[Fazer Alex]

Коментар від Lom

есть впечатление что Вы везете тазик - большой, хрустальный и полный

Как мне кажется - эффект закрепощения рук начинается с мертвого зажима палок кистями - на видео палки торчат в стороны неподвижно. Если начать понемногу качать кистью маятник для обозначения укола, то и локти попустит, и плечи при этом не опадут.

[Prokurat]

1 На первом видео - поменять лыжи. Лично я бы на таких убился.
2 видео. Закрепощеный корпус, задняя стойка. Вытягивание рук вперед или наклон плечей вперед не дает правильной загрузки лыж. Нужно подавать таз (бедра) вперед
Недостаточная ангуаляции и завал корпуса внутрь поворота. Изгиб в бедре не получится, если не убрать разножку. Бедро как бы находится в запертом положении. На 14 с второго хорошо видно разножку более чем на ботинок.

[Albertowych]

Розножка явно присутня - не заперечую, лижі змінювати не буду вони суперові і явно надійніше чим МФ10
За задню стойку посперечаюсь, так як якби вона була я би точно вбився.

[Lom]

Коментар від Albertowych

Але, куда вже далі вертикальніше робити роботу ніг, якщо я майже на прямих ногах починаю входити в поворот

Перевірив на собі. Вхід на майже прямих ногах - то є нормально, але цілий гігантський поворот на ледь зігнутих - ніц не є файно)). Нє, ну воно іде і повертає... але якось нестійко. Зникає ефект втиснення організму в дугу відцентровою силою, ведення повороту нестабільне, частина зусиль і уваги губиться на поперечну рівновагу, збільшуються шанси поїхати на внутрішній і по тому потужно загриміти)) Альбертович, щиро Вас прошу - сідайте значно нижче, в ногах правди немає

[Albertowych]

Ок, намовив, буду старатись сісти нижче і підтягнути внутрішню ногу під себе для зменшення розножки.
Вже давно намагаюсь лягти нижче в поаороті, вле не знаю чому - не вдається

[NBSerG]

ну конечно мое мнение имеет авторитет ниже плинтуса из за блейдов и отсутствия палок..
но 1е что бросается в глаза это зажатость..
Расслабьтесь и получайте удовольствие... чем более вы расслабленны тем легче выполнить любое движение

[Prokurat]

Коментар від Albertowych

Розножка явно присутня - не заперечую, лижі змінювати не буду вони суперові і явно надійніше чим МФ10
За задню стойку посперечаюсь, так як якби вона була я би точно вбився.

Не буду спорить

[Albertowych]

Коментар від Prokurat

Не буду спорить

Хіба це задня стойка?
прошу звернути увагу на коліно правої ноги і провести уявний перпендикуляр до лижі.
Тільки за рахунок того що не підтягнув ліву ногу, складається враження про задню стойку, але внутрішня нога не навантажена.
От над цим мені і треба працювати.

[Lom]

По большому счету, ничего особо страшного в моментах подседа нет, на этом целый авальман построен)) При перекантовке заднюю стойку можем наблюдать и у великих спортсменов современности. Определить визуально заднюю стойку при сильно согнутых коленках вообще не очень реально. Ну кроме, откровенного зависания на пятках))

Да, методика жестко регламентирует именно переднюю стойку. Но, имхо это делается для обучения, гипертрофировано, чтобы даже намека для сидения на унитазе не возникало)) К примеру, вчера в ливень, на обледеневшем склоне с мягкими кучами снежно-ледовой крошки, очень гут было ходить резаные длинные дуги именно в центральной равновесной стойке. Начало поворота понятно что с носка, но ведение дуги было более комфортным при равномерном распределении носок/пятка. Дугу держит, кучи прошибает или облизывает, в коленки не стучит. Имхо, на том уровне катания, который демонстрирует Альбертович, хорошо бы вообще не трогать понятия "передняя и прочая стойка". Вместо стоек поработать над свободным перемещением ЦТ вдоль лыж, выбором того продольного баланса, который оптимален по склону/скорости/типу поворотов. Думаю, оно заодно и попустит закрепощенность, которой страдают очень многие выпускники правильных школ. Где-то так))

P.S.

Коментар від Albertowych

Вже давно намагаюсь лягти нижче в поаороті, вле не знаю чому - не вдається

І не вдасться, якщо будете саме лягати. Треба сідати, а не лягати, лягне воно само)), тою самою відцентровою силою. Якщо будете лягати власною силою з майже прямих ніг - є тілько два варіанти: або будете далеко волочити за собою зовнішню ногу, щоб не впасти всередину повороту, або поїдете на внутрішній і точно впадете. Не рекомендую))

[Albertowych]

Під чутким керівництвом - YouTube

старався виконувати всі побажання, навіть спочатку їхав з компенсацією але оператор заборонив.