Це добре. Я маю сумніви що це фентом, а не просто піднята нога. В тій же статті є аж 5 пунктів що там треба робити, а далі є попередження:

"The proper execution of this drill is critical. Every element above must be present, as they all work together".

Я в свій час поставився легковажно і робив не правильно, роками.

Але навіть навчитися балансувати на одній нозі дає величезний прогрес, тіло вже починає тянути в поворот, розвивається баланс, лижа прижимається значно сильніше збільшуючи щеплення.

Я тебе эту статью в русском переводе несколько лет назад кидал, просто сейчас только английская ссылка сохранилась.
Мало того вчера нашел, что ссылка на русскую версию опубликована Прокуратом еще пять лет назад, вот так вот. Так, что полезно перечитывать форум с начала.
А вот про руки дельный совет, попробую воспользоваться, а то у меня при попытке сделать упражнение джавелин как-то кисти неестественно выгибаются. :)

@Lyubomyr ,
я понимаю твоё трепетное отношния к тому, что тебе дорого и то, что тебя интересует
В буке на это упражнение тоже делают правильно и методика не такая простая..
Траверс на слабом ( слабый и сильный кант это лично мои термины понятные любому человеку не углубленному в тонкости терминологий) канте с поворотом и перекатом на сильный кант и обязательно траверсе на новом канте. И наоборот, что не очень удобно и требует подводчших упражнений.
И методики на английском (переводы будущий внешний и будующий внутренний) не очень вырубается население со старта и поэтому многие путаются и уходят от непонятного
Вот интересно мне, тренера объясняют почему надо оставлять нос лыжи на снегу, а пятку подымать?
Или они заставляют это учить, как а боже наш*?

Добавлено через 1 минуту

@Barkas ,вот именно годами ссылками кидаются и до сих пор с разножкой, нафиг тогда эта писанина?

Нет у меня разножки, забудь!
И на внутренней я не катаю!!!

@Barkas ,я не только про тебя, хотя я не уверен, что чудо охватило тебя и излечило))
Я в себе не уверен, спрямляю все равно и черновицкий плуг вылазит, но не молдавский уже :))

эээээ..... Сноубордист? :crazy:

ага, еще и на rossignol и с банкой Малятко:ROFL:

Э, а можно ленивым ссылку на перевод продублировать , плииииз.

На СКЛОН, работать - не сачковать, как вчера :acute:
У вас с земляком Виктором похожее катание. Вот и исправляйте вместе!
На Буке будут строгие тренера, только в колыбе вас не достанут ;)

Добавлено через 1 минуту

Статьи и буквы на вас не действуют.
Приседания и работа на склоне :good:

О, харьковский филиал в действии!)))