пытайся её подсунуть на уровень внешней (т.е. - смещай назад, под себя).
Когда почувствуешь, что внутрення нога привыкла к новому положению, начинай вводить её в дело - понемногу увеличивай загрузку, но не забывай о ведущей роли внешней ноги.