Вначале тренировок тренер просто необходим.
Позже, с целью экономии, можешь брать просто для корректировки программы. Это как-то уже по ощущению необходимости что-ли. Ну и если лень то с тренером лучше, согласен.

Виссему мотивашка :D
CT Fletcher/Плюшевая Борода-День женского приседа! - YouTube

Рио!!! Мотивашка?:shock: К чему?
Ты очень удивил меня.:bad:

Сама всегда ржу, читая Луркморе :ROFL:

А еще хороший тренер постоянно разнообразит программу и тем самым не дает заскучать. Разнообразие нагрузок не только не вредно, но и полезно.
Самого себя пинать да еще и делать это разнообразно не каждому под силу увы

в исполнении этого чувака и на языке оригинала звучит вполне естественно. адекватный русский перевод же этого попросту невозможен, как невозможно перевести на русский рэп начитку, будет просто смысловой перевод, но он ни в коей мере не передает эмоциональное наполнение текста. а ввиду многочисленного употребление матерных выражений будет еще и неприятным на слух.

Миша!
Этот форум, пусть иногда, но просматривают и мои дети! Уверен, что не только мои.
Я против таких "мотивашек", они мне неприятны. Даже если убрать жуткий мат, то тупая агресия остаётся.
Я за позитив.

wwa, ты же учился у Антона, фраза "не ссать" так ходит по интернету не только как самая часто используемая, но и как самая "нормативная" из "ненормативной" лексики =) .
Вообще в любом тренинге агрессия со стороны тренера вполне нормальное явление и оно дает свои результаты.
Как личный пример:
С 13 по 16 лет занимался Айкидо. Независимо от того, что вне тренировок вся наша группа вместе с тренером отлично общалась и даже "бухали" вместе - на тренировке каждый из нас "боялся" тренера. Даже среди группы была некая негласная иерархия типа "старшие ученики", так вот чем выше ты поднимался по иерархии, тем меньше ты делал ошибок, тебя чаще ставят в пример и тем меньше ты получал агрессии от тренера. Ну и чем меньше ты боялся тренера, тем меньше ты выкладываешься на тренировке.

если посмотреть несколько роликов, можно понять, что там нет никакой агрессии, это просто своеобразная мотивация клиента. помнишь выражения Антона на райдах? это точно то же самое.

Додано через 2 хвилини

вот теоретическое описание этого процесса
Психическая подготовка для накачки мышц - YouTube

Не убеждайте меня! Я давно убеждён!
Я такой мат просто не воспринимаю и точка. Это не нормально! Что Вы пропагандируете? Какая мотивация?
Если это единственный способ мотивации, не важно к чему, то я пасс...

Рио, посмотри ещё раз ролик который ты выложил, а потом вспомни "несссать" в исполнении Антона. Неужели это одно и то же? Да "нессать" просто умиляет!!!
Я даже не хочу обсуждать эту тему. Я за общение без мата. По меньшей мере без такого жёсткого.

Тут никто не говорит о матах...
Я уже говорю именно об агрессии со стороны тренера. Если уже говорить об Антоне. Ты бы видел как "ласково" он кричал девченке которую "заклинило" посреди опасного(из-за большого трафика) и узкого куска трассы. Помогло :) .
Я не говорю что тренер должен материть, но он должен быть "вожаком стаи", как минимум в тех ситуациях когда идет серьезная физическая нагрузка и борьба с собой.