Гірськолижний форум
Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Реєстрація Головна Розділи Нові Біржа Транспорт
МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ : НАШ FACEBOOK : RSS : Гірськолижний форум > Снегозависимость > Карвинговая территория > Карвинг: техника катания > Как мы падаем?
Карвинг: техника катания подготовленные склоны, вешки, фанкарвинг


Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі
Старий 08.12.2008, 22:20   #1 (посилання)
Дельтапланерюга
 
Аватар для mopo3
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Elan Magfire 82Ti, Icelantic Nomad 105
Как мы падаем?

К данному вопросу уже близко подобрались в теме "Крепления: настройка усилия выстёгивания".
Не каждое падение сопровождается травмой. Везение или правильные действия? У кого как.



Так как же уберечь колени от травмы при падении?
Подумайте над "стилем" вашего катания. Вспомните, при каких обстоятельствах вы падали. Как это происходило?
Не раз я видел горе-лыжника, превратившегося в вертолёт. Что нужно делать, чтоб попасть в такую неприятную ситуацию? Не знаю. Допускаю - избыток скорости (неконтролируемой?). Делаем вывод.

Знаю:
а) нога, согнутая в колене, отличное средство уберечь то самое колено от винтовой травмы;
б) не допускайте падения с вращением ("вертолёт");
в) начали падать - падайте, а не сопротивляйтесь. Лучше хорошо упасть, плохо сопротивляясь, чем плохо упасть, хорошо споротивляясь;
г) упали на живот - согните ноги в коленях. Тем самым вы поднимите лыжи и они не будут вам мешать. Кроме того, лыжи останутся на ногах. Чуть позже их можно будет использовать в качестве тормоза;
д) упали на спину - поднимите ноги. Далее - со второго предложения п. г)

Прошу дополнять, поправлять и прочие "ять".

Катайте здорово! :ok:
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 08.12.2008, 22:32   #2 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Albertowych
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Львів

Снаряга: ......
В мене нажаль так не получатся. Борюсь до остннього, 90% виборюю право продовжувати рух у вертикальному положенні. А взагалі стараюсь до падіння не доводити, не люблю ДУЖЕ високих швидкостей, краще стану передихну, озирнусь, і далі поїду.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 08.12.2008, 22:42   #3 (посилання)
Дельтапланерюга
 
Аватар для mopo3
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Elan Magfire 82Ti, Icelantic Nomad 105
Цитата:
Коментар від Albertowych Переглянути коментар
Борюсь до остннього, 90% виборюю право продовжувати рух у вертикальному положенні.
У данному випадку я завів розмову про те, як краще падати. Те, що я теж "борюсь за право продовжити рух" - безперечно, але... якщо діло - швах, як кажуть. Падіння - неминучє. Що робити. Чи: як робити.

З.І. Зображення в моєму першому повідомленні - не моїх рук справа.
Певно, якийсь анонімус прикрасив мій пост.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 08.12.2008, 22:57   #4 (посилання)
Прогрессор
 
Аватар для Roman111
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Каменец-Подольский

Снаряга: Elan Flow 6.2 2008
Досить актуальна тема.

Цитата:
Коментар від mopo3 Переглянути коментар
г) упали на живот - согните ноги в коленях. :ok:
І отримайте лижами по голові (краще по шоломі) .

Якщо вже впав на живіт - або лижі вже відчепились або ноги вже зігнуті.

Краще намагатись падати на бік.
До речі, досить непагано "допомагають" при падінні навички гри у волейбол.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 08.12.2008, 23:39   #5 (посилання)
Дельтапланерюга
 
Аватар для mopo3
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Elan Magfire 82Ti, Icelantic Nomad 105
Цитата:
Коментар від Roman111 Переглянути коментар
І отримайте лижами по голові (краще по шоломі) .
Якою ж має бути довжина лиж, щоб задня частина до голови дістала?
Це перше питання. І друге... так би мовити - зауваження: нога в коліні має бути зігнутою під кутом 90 град. В такому стані її тримати зовсім неважко. Лижа при цьому буде йти паралельно тілу та схилу. І ні за що чіплятись не буде.

Цитата:
Коментар від Roman111 Переглянути коментар
Якщо вже впав на живіт - або лижі вже відчепились або ноги вже зігнуті.
Не факт. Іноді буває, що зачепившись, вилітаєшь вперед, наче ядро. Носаки лиж ледве торкаються схилу. Так и бУхаєшься на живіт, амортизуючи руками. Точніше: руки, грудина, живіт, стегна.

Цитата:
Коментар від Roman111 Переглянути коментар
Краще намагатись падати на бік.
Як саме?

Цитата:
Коментар від Roman111 Переглянути коментар
До речі, досить непагано "допомагають" при падінні навички гри у волейбол.
Які навички?
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 08.12.2008, 23:47   #6 (посилання)
Мастер
 
Аватар для Funcarver
 
Зараз: поза форумом
Звідки: så by

Снаряга: Ski-og lurer
Так, пару случаев из жизни....

Лыжа не обязательно должна быть длинной чтобы попасть по голове пяткой.

1. Драгобрат. Девушка в повороте падает. Крепление сработало. В момент срабатывания крепления лыжа была согнута в дугу. После чего выстрелила и улетела вверх. Сделав два плавных пируэта приземлилась пяткой и кантом прямо в бровь лыжнице.... Шлема не было... Море крови...

