не удобно - приготовить, носить за собой, мыть коробочки..
Если работаешь в офисе, практичнее найти рядом столовку (во Львове с этим проблем нет, в Киеве думаю тоже), либо заказать в офис если толпа "заказчиков" найдется стабильная.
+ это еще и дешевле

Худеть решил? - купи фруктов на базаре, грызи весь день
Набрать решил? - жри борщ + макароны и котлету в столовке!

Среднестатистическая столовка и сохранение тела в хорошей форме практически несовместимы.
Тема наша немного больше с уклоном в коррекцию фигуры и разнообразные физкульт результаты, потому и встал вопрос о нормализации питания и вылез мой судочный вопрос.

Озвучил два самых распространенных заблуждения. Но об этом, друзья, в моей следующей лекции))

Vredinka, открывай новую тему про правильное спортивное питание... мне кажется многим будет полезно и интересно...

Natusik, та я знаю, стоит ли в отдельную тему.. тут, вроде, тож ничо так)

Добавлено через 18 минут

но я таки подумаю над этим, спасибо)

Как всё сложно!
Не уж-то нет вариантов попроще. К примеру: найти работу возле дома или купить/построить дом/квартиру возле работы... Я вот просто открыл кафешку, и тема судочков канула в лету.:crazy:

У нас сложнее, ресторанный бизнес- офис в Караване-3 ресторана в Караване в которых в обед все и питаются "штатным" бесплатно. да прикольно-но не диетично. есть что принес-не принято-т.е. или не ходи на обеды, или не ешь весь день, или неси с собой, но ешь где-то на фудкорте за столиком, что странно выглядит со стороны.
Решаю проблему правильным завтраком дома. В рабочее время кефир то се, в обед что-то полезное покупаю на фудкорте.

Ого, Катастрофка, а у тебя весьма интересный случай.
Не, ну я конечно понимаю - на шару и уксус сладкий. Не знаю, выдержали ли бы мои судочки такую конкуренцию)
А по поводу не принято... Я для себя решила, что у меня - "ПРИНЯТО!". Я ем из судочков в метро, на автобусных остановках, в университете, иногда даже в маршрутках, на лавочках, в гостях и тем более на работе. Потому что у меня режим, мне надо и я так хочу! Если я смотрю на свою вкусняшку в судочке, то не вижу, как на меня пялятся консервативные людишки)) А больше всего меня радует то, что в большинстве случаев никто и не палит. Ну разве что в маршрутке, но такое у меня было только один раз - ну очень надо было срочно пожрать!

Пишите исчооо! Мне так интересно! Будем считать, что я провожу социологическое исследование, которое потом, возможно, выльется в практические рекомендации нуждающимся)

Ну ты права. Я просто стеснительная,но можно и першагнуть...подумываю..трачу время на фудкорты. Хотя мой Саша (там выше фотки выкладывала, что стал из простого продавца чемпом Украины) ел прямо в магазине по часам из судочков-творог, кашу и тд. Четко по расписанию. Его не волновали покупатели и остальное. 13-00-едим творог-1000 раз наблюдала. И это правильно, нужно думать о себе, а не о том что кто-то подумает! Комплексы- фигня.
Ты молодец!

Марин, еси интересно-могу Сашей познакомить. У него ща свой магаз по спортивному питанию. Он прошаренный.

так едят все, кто качается, это общеизвестно. иначе просто нет смысла в работе со снарядами, если сбивается график питания.

Додано через 3 хвилини

по поводу питания в столовке или кафе, пока еще не видел чтобы готовили хорошо и недорого. о том, чтобы сравнится с собственноручно приготовленной едой, даже не говорю.

Ну я за любые интересные знакомства!
У меня тут, правда, свой прошаренный есть (тренируюсь у него))))
http://cs403829.userapi.com/v4038291...z8H8IYbE2A.jpg
А точнее целый клуб (в котором я работаю))))
Но это не предел, потому как-нибудь при случае обязательно!
А творожок лучше вечерком и на ночь :oops:
И уверяю тебя, если ты начнешь есть из судочка, никто не откроет рта, чтобы сделать тебе замечание!
Джонни какбэ намекает :wink:
http://www.nenudi.net/wp-content/pic...0%BF%D0%B0.jpg

ммм. тренер -ок! так держать. думаю не менее прошаренный)
ну к Саше как-то може наведаемся при случае.
хотя спроси-может Сашу Ярмоленко и знает, мир тесен. НА сегодня - представитель Weider. Кста-повезло-знакома с основателем бодибилдинга лично. Мега человек.

А самой стыдно-никак не начну как ты конкретно заниматься. Так-балуюсь.

Добавлено через 16 минут

ай Врединко-закрутила! позвонила Саше-еду в субботу-начинаю у него треница. в ж... лень)

Wilson Payne, шаришь))
Хочу только добавить, что режим ващще вещь крутая! Уже почти 4 месяца испытываю на себе - я в восторге)

Katastrofa, всё благодаря моему тренеру! Все результаты, вся мотивация, всё удовольствие от тренировочного процесса. Без него не было бы и 10% того, что я имею сейчас. Вот так важно найти себе правильного человечка.
Ну и нужно получать удовольствие от занятий вообще. Мне нравится атмосфера тренажерки: все эти железяки, гантельки, тренажеры, пыхтящие клиенты клуба, разглядывание попы и бицухи в зеркало))
Есть те, кому это просто не по душе. И я считаю, что в таком случае абсолютно не надобно себя насиловать.. Но это, видимо, не твой случай, так что дерзай, красотка :wink::Rose:

Добавлено через 4 минуты

ай да молодец! дауай-дауай!!!!!!!!!))

Вредина, делись режимом своим...интересно..

Добавлено через 2 минуты

я чото после поездки, распустилась и расслабилась...надо как-то собрать себя в кулачок...может вдохновение посетит после твоего рассказа.. :)

Vredinka, все социологическое исследование сведется к двум факторам - лень и самомотивация!
Угу! :agree: Большая лень и низкая самомотивация, а все остальное - отмазки!:secret: