Зож рівень, це який?
Може ОФП краще?
Чи, якщо ти не п'єш не куриш, то зможеш присісти на одній нозі 10🤣15 раз.

ми проходимо одне і теж по колу кожні 2-3 сезони
99.9 % лижників ніразу не присядуть но одній нозі бо це зовсім не потрібно для засвоєння техниці любої складності та категорійностіи инструкторів, до прикладу..
якшо людина хочь і присяде 10 разів, то не факт, що це допоможе їй освоїти просту НОВІТНЮ ТЕХНИКУ горнолижника
там більше грають други чинники та групи мязів, яки не потрибують силових навантажень ;)

Додано через 3 хвилини

ОФП не присутне в школах горнолижників (але думаю сам инструктор дбає про свій зож), розминка (більше на розогрів зв'язок) так, це обовьязково!

Ну, 10-12 разів, це за "подход".
Тобто, я не гірськолижний, або 1 на 1000.
А де можна цю чудову, чудо техніку побачити?чому ти її не запишеш на відео. Бо, якщо фізухи не вистачило, то це мабуть не вона.
Новітні школи, то де? Та чому спортцмени про неї не знають.

Добавлено через 3 минуты

Feeling ready for a looong winter. The last gym session for a looong time is done ?????? #ReadyToGo #TheWorkWhenNobodyW... | Instagram
Так, цене ОФП. Це більше, ніж.

ти сплутав ресурси.
тут не спортсмени, доречі яки вже більше відходять від тих навантажень
А тобі би я порадив вже цікавитись.
бо без цього в майбутньому дуже погіршиться в тебе якість життя.. С часом, правда.. але..
Вкладення 47407

дуже якисний продукт, Швейцарія з Німеччиною виробляють. заміна (мед послуга) + десь 38000

про техніку тиж всерівно не віриш..
доречі мій Тарас в зал ходить дуже активно, тому і техніка чипляеться моцно, яле з сухою вправою переборщив трохи))) , штангою її ускладнив.. тому і результат такий.. взагалі то я сам здивований був, походу унікальний випадок, і прзниюсь, що таки добрый фітнес, з рецептом від мене та з його ускладненням привів до доброго результату..
Але треби в психологичному плані дуже працюавати, щоб з друзями не катав, бо навики нові від того зникають.. тільки со здоровыми треба катати, які пройшли через нормального Дохтора.. ;)

Зожніки... )))

дуже якисний продукт, Швейцарія з Німеччиною виробляють. заміна (мед послуга) + десь 38000[/QUOTE]

Ця людина бігала довгі дистанції? Присідала?
В чому прокол. Чому мені це знадобиться.
Тіло в формі поки є навантаження. Суглоби в першу чергу.(тут мова про роботу суглобів)
І це, як завжди, не питання вірю чи не вірю. Мій власний досвід. :oops:

бухаєш?)

ладно, з приводу твоїх нових відео
твій карвінг існує лише на 17-ій трасі, на трохи крутіших зразу зявляється "НОВІТНЯ" техніка - чіх-пих)
Причину ти знаєш, тебе розганяє через 2-3 поворота. Це «декоративний» карвінг, їдеш по радіусу лижі.
З таким накатом і фанатизмом уже давно міг би навчитись, але каша в голові і корона не залишають тобі шансів:cry::mosking:

Добавлено через 7 минут

І я ні в якому разі не провокую тебе знімати відео карвінгу на червоних, це може бути небезпечно

я не пью спиртное уже долго лет
тебе я не советую такой ритм катания, хотя у многих это вызывает уважение, но для меня трудно не регресировать..
тоесть большое повремени нахождение на склоне в буковеле очень опасно для быть сбитым, поэтому и стиль катания многим компактно (не выносить своего ЦМ в поворот и не выпрямлять сильно среднего внешнюю ногу, тоесть спорт карвинг, я его вообще не катаю.. по моему ето очень опасно в буковеле к сожалению.. это можно начинать при возможности выездов, какие не доступны уже скоро как 5 год (
Но главное моё катание это методики - личные (по особенностям физическим, и очень важно психологическим) , общие, последовательность, исправление грубых ошибок какие мешают развитию прогресса и опасны для здоровья..
практически за кого я брался в этом и конце прошлого сезона очень прогреснули, мне реально приятно с ними катать, так как это замечают многие инструктора провожая взглядом и всматриваясь вопросом `кто это? '))
Это понимают и видят даже не многие инструктора, не говоря уже об населении в шлемах :(
в общем сезон для себя считаю успешным и наверное в таком формате последним, так как хочу попробовать стать на конвейер.. , друзей, приятелей, знакомых не хочу.. , только не знакомых и очень разных.. а это только бук работа.. ну и познакомится с методикой бука :)) она сейчас хоть и монопольная, но эффективная по своему.. так как нет других видимо..
По короне ты прав, она есть у меня видимо, так как мне реально легко стало кататься
у меня больше физиологическая усталость от смен ритмов - жизни в горах и этом закрыто тюремном мире действительности Украины..
Надо шото выбрать одно, если уж будет выбор следующейи зимой у нас всех ;)
карвинг на красных я сниму, только тогда, когда будет такая возможность, мне реально это не интересно, так как чувствую когда это правильно или просто не чисто и не очень смотрится, ну и на телефон снимать это очень просто, здесь первые увидите как это надо снимать, на проф оборудование, со стабами, с оптикой за 1200€ с оптически настраиваемом зумме по времени теле объективом, это все есть.. и блин, можно уже.. но.. блядь.. но.. не на часі :(
такое видео как я себе задумал нет нигде, по мере крайней я его не встречал.. ;)
мне очень нравится снимать в динамике, и это не может делать никто, кого я знаю.. кроме
меня. и это тоже моя корона.. :)
качество - это моя корона. так шо смотрите видео сегодня от Валеры, первые пробы снимать в инсте в динамике, проба на инструкторах, в катание каких я тоже приложил немало времени и сил ;)
Валера нарежет и покажет, там есть шо посмотреть по качеству операторський работы.. телефоном, Карл, телефоном. когда дома зумы, оптика, стабы, подогрнвы объективов, штативы, вифи и блютуз..)))

Додано через 1 хвилину

и главное у меня в катании уже много лет 99% контроля
то, что кто-то увидел а трех роликах не контроль скорости, то я бы снёс оператора в одном бы случае точно, так как проезжал в 30 см от него, камера этого не передаёт видимо.. но логика мне подсказывает, что или чел хочет манипулировать диалогом, читателями, тролит. или, что видимо, совершенно не в состоянии анализировать, просто хочет казаться тем, кем не является ;) сори, но это так..
Додано через 6 хвилин

рабочий эпизод
звук желательно тише, но это не сонни, это хуавей :)))

Отправить - YouTube

@igrus , щодо зйомки...як на мене, то камеру водити за об'єктом зйомки - то зайве...але то моя тільки думка, якщо що...)