Спасибо за совет) пока считаю что лучше лишний раз сходить на МРТ, если врач пошлет )
Скорейшей тебе реабилитации и интересного лета поскорее, на солнце все быстрее заживает да и возможностей реабилитироваться побольше )))

бассейн +велотренажер. и бросить курить если куришь:unknown:

Пасииииибки))
По-любому велосипедик и отдых на водоёмах под лучами солнца исцелят окончательно))

очень прикольно советовать такое человеку, у которого мышцы не работают после иммобилизации. полюбасу человек, который не может наступить на ногу, будет фигачить на велотренажере и наматывать километры в бассейне. а отказ от курения уж точно вернет ногам силу ага))

Главное не торопиться, но и не лениться. Напрягать статично мышцы чем побольше. Гипс ващще зло!
А нога разве в гипсе была не в разогнутом состоянии?

Нога была в немного согнутом положении
Теперь при ходьбе на костылях не могу даже правильно ее на пол поставить...

Всё будет! Не торопись выпрямлять до конца! Пока что нужно с мышцами разобраться, мне кажется! Когда слезешь с костылей - тогда можно будет уже активнее сгибать-разгибать и т.п. Всё постепенно!
А вообще я бы посоветовала обратиться к грамотному реабилитологу. К сожалению, таких немного((
Сейчас бы очень не помешали массаж и миостимуляция.. Они возвращают мышцы к жизни!

Ю67, может все-же операцию сначала сделать по восстановлению ПКС (или в чем там травма ПКС у вас заключается?) и с менисками заодно разобраться? А до того делать упражнения только без вертикальной нагрузки на ногу и с костылями пока ходить.

Травмував коліно на МРТ дали висновок: "розрив передньої христоподібної зв'язки, розрив латеральної коллатеральної зв'язки, реактивний синовіїт."
Але в самому тексті сказано: "Передня хрестоподібна зв'язка чітко не візуалізовується, від неї отримано підвищений МРС в режимі Т1,Т2 скануванні."
Ходив до лікарів двоє дивились висновок МРТ сказали що операція, а один дивився на висновок МРТ та проводив діагностику коліна (згинав/розгинав, тягнув у бік) і сказав що несхоже на розрив і думає що так зростеться за 6 тижнів.
Можливо варто зробити УЗІ? Чи можливо дати диск із МРТ ще одному лікарю для аналізу?

Добавлено через 35 минут

До речі нарив деякі сайти можливо комусь пригодиться
Повреждения и разрывы передней крестообразной связки - детально розписано про розрив ПХЗ та інші травми
Коллаген хондроитин глюкозамин в продуктах питания. - про харчування
Лечебно-профилактические методы укрепления суставов и связок - про харчування

Slavko_D, не хочу вас засмучувати, але, здається, у вас там повний ппц((
Коли чітко не візуалізується і отримано підвищений МР-сигнал, то це і є ознаки розриву. Бо ціла зв\'язка зазвичай добре візуалізується.
Як взагалі почуває себе коліно? Нога працює?
Я б радила дати знімки ще комусь подивитися.
І додам ще, що:
1. Розірвані зв\'язки не зростаються.
2. Зростаються і рубцюються лише НАдірвані бокові зв\'язки.
3. В деяких випадках можна обійтися без операції, навіть якщо розірвані і бокова, і ПСЗ, але це залежить від способу життя і ще багатьох факторів.

Нога працює, болить права бокова зв\'язка від коліна десь до середини гомілки. Саме коліно болить тільки при повному згині. Якщо чесно то я відчуваю що порвана тільки бокова зв\'язка, саме коліно практично не болить