Как человек недалекий от учебных заведений(школ и тп) скажу, в эти года была маленькая рождаемость. К чему бы это:D?

Пара моментов . " Метан " , который активно когда-то кто-то употреблял это на самом деле анаболический стероид метандростенолон . Это искусственный гормональный препарат действительно ведет к резкому повышению биосинтеза белка . Если бы уважаемые коллеги до приема метандростенолона была изучена инструкция по применению В МЕДИЦИНСКОЙ ПРАКТИКЕ , утвержденная главным фармакологом Минздрава , то не осталась бы незамеченной строка

" Однако длительное (те же 6-8 недель кряду) применение высоких доз препарата, не ограниченное только утренними часами, приводит, все же, практически к полному подавлению производства тестостерона организмом. "

В применении гормональных препаратов существует такое понятие как " синдром отмены " - вот метан уйдет когда-то из жизни , а тестостерон в организме синтезировать некому будет . Это моя интерпретация этого синдрома . Это второй момент .
Употреблять анаболические стероиды или нет - личное дело каждого . Я не убеждаю и не осуждаю , мне просто неприятны стероидные рекорды и достижения . И как старый сказочник с пятеркой по фармакологии я имел право еще раз прочесть эту сказку .
Kashtan - и очень хорошо , что десятки друзей вовремя соскочили с метандростенолона . Давай оставим тему угасания половой функции при длительном и бесконтрольном приеме анаболиков , это аксиома . Еще раз говорю - это препарат , его надо применять в определенной дозировке , при определенных показаниях . Есть усваиваемая доза , противопоказания , побочное действие , куча других умных слов . Давайте закроем тему анаболиков , ок ?

Zbishko, я не доктор и не фармацевт - не буду говорить о "синдром отмены", о инструкции по применению и всяких терминах.
Я говорю о практике, которой я был свидетелем, уж так вышло, вертелся я в этих кругах: кто-то пробует, кто-то нет, а кто-то и жрет и колит не по 6-8 недень подряд, а по 3 месяца подряд кучу етой дряни.

далеко не все, кто-то продолжает оставатся 100-киллограмовой горилой будучи любителем , несколько знакомых перешлм в професиональный спорт, в том числе мой брат 2-кратный чемпион мира в пауэрлифтинге в категории 140Кг - ВСЕ они периодически на курсе стероидов.
У брата дочь, еще пауэрлифтеров знаю - тоже с детьми.

но сегодня професионального спорта (я о силовых) без стероидов НЕ существует, так уж есть..


К чему я это все говорю? а вот к тому что именно эта басня в виде аксиомы гуляет по спортзалам среди подростков:
А в остальном согласен на все 100%
- я ж это и говорил:
2Wilson Payne: нет, я тренеруюсь давно, но как любитель.

Wilson Payne, Не употреблял. Но занимаясь в зале, наблюдал людей употреблявших метан и выигрывавших соревнования по бодибилдингу. С детьми у них всё в порядке.

Zbishko, всё верно. Так и есть по инструкции и методике.
Только природа берет своё. ;)
Лично я не против этой заповеди "Не употребляй метан, а то..." :) Просто был удивлен, что в XXI век гуглов и айпадов заповедь всё еще не потеряла силу.

Добавлено через 2 минуты

Не потому ли, что времечко-то весьма грустное было:( У многих не то что пися не работала, а вообще работы не было. :secret:

2Вредина!

http://cs4367.userapi.com/u4900481/1...x_7695af76.jpg

auschwitz

Хм...я вспомнил, что никогда не пробовал шпинат :) .
http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphoto...93207012_n.jpg

Сама впервые в жизни попробовала месяц назад)
А по поводу веганских белков.. процентное соотношение к общей массе продукта может в растениях и высокое, а вот полноценность его всё же не дотягивает до животного. Можем развить холиварчик по поводу того, чем может закончится вегетерианство, если человек не биолог и не диетолог и не прибегает к их помощи, почему животный белок обязательно должен присутствовать в рационе активного человека и почему исключать те или иные продукты из рациона это не "сбалансированное питание", которое гарантирует нам здоровье и долголетие, а кое-что другое. Лучше всего усваиваются животные белки в паре с растительными! Салат из курочки, шпината с салатом, рукколой и грецкими орешками; салатик из яиц, огурцов и зеленого лука, заправленный жидким творогом; отварная телятинка с кукурузкой и тушеной брокколи омномном..
Ну, и я не буду проверять сейчас состав всех продуктов на картинке, но 24% протеина в огурцах это просто бугагашечка :D

Я - веган? Ха!!! Мне проще отказаться от употребления в пищу овощей, чем мяса.