2. Лет пятнадцать назад я навернулся на Красии так, что лыжа подобным образом (описанным в случае 1) улетела вперед меня метров на 15-20 и воткнулась пяткой в снег.

Вот так бывает...
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 09.12.2008, 00:47   #7 (посилання)
Райдер
 
Аватар для StasV
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Volkl Gotama, Line Prophet, Magic J, Movement Goliath
Обычно не падаю , но пару раз в сезон бывают всё таки яркие уборки в связи с агрессивным стилем катания
В общем то в тех случаях можно только встать и удивиться как это меня так разложило
А вообще от травм при падении на небольних скоростях действительно спасает контролируемое заваливание на бок и витормаживание лыжами которые остались на ногах ... до остальных случаев лучше не доводить, т.к. остальное - неконтролируемое падение с попытками восстановиться, что чаще всего и приводит к травмам колена..... я , кстати, ещё в неопреновых наколенниках катаюсь дабы распределить нагрузку на все связки в колене и чтобы оно было всегда в тепле.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 09.12.2008, 00:53   #8 (посилання)
Дельтапланерюга
 
Аватар для mopo3
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Elan Magfire 82Ti, Icelantic Nomad 105
2Funcarver
А как ты падаешь? Есть ли какие-то методы? Думаешь ли о том, где сейчас находятся лыжи и что они собираются сделать с твоими ногами?
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 09.12.2008, 00:57   #9 (посилання)
Посол Тростянкома, Бордер
 
Аватар для Sera
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Lviv

Снаряга: Elan Race SL Waveflex 160 - 2009г; Сноуборд Flow Solitude WX 164 - 2008г;
Возможно и нужная тема. Только научиться падать нужно ещё до того как учится кататься! Ну и я не представляю как словами можно научить падать, это нужно показывать. Ведь падения бывают разные. Можно падать кувыркаясь с несколько метрового трамплина, а можно на большой скорости например налететь на препядствие и улететь вниз уже скользя на пузе...
От момента потери равновесия до встречи с землёй нужно успеть сгрупироваться и выбрать на земле место для мягкого приземления. Чтобы успеть это сделать навыки групирования должны быть отработанны до рефлекторного уровня, так как мозг среагировать на это не успеет. И поэтому чем дольше пытаешся бороться с равновесием, тем более неудачное получается падение, потому что меньше времени остаётся на правильную групировку, но это при условии что всётаки не востановил равновесие. Поэтому если начинаеш бороться чтоб не упасть, то борись до конца или не начинай, а упади легко вначале.
Ну и не имеет значения на чём падать на лыжах или на доске, с велосипеда или с парашута. Есть маленькие нюансы, но суть таже - СГРУПИРОВАТЬСЯ. Тоесть поджать все конечности, поджать подбородок, защитить руками и ногами важные органы на груди (почки, селезёнку, грудную клетку), защитить руками голову, если она не в шлеме. По возможности избавиться от лишних вещей, если в руках палки - выкинуть их, они могут травмировать как руки, так и рёбра. Ну а лыжи при нормальных крепах должны сами отстегнуться, освободив ваши ноги. Другое дело падение на блейдах, тут нужно жёстко держать ноги вместе, чтоб не получить винтового перелома. Ну а на борде вообще просто - кувыркнуться в направлении чтоб опять стать вертикально на скользячку. Ну и при падении на скорости по склону (особенно крутому),в не зависимости как летел, нужно максимально быстро перекувыркнуться на спину ногами вниз (лучше это сделать ещё в воздухе) и вбивая пятками в склон попытаться чем быстрее остановиться, чтоб не сбивать всё и всех на своём пути, или ещё хуже чтоб не тормозить об деревья и скалы...

А насчёт достать пятками лыж до головы не стоит и сомневаться.
Был случай когда девочка упав вперёд на сноуборде, достала себя сзади кантом по затылку, раскроив голову. А кант находится на уровне пяток. Такчто это тот случай когда длина не имеет значения

Востаннє редагував waterboy: 13.11.2009 о 12:13.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 09.12.2008, 01:07   #10 (посилання)
Всегда здесь.
 
Аватар для Андрей12
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Salomon Q90
А я за то, что если начал падать то падай! Были ситуации когда боролся, боролся, а в итоге так навернулся что лутше б не боролся. Мне лутше валиться набок, если уж валюсь.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Відповідь Є непрочитані сторінки Головна Новi 




Тут присутні: 2 (учасників - 0 , гостей - 2)
 
Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Ваші права у розділі

Схожі теми
Тема Автор Розділ Відповідей Останній коментар
Как правильно покупать заграницей Sheridan Наша жизнь вне Форума 102 13.11.2019 16:03
Как выбрать термобелье для горнолыжника Sheridan Выбор горнолыжной одежды 170 11.11.2018 20:05
SNB: Куда и как ставим крепы? Afro Samurai Снаряга 21 27.02.2015 10:33
Chile. Как много в этом слове... Funcarver Горнолыжные курорты Южной Америки 28 04.03.2011 16:37
MTB: Боярка 24. 2010. СОЛО. Как это было! Scaramouch МТБ территория 7 04.08.2010 13:33

При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today000089 (76%)28 (24%)1 (1%)
Yesterday1108314089 (76%)28 (24%)2 (1%)
Month52705247210472997 (56%)2161 (40%)187 (3%)