Стаємо на напольну вагу, фіксуємо свою вагу, рєзко присідаємо і дивимось як стрілка, або цифра срімко йде до низу наближаючись до нуля, фіксуємо нйменьшу цифру. Привязуємо до кожної ноги по 5-7 кг і повторюємо вправу. Фіксуємо найменьшу цифру. Сам ек пробував бо нема ваги АЛЕ ІМХО нижній показник буде однаковий. Показник буде ТИМ меньший ЧИМ стрімкіше ми будемо присідати.
нема серед бугрів "ложбінки" абсолютно прямої, все одно буде низ і буде пік підьїому на якому буде вистрілювати догори за рахунок відцентрової сили і напруженості мязів, бугорчки то ми ОБЛИЗУЄМО тобто все одно йдемо по синусоіді і в ямці ножки випрямляются, при виїзді на бік бугорка сжимаются. До чого ТУТ вага лиж?
ну не 12 а 7-9 то точно (одна лижа) КЛС грам 500 важив.

а если не приседать, а резко подтянуть ноги? Мы ведь про разгрузку, а приседание приведет как раз к загрузке... А потом привязать 5-7 кг (ну или 12, это по желанию), и еще раз подтянуть ноги - как, так же легко, как и без груза? ;-)
а при том, что если ножки просто выпрямляются и сжимаются, то на сколько-нибудь достаточной скорости вылет с бугорка нам практически обеспечен, особенно когда ноги к концу дня уже "забиты". А чтобы этого не происходило, нужно проходить бугор активно, разгружая лыжи еще до наезда на бугор, а это значит подтянуть лыжи прессом
чувствуется заядлый рыбак ;-)

Uncle Stas, не привязывайте 5-7. Привязывайте разницу в весе между лёгкой и тяжелой лыжами. Кило? Два?

Добавлено через 1 минуту

1100 грамм. Ну не мелочь разве?

в большой теннис учился играть ракеткой 245гр. иногда чередуя другой в 285гр. было сложно-локоть теннисиста,кисть,мази там разные.три года шел к 310гр. сейчас фелк 9,классная технологичная ручка проблем нет.
но 330-350 грамм пробовать даже не буду, так как с этими 20-40(Ну не мелочь разве?) граммами можно инвалидом стать,не профи я и все тут.... :nea:

Пррисідання приводить до загрузки в момент зупинення присідання, причому тиск на Вагу (лижі) в цей момент зростають і стають БІЛЬШЕ початкових. Пі дтягування і присідання , суть одне й те саме. Хіба що ви мали на увазі розгрузку у верхній точці під час випрямлення (майже підскок). Ясно що якщо цілий день дьоргати під себе (догори ) ноги з зайвими 1100грм. то це можливо приведе до змученості.

это - разгрузка в верхней точке - и есть разгрузка разгибанием

не-а, ни разу не одно и тоже, а зеркально-противоположное, если нарисовать график изменения нагрузки на опору во времени:
- приседание- нагрузка растет с максимумом в нижней точке приседания, или мож чуть позже, в начале отталкивания
- подтягивание ног - нагрузка уменьшается, с минимумом в верхней точке

2 Sheridan:
Предлагаю провести натурный эксперимент:
полу-подпрыгивания с подтягиванием ног к груди, делается в динамике, без паузы между подтягиваниями (само по себе, кстати, отличное упражнение для подготовки к сезону). Два подхода по 50 или 100 (в зависимости от физ. формы) подтягиваний, с утяжелением и без оного. Для утяжеления можно к голеням или стопам (это важно) привязать по литровой бутылке с водой. Замеряется время исполнения подхода с утяжелением и без. Результаты выкладываются здесь.

Можно несколько усложнить и делать серии из нескольких подходов, напр. 10, 25, 50, 75, 100 подтягиваний. Графики - напр. среднее время на одно подтягивание - должны быть занятными

Uncle Stas, чота Вы мне напоминаете своими советами тренажер Skier's Edge. Спасибо, не буду :)

Резко опустити попу до відчуття пяток, це присідання. Різко випростувати ноги утворюючи на початку збільшений тиск на опору а у верхній точці мінімальний тиск на опору - Підскок розгрузка розгибанням!!!
Як би там не було, але ні у перщому ні у другому варіанті поверхня лижі від снігу НЕ ВІДРИВАЄТСЯ!!! А значить ВАГА лижі значення не має.

Добавлено через 7 минут

от цим ВСЕ сказано.
"полу " пропускаємо підпригування залишаємо. В підсумку маємо те чого ні в класиці ні в карвінгу НЕМА.

Так, дети зимы! Перестаньте подпрыгивать, пол проломите :)

Я, чтобы вернуться к истокам этой темы, скажу, что лично для меня важнее надежность лыжи в граничных углах закантовки, чем её вес.

Соответственно мне намного прикольнее не убраться, чем не устать. Пускай будет тяжелой, лишь бы надёжной.

Татко, не сварісться будьласка.:secret:
"Пускай будет тяжелой, лишь бы надёжной." Я ЗА.
Дєвчонка моя , мої МФ 10 білше любить, чим свої А 06