[denn]

Всем доброго времени суток
Прокомментируйте пожалуйста технику катания, основные ошибки

локейшн - буковель, 17-ка
снаряга - гражданские слаломки с двойным титаналом

https://www.youtube.com/watch?v=JOuV...ature=youtu.be

[TheGhost]

[igrus]

неплохой динамичный карвинг с изменяющейся динамикой и радиусом.
хромает работа рук, особенно в левом повороте левая отходит в сторону. видимо связана с некой напряженностью при выполнения закантовки. это проходит с накатом, но за руками надо бы следить. раскрепостить зависимость от ног и биомеханики поворота.
конечно всего не видно (вид спереди и сбоку) но видимо не последние съемки и желательно, чтоб склон был чист от плуго-вешек
на следующем этапе все же следить за чистотой дуги и равным (во всех поворотах) радиусом поворота . можно делать 4 коротких и 2 средних по радиусу поворота - очень динамично и профессионально смотрится
немногим ниже все же стойку и не мешало бы взять пару уроков у профф инструктора по спорт-слалому с подседом и более радикальным рулением стопами.
ждем более видимого видео

[mansrzv]

Как мне кажется, неплохое катание. Есть смещение тела внутрь поворота
Есть также ненужное скручивание корпуса в начале поворота, внутреннее плечо идет вперед
Особенно заметно при повороте направо, поэтому и левая рука уходит назад и в сторону
В начале поворота корпус и лыжи идут в одну сторону.
Такое винто-угловое положение нормально только в конце поворота
Еще я бы добавил уколы кистью
Упражнение для правильного положения тела
Важно, именно наружную руку нужно вытягивать вперед, иначе будет это скручивание корпуса

https://www.youtube.com/watch?v=W2x3BFhNUGg

[denn]

@mansrzv,
@igrus, спасибо за советы
К сожалению, есть только это видео - айфон на морозе выключался в самый неподходящий момент и не сохранял отснятое.
руки это конечно дааа... С руками надо что-то делать. Особенно с правой в правом повороте
Как мне кажется, относительно малое смещение тела внутрь поворота во время конкретно этого спуска из-за небольшой скорости (на 17-шке и разогнаться негде). Вроде обычно побольше работаю корпусом.
Насчет скручивания - спасибо, буду исправлять. Укол палкой хочу добавить, но руки пока за ногами не всегда успевают)

[Lom]

Коментар від mansrzv

В начале поворота корпус и лыжи идут в одну сторону.
Такое винто-угловое положение нормально только в конце поворота

Спорно. В коротком повороте очень спорно. При обучению косому спуску штатно применяется упражнение "обе руки на нижнее колено". Оно, кроме стимуляции загрузки нижней ноги, как раз противоречит "корпус и лыжи в одну сторону". Впрочем, дело вкуса. Есть такое мнение, что корпус должен идти за лыжами, и оно популярно. Имхо, "корпус всегда вниз по склону" выглядит изящнее. Может, это потому, что по-другому просто не умею выполнить короткий поворот, неважно скользящий или резаный. За спорт не в курсе))

[mansrzv]

А это и не противоречит друг другу
Если держать корпус вниз, то бОльшую часть пути он и будет идти за лыжами
А если внутренним плечом вперед, то корпус будет смотреть не вниз, а больше в сторону и чуть чуть вниз

Добавлено через 17 минут

Коментар від Lom

При обучению косому спуску штатно применяется упражнение "обе руки на нижнее колено". Оно, кроме стимуляции загрузки нижней ноги, как раз противоречит "корпус и лыжи в одну сторону".

На сколько я понял, этот косой спуск как раз и соответствует последней фазе
поворота, когда копрус и лыжи расходятся: корпус вниз, а лыжи поперек склона
Когда начинаем следующий поворот, корпус остается, а лыжи начинают
разворачиваться и винто-угловое положение пропадает, пока лыжи не приедут поперек в другую сторону
То есть, специально скручиваться в пояснице не надо, лыжи типа сами приезжают в такое положение

[Lom]

Как раз противоречит, исходя из вкуса других фломастеров)) Я обучен всегда направлять корпус вниз, но лыжи - только в некоторые моменты. Абсолютное большинство времени лыжи идут под углом к линии падения склона. Поэтому мой корпус идет как лыжи только в одной, очень короткой фазе поворота. Повторяю, можно и не так, но я так не умею и мну так не нра))

Косой спуск как упражнение выполняется так: плуг, прямой спуск. Поворот из плуга, выход из поворота на кантах, движение по траверсу на кантах. Торможение плугом, разгрузка, опять прямой спуск плугом, цикл замкнулся. Обе руки на нижнее колено ставятся в начале поворота плугом и убираются аж в фазе разгрузки. Руки вообще ставятся не на колено сверху, а снаружи. Т.е. скручиваться таки надо, и это ощутимо. Получается, что корпус идет как лыжи только в короткой фазе прямого спуска. Я вообще прямо не катаюсь, и никому не рекомендую))

О, кстати. Сравни наши аватары - вот и разница))

[mansrzv]

Коментар від Lom

, кстати. Сравни наши аватары - вот и разница))

В разные стороны поворачиваем?)
У тебя на аватаре корпус и лыжи в одну сторону, практически на 100%

[masik_i_ko]

Коментар від denn

Всем доброго времени суток
Прокомментируйте пожалуйста технику катания, основные ошибки

Я не Кашпировский, и не кого из Доков не хочу обидеть ...
но, Denn, лично для тебя - мне ОЧЕНЬ понравилось как ты контролировано катишь... коленки на месте (с того ракурса с которого ты показал своё катание), плечи , руки - как по мне, тоже все (ну почти) ОК (рука "внешней" ноги вперед, а ля, ловит вешку - все гуд, но отстающее плечо "внутренней" ноги чуть "закручивает" тебя верх по склону, открывает..., более явно имитируй укол при добавлении вертикальной работы ног, агрессии в момент перекантовавки как-то не хватает) .
Дружище, как по мне, добавь агрессии в момент перехода из дуги в дугу за счет злой вертикальная разгрузки-загрузки (катишь как на по прямой после толчка в спину :-) ), подключай даже на таком пологом склоне ангуляцию (с контролем правильной загрузки, с контролем плеч), с присестом "мимо табуретки" - ты увидишь/почувствуешь сам, что лыжки режут по склону такую красоту.
И желанный рецепт - катай, как можно больше и чаще, и не только Буку, бугры покатай, (при том что ты уже "закатал" с коленками, бугры руки и плечи быстро на место поставят).
Повторюсь - мне нравится, КРАСАВА...