Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Карвинговая территория > Карвинг: техника катания > Как мы падаем?
Карвинг: техника катания подготовленные склоны, вешки, фанкарвинг


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 08.12.2008, 22:20   #1 (ссылка)
Дельтапланерюга
 
Аватар для mopo3
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Elan Magfire 82Ti
Как мы падаем?

К данному вопросу уже близко подобрались в теме "Крепления: настройка усилия выстёгивания".
Не каждое падение сопровождается травмой. Везение или правильные действия? У кого как.



Так как же уберечь колени от травмы при падении?
Подумайте над "стилем" вашего катания. Вспомните, при каких обстоятельствах вы падали. Как это происходило?
Не раз я видел горе-лыжника, превратившегося в вертолёт. Что нужно делать, чтоб попасть в такую неприятную ситуацию? Не знаю. Допускаю - избыток скорости (неконтролируемой?). Делаем вывод.

Знаю:
а) нога, согнутая в колене, отличное средство уберечь то самое колено от винтовой травмы;
б) не допускайте падения с вращением ("вертолёт");
в) начали падать - падайте, а не сопротивляйтесь. Лучше хорошо упасть, плохо сопротивляясь, чем плохо упасть, хорошо споротивляясь;
г) упали на живот - согните ноги в коленях. Тем самым вы поднимите лыжи и они не будут вам мешать. Кроме того, лыжи останутся на ногах. Чуть позже их можно будет использовать в качестве тормоза;
д) упали на спину - поднимите ноги. Далее - со второго предложения п. г)

Прошу дополнять, поправлять и прочие "ять".

Катайте здорово! :ok:
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 08.12.2008, 22:32   #2 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Albertowych
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Львів

Снаряга: ......
В мене нажаль так не получатся. Борюсь до остннього, 90% виборюю право продовжувати рух у вертикальному положенні. А взагалі стараюсь до падіння не доводити, не люблю ДУЖЕ високих швидкостей, краще стану передихну, озирнусь, і далі поїду.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 08.12.2008, 22:42   #3 (ссылка)
Дельтапланерюга
 
Аватар для mopo3
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Elan Magfire 82Ti
Цитата:
Сообщение от Albertowych Посмотреть сообщение
Борюсь до остннього, 90% виборюю право продовжувати рух у вертикальному положенні.
У данному випадку я завів розмову про те, як краще падати. Те, що я теж "борюсь за право продовжити рух" - безперечно, але... якщо діло - швах, як кажуть. Падіння - неминучє. Що робити. Чи: як робити.

З.І. Зображення в моєму першому повідомленні - не моїх рук справа.
Певно, якийсь анонімус прикрасив мій пост.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 08.12.2008, 22:57   #4 (ссылка)
Прогрессор
 
Аватар для Roman111
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Каменец-Подольский

Снаряга: Elan Flow 6.2 2008
Досить актуальна тема.

Цитата:
Сообщение от mopo3 Посмотреть сообщение
г) упали на живот - согните ноги в коленях. :ok:
І отримайте лижами по голові (краще по шоломі) .

Якщо вже впав на живіт - або лижі вже відчепились або ноги вже зігнуті.

Краще намагатись падати на бік.
До речі, досить непагано "допомагають" при падінні навички гри у волейбол.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 08.12.2008, 23:39   #5 (ссылка)
Дельтапланерюга
 
Аватар для mopo3
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Elan Magfire 82Ti
Цитата:
Сообщение от Roman111 Посмотреть сообщение
І отримайте лижами по голові (краще по шоломі) .
Якою ж має бути довжина лиж, щоб задня частина до голови дістала?
Це перше питання. І друге... так би мовити - зауваження: нога в коліні має бути зігнутою під кутом 90 град. В такому стані її тримати зовсім неважко. Лижа при цьому буде йти паралельно тілу та схилу. І ні за що чіплятись не буде.

Цитата:
Сообщение от Roman111 Посмотреть сообщение
Якщо вже впав на живіт - або лижі вже відчепились або ноги вже зігнуті.
Не факт. Іноді буває, що зачепившись, вилітаєшь вперед, наче ядро. Носаки лиж ледве торкаються схилу. Так и бУхаєшься на живіт, амортизуючи руками. Точніше: руки, грудина, живіт, стегна.

Цитата:
Сообщение от Roman111 Посмотреть сообщение
Краще намагатись падати на бік.
Як саме?

Цитата:
Сообщение от Roman111 Посмотреть сообщение
До речі, досить непагано "допомагають" при падінні навички гри у волейбол.
Які навички?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 08.12.2008, 23:47   #6 (ссылка)
Мастер
 
Аватар для Funcarver
 
Сейчас: вне форума
Откуда: så by

Снаряга: Ski-og lurer
Так, пару случаев из жизни....

Лыжа не обязательно должна быть длинной чтобы попасть по голове пяткой.

1. Драгобрат. Девушка в повороте падает. Крепление сработало. В момент срабатывания крепления лыжа была согнута в дугу. После чего выстрелила и улетела вверх. Сделав два плавных пируэта приземлилась пяткой и кантом прямо в бровь лыжнице.... Шлема не было... Море крови...

