|
Удачи и здровья! А в отношение кураги и чернослива, то наверное частично правда. Такой препарат как карипаин делается из папайи (как минимум внучатого племянника вышеперечисленных сухофруктов). Достаточно ли кушать эти фрукты. чтобы восстановить диск- здесь меня терзают смутные сомнения и Вас наверняка тоже (особенно если Вы смотрели вышеуказанный фильм). Приятного аппетита!!! Ну как лишить себя удовольствия закусить эту саму жирную курагу да черносливом:beer:
|
А если есть не по 1 черносливинке и 5 кусочков кураги в день, а по дофига?:crazy:
У меня летом источник бесплатных сухофруктов в Карпатах(Инжир, курага, чернослив, изюм). Обжиратся можно шо капец :) . |
тогда ткани межпозвонковых мягких дисков разрастутся до небывалых размеров, на спине вырастет гребень и сэкономишь на защите спины :crazy:
|
Цитата:
|
завтра МРТ, там посмотрим :) Пока толком сказать ниче не смогли.
|
Получите МРТ, отправьте сразу на несколько консультариев в интернете, потом сравните, что отписали
|
Эх, вот и у меня спинка болеть начала в районе поясницы. Ну как начала, она побаливает уже с недельку точно, а может и больше. Не хочу думать глупости всякие и свято верю в то, что это от батута (хожу уже больше трёх месяцев), потому как мой позвоночник никогда не получал столько вертикальной нагрузки в динамике сразу, ну и восстанавливается все после нагрузок тоже уже не так быстро, как в 18 лет. В раздумьях идти к врачу, али так, само пройдёть. Товарищи "батутисты" у кого еще может такое же было, что делали?
З.Ы. Намазала фастум гелем, жду когда попустит. :) |
доктор Хаус говорит, что МРТ часто показывает на волчанку и саркоидоз!!! аккуратно там!
Добавлено через 1 минуту Натусик, после батута только после первой треньки болела поясница с другой стороны, я ток месяц хожу, и то - был двухнедельный перерыв. посмотрим что будет дальше ). |
Наташа, сделай перерыв, хотя б недели полторы, а потом возобновляй тренировки :) МРТ не делай. Я на свою голову сделал и нашел много иных проблем....
|
Да, я стараюсь лишний раз не расширять свой кругозор походами в мед. учреждения.
|
Цитата:
|
"Боль – сторожевой пес здоровья, ибо предупреждает об опасности" Древняя мудрость
Та же проблема с 15 лет. Методом проб и ошибок вывела для себя несколько правил. ● Ходить быстрым шагом от 5 до 10 км в день в зависимости от погоды, настроения, самочувствия. ● Зарядка после ходьбы. Перед прошлым лыжным сезоном занималась в центре кинезитерапии (лечение движением) Реабилитационный зал - Лечение позвоночника. Некоторые упражнения можно выполнять и не на тренажерах. ● Лучше стоять, чем сидеть. Если приходиться сидеть, стараюсь сидеть удобно, чаще вставать или делать статические упражнения. ● Плавать, плавать, плавать. ● Массаж только мышц – профессиональный, без коррекции позвоночника. ● Ортопедический пояс одевать, если бывает нагрузка, но не на долго и не затягивать туго, чтобы не нарушать кровоснабжение. ● Поясницу всегда держать в тепле. ● Есть несколько НЕ. Но … Всем желаю не болеть и удачного лыжного сезона. |
Цитата:
|
Хотел бы избежать во время свободного катания любых травм, связанных с позвоночником. Для этого планирую купить себе верхнюю защиту. Экономить на этом не собираюсь и хочу только Dainese. Теперь дело за малым - выбрать и купить.
Посмотрел, что есть на официальном сайте и присмотрел себе следующие варианты: 1. Dainese - ACTIVE PROTECTION - Multisport Winter - World Wide - Inglese 2. Dainese - ACTION PROTECTION W2 - Multisport Winter - World Wide - Inglese 3. Dainese - ULTIMATE CORE - Multisport Winter - World Wide - Inglese Но третий вариант я так понимаю не такой защищиаемый, как первые 2. Где это можно померить? Какая цена в Украине? |
Цитата:
пы.сы. Ден постом ниже:), опередил. Таки да, Протест можно проверить |
| Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 16:52. |