Непостижимая женская логика. Бояться упасть и поэтому делать все, для того чтобы упасть)). Настолько закрепощенная стойка, "от напряженья колени дрожат" © Высоцкий - неминуемо закончится падением. Кажется, было занятие с инструктором, и кажется не самое удачное. На видео не видно поворотов, выполненных с помощью равновесия. Видно руление силой, вращением стоп. Я так нимагу, силенок маловато)) Вернуться к плугу/упору, чтобы обеспечить полный контроль скорости и чувство канта. Катать разнообразные упражнения, которые отвлекают от тупого стояния и ожидания падения - приседания, наклоны, хлопки руками. И да, ходить пешком вверх м коньковым шагом на ровном.
Oleg, очень полезно упражнение после разминки или, в крайнем случае, вместо разминки))
Компания от 3 человек в застегнутых ботинках без лыж пару секунд не быстро бежит по кругу, на маленьком расстоянии друг от друга. По хлопку в ладоши ведущего, разворачиваться и бежать в противоположную сторону. На всё - 2, ну 3 минуты, этого достаточно чтобы разбудить застывший в машине/на подъемнике корпус и плечевой пояс. Да, героине видео желательно быть ведущей.
Еще раз посмотрел видео, подумал)) Вроде как "психическая атака))" тоже уместна. Безжалостно наступать на дамское больное место, типа: Бревно. Манекен. На это приятно посмотреть сбоку? Где женская пластика движений? Где кошачья грация и гибкость? Где любовь, нежность? Нинадо бороться со снарягой и рельефом, нужно их полюбить, растечься по склону в мягком повороте, отдаться лыжам, поверить кантам... Нужно в самом деле расслабится и получать удовольствие, а не бороться за жизнь)) Действие равно противодействию © Изя Ньютон. Будешь бороться против горы - гора тебя поборет, она больше и старше. Полюби гору, подружись с ней. Горными лыжами управляют головой, руки-ноги вторичны. Вот и настрой голову.
Очень желательно, чтобы это исходило от незнакомого человека. Ну, кроме бревна, конечно. А то можно и по морде-с © п. Ржевский