K: Ytka

Vanilla · 10.03.2010, 09:56

Наконец-то добралась до своих видео и решилась таки выставить их на всеобщую критику

15 накатанных дней в 3х сезонах...

YouTube - MOV09007.MPG

YouTube - MOV09003.MPG

YouTube - MOV09010.MPG

Инструктор · 10.03.2010, 11:37

Звиняйте. Но пришел злой дядька Вуйко. Не бульдозер однако. Задняя стойка. ляж побольше на ботиночки. Где руки

Сама себя садиш на попу

Где загрузка долинной лыжи. Почему стоим, а неложимся на склон?. Ножки хорошо. Почему корпус идет за лыжами? Не пытайся помоч попой при повороте, лыжки едут сами. Если их правильно загрузить.

P.S Это можно назвать, просто правильным наклоном ног. Но никак, резаным поворотом. Увы

Vanilla · 10.03.2010, 15:27

ох уж эта задняя стойка.....сколько она мне не дает покоя..... =)))
Вуйко, спасибо за комментарии, учту)

Инструктор · 10.03.2010, 15:39

Простое упражнение, палки сзади под коленками. Руки по бокам коленок. При разгрузке лыж, подымаешь палочки, и упираешь их в попу. Это упражнение недает этой гадине попе, убежать назад. Больше грузи долинную лыжу, а не имитируй.

Удачи

DeepSilent · 10.03.2010, 16:11

на видео видно зажатый корпус. шея и плечи после катания не болят случаем?

советую немного расслабиться катание должно приносить удовольствие

Инструктор · 10.03.2010, 16:26

Цитата:

Коментар від DeepSilent

на видео видно зажатый корпус. шея и плечи после катания не болят случаем?

советую немного расслабиться катание должно приносить удовольствие

Как раз, зажатости неувидел. Ошыбки есть. Но они поправимы. Самое главное, есть передняя стойка (хоть и попа и преобладает) Но єто несущественно. Главное
есть желание правильно катать

Olegoleg · 10.03.2010, 18:28

Ytka, Браво ! Для 15 дней оч.хороший результат . Свободное, раскованное катание . Ноги сгибание правильно : одна короткая-одна длинная , две коротких, одна длинная -одна короткая. Так же заметил элементы перецентровки : вход в поворот с носка , поворот центр , выход из поворота- загрузка пятки . На что обратить внимание . Во- первых попробовать укол палкой ,укол делается ниже равнинной лыжи при выходе из поворота.Посмотрите упражнение "дворники" в этом разделе. Левый поворот -излишний наклон правого колена,нужно голень отклонить на 2-3 градуса вправо. Попросите чтобы на правый внутренний ботинок с левой стороны по ходу движения стороны сделали накладку и подкрутили кантинг ,если есть,а еще лучше конечно сделать инндивидуальную стельку. И кататься -кататься .Успехов.