в современной технике укол и делается именно для того, чтобы вытянуть себя с заднего положения, особенно на крутом, без укола вообще очень сложно правильно перецентроваться!
ты раньше делал уколы и сидел плотно сзади, за уколом не следовала подача корпуса вперед, поэтому, наверное и нет связи
уколы ты делал слишком близко, а нужно - как можно дальше! сначала хорошо потянуться за рукой, потом укол как можно дальше впереди, и пошел корпус!
лови ролик чемпиона, который фигачит "двойные" уколы вовсю, и на крутом и на пологом. это он не просто так
https://www.youtube.com/watch?v=qkWl9sPmHQ0

очень в точку замечание, но у САН радиус лыжи не малый 15.7 и как бы замечания были "круглить" повороты, и в свободном катании таки получалось, но все же совет был почувствовать слаломные лыжи с мах 13 радиус поворотом, ну в общем 15.7 таки и мне было сложновато крутить в слалом, думаю попробует 11-13 поймет, зацепит ;)
я вот очень скучаю за слаломками :(

Добавлено через 3 минуты

@mansrzv, в твоем видео совсем не эталон укола, сорри и не о крутых участках трасс мы разговор ведем, и снято все видео не на красно-черных участках трасс ;)

@mansrzv, вот именно это мне и не понятно, как можно движением кисти вытащить себя из заднего положения :secret: надеюсь с накатом прийдет :)

та вроде хороший укол)) я просто к тому, что всем лыжникам, даже с идеальной техникой, когда их отсаживает назад помогает вернуться - укол!
просто кому то обязательно колоться только на черных, а кому то и на синих

Добавлено через 2 минуты

если ты делаешь укол возле ботинка - то никак, а если возле носка лыж - то ты тянешься за рукой. попробуй, расскажешь

это эмоциональный импульс начала сл.поворота, очень хорошо просматривается знающими экспертами, эстетика-уровень-признание-эталон катания на трассе коротким поворотом
вытаскивают внешние силы при правильной загрузке-разгрузке и поставленные ранее инстинкты и мышечная память ;)

Добавлено через 4 минуты

с бугра себя вытащить - да, пойму;) но на трассе не следует махать без толку палками,тем более около средней-дуги поворотами, падать назад в заднюю стойку как бы на трассе незачем. тем более на около синего цвета трасс ;)

Добавлено через 4 минуты

а вообще лыжник опытный и не зависимый от привычек :acute: может колоться, хочет - и не колется:)
постоянно колоться вредно, вызывает привыкание :))

можно же так, но лучше ускориться,
я лично бухаю, а кто то колется:dance4:

Спасибо за ролик. Теперь я хоть понимаю, почему некоторые так машут палками на отратраченых склонах :)

Коллеги, а я таки не понимаю, что дает "двойной укол". По методике укол должен выполняться только кистью, без работы в локтевом и упаси Б-же плечевом суставах. Руки зафиксены в основной стойке. Многие это игнорируют, включая даже демонстраторов на Интерски, но как бы положено)). Толчок ЦТ вперед за обычным "одинарным" уколом делается всем корпусом, вместе с обеими руками. Дык в чем эффект укола наружной рукой? На что он влияет?

@Lom, Помогает еще более активно выдернуть себя вперед

@Prokurat, крепко подумал... Нагрузка да, но оно еще может быть корректирующим упражнением супротив загребающего движения наружной рукой, и несения этой руки в направлении не вперед, а вбок относительно корпуса. М? Впрочем, надо попробовать. Ритм должно сбивать здорово :)

Может, кому-то наоборот поможет держать ритм? ну вот как в одном и том же музыкальном произведении один слышит "господствующий" ритм типа раз-и-два, а другой типа раз-два-три. Если пациент тупит делать "укол-поворот" (ну как ты много раз уже писал ;)), то может попробовать делать "укол-укол-поворот", может на 2й укол успеет дойти, что пора уже потянуться корпусом вперед, лишь бы не перепутать, в какую сторону тянуться )))
Плюс, если не можешь (не успеваешь) следать второй укол внутренней (верхней)рукой впереди, значит она слишком низко опущена и не помогает удерживать корпус вниз по склону.
Нет?

Читаю вас и понимаю: если задумаюсь как я еду - навернусь:komok:

:secret: наверное поэтому самые лючшие спуски у меня получаются в состоянии легкого (ЛЕГКОГО) алкогольного опьянения, голова отключается и... :mosking:

ну лыжи все таки - не совсем обычный секс:)

@Salseros, что дозволено Юпитеру... :)
Нам с тобой по статусу положено понимать каждое свое движение и уметь объяснить. Впрочем, это не отменяет легкое алкогольное сексуальное опьянение :beer:

@Lesya_Kl, люди таки разные. Ну ж не настолько чтобы путать "раз и два" и "раз два три". Ну оно же как "Thunderstruck" и "Сказки венского леса")) Пожалуй, я не нахожу места для двойного укола в начальном обучении работе рук. Не потому что оно неправильно, неэффективно или лишнее. Просто пока что кажется, что есть более простые пути для ремонта ошибок укола у начинающих. Но таки надо самому попробовать, я раньше так не делал.