![]() |
Цитата:
Цитата:
Может поэтому и получается: имеющаяся задняя стойка+"попытка сесть на табуретку сбоку" - усугубление завала назад - ловля немного убегающих вперед лыж - ловля равновесия - махание крыльями. |
не надо ничего откладввать на потом, есть експресс метод выхода их этой ситуации, но все зависит от тебя..
главное уйти вперед и на ногу, есть упражнения даже их можно комбинировать для ускорения процесса, люди едут за пару тройку часов. затем можеш свалавать правильно тухес в поворот и будет тебе счастье катания около спортивного. но тело надо привести в порядок. хороший лыжник - легкий лыжник! Добавлено через 9 минут еще необходимо выезжать на бугры и со склеенными ножками для начала проходить их разгрузкой рельефом.2 часа в день примерно суммарно |
Цитата:
|
в горных лыжах нужна легкость, пластичность, полет...;)
|
Всем привет.
Ну не знаю. Пробовал уйти на внешнюю ногу и вперед. Вперед - пока плохо, сам вижу. В катании кажется "Ого-го, как я вперед подался", а по факту - нифига :( Собственно вопрос - в том ли направлении двигаюсь? Ну и критика приветствуется... :agree: v 2019 1 - YouTube |
Одного желания мало, чтоб поехать правильно
В твоём случае не главное задняя стойка, главное, что ты сваливаешься на внутр. ногу.а это самвя главная ошибка сейчас Добавлено через 10 минут Надо упражнениями заставить тело грузить перед и внешнюю ногу Это может рассказать и сделать специалист. Самому, без упражнений, взять и ехать сложно, надо заставить, безвыходным положением, мышцы запомнить как надо |
Ну, без желания - еще хуже будет. :mosking:
Сваливаюсь. И по ощущениям понимаю, что сваливаюсь. Возможно потому, что пытался загрузить а-ля 70/30. Вот еще на день раньше видео, тут старался максимально на внешнюю вес переносить. vvv 2019 1 - YouTube |
Пытаться надо в средней части поворота, при загрузке лыж, просто приподнять пятку внут. лыжи. Вес и вн. силы переходят на внешнюю лыжу
|
@valera_o ,
Я, конечно, не эксперт, но , скажу по собственному опыту, как только начал подтягивать внутреннюю ногу(уменьшать разножку), сразу перестал на нее сваливаться:) |
@valera_o, сделать кинограмму из вида сзади не получается, а в твоем случае вообще не получается, по одной причине - нечего кинограмить)) Потому что, пардон, поворотов нет! Есть переваливание с ноги на ногу и отрезки стометровой дуги на слаломке с радиусом до 13м :) Имхо, начальная задача - каждый поворот должен быть законченным событием с четким разделением на фазы. Каждый поворот надобно закрывать! Все остальное - распределение нагрузки, работа рук, ширина ведения, вертикальная работа и еще по мелочам - вторично.
|
Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 01:04. |