2. Лет пятнадцать назад я навернулся на Красии так, что лыжа подобным образом (описанным в случае 1) улетела вперед меня метров на 15-20 и воткнулась пяткой в снег.

Вот так бывает...
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.12.2008, 00:47   #7 (ссылка)
Райдер
 
Аватар для StasV
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Volkl Gotama, Line Prophet, Magic J, Movement Goliath
Обычно не падаю , но пару раз в сезон бывают всё таки яркие уборки в связи с агрессивным стилем катания
В общем то в тех случаях можно только встать и удивиться как это меня так разложило
А вообще от травм при падении на небольних скоростях действительно спасает контролируемое заваливание на бок и витормаживание лыжами которые остались на ногах ... до остальных случаев лучше не доводить, т.к. остальное - неконтролируемое падение с попытками восстановиться, что чаще всего и приводит к травмам колена..... я , кстати, ещё в неопреновых наколенниках катаюсь дабы распределить нагрузку на все связки в колене и чтобы оно было всегда в тепле.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.12.2008, 00:53   #8 (ссылка)
Дельтапланерюга
 
Аватар для mopo3
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Elan Magfire 82Ti
2Funcarver
А как ты падаешь? Есть ли какие-то методы? Думаешь ли о том, где сейчас находятся лыжи и что они собираются сделать с твоими ногами?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.12.2008, 00:57   #9 (ссылка)
Посол Тростянкома, Бордер
 
Аватар для Sera
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Lviv

Снаряга: Elan Race SL Waveflex 160 - 2009г; Сноуборд Flow Solitude WX 164 - 2008г;
Возможно и нужная тема. Только научиться падать нужно ещё до того как учится кататься! Ну и я не представляю как словами можно научить падать, это нужно показывать. Ведь падения бывают разные. Можно падать кувыркаясь с несколько метрового трамплина, а можно на большой скорости например налететь на препядствие и улететь вниз уже скользя на пузе...
От момента потери равновесия до встречи с землёй нужно успеть сгрупироваться и выбрать на земле место для мягкого приземления. Чтобы успеть это сделать навыки групирования должны быть отработанны до рефлекторного уровня, так как мозг среагировать на это не успеет. И поэтому чем дольше пытаешся бороться с равновесием, тем более неудачное получается падение, потому что меньше времени остаётся на правильную групировку, но это при условии что всётаки не востановил равновесие. Поэтому если начинаеш бороться чтоб не упасть, то борись до конца или не начинай, а упади легко вначале.
Ну и не имеет значения на чём падать на лыжах или на доске, с велосипеда или с парашута. Есть маленькие нюансы, но суть таже - СГРУПИРОВАТЬСЯ. Тоесть поджать все конечности, поджать подбородок, защитить руками и ногами важные органы на груди (почки, селезёнку, грудную клетку), защитить руками голову, если она не в шлеме. По возможности избавиться от лишних вещей, если в руках палки - выкинуть их, они могут травмировать как руки, так и рёбра. Ну а лыжи при нормальных крепах должны сами отстегнуться, освободив ваши ноги. Другое дело падение на блейдах, тут нужно жёстко держать ноги вместе, чтоб не получить винтового перелома. Ну а на борде вообще просто - кувыркнуться в направлении чтоб опять стать вертикально на скользячку. Ну и при падении на скорости по склону (особенно крутому),в не зависимости как летел, нужно максимально быстро перекувыркнуться на спину ногами вниз (лучше это сделать ещё в воздухе) и вбивая пятками в склон попытаться чем быстрее остановиться, чтоб не сбивать всё и всех на своём пути, или ещё хуже чтоб не тормозить об деревья и скалы...

А насчёт достать пятками лыж до головы не стоит и сомневаться.
Был случай когда девочка упав вперёд на сноуборде, достала себя сзади кантом по затылку, раскроив голову. А кант находится на уровне пяток. Такчто это тот случай когда длина не имеет значения

Последний раз редактировалось waterboy; 13.11.2009 в 12:13.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.12.2008, 01:07   #10 (ссылка)
Всегда здесь.
 
Аватар для Андрей12
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Salomon Enduro XT800 (14)
А я за то, что если начал падать то падай! Были ситуации когда боролся, боролся, а в итоге так навернулся что лутше б не боролся. Мне лутше валиться набок, если уж валюсь.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Как выбрать термобелье для горнолыжника Sheridan Выбор горнолыжной одежды 158 19.08.2017 15:28
Как правильно покупать заграницей Sheridan Наша жизнь вне Форума 85 26.12.2016 21:27
SNB: Куда и как ставим крепы? Afro Samurai Снаряга 21 27.02.2015 10:33
Chile. Как много в этом слове... Funcarver Горнолыжные курорты Южной Америки 28 04.03.2011 16:37
MTB: Боярка 24. 2010. СОЛО. Как это было! Scaramouch МТБ территория 7 04.08.2010 14:33

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today3179274114296 (31%)564 (60%)67 (9%)
Yesterday43917719467589 (33%)1054 (59%)128 (8%)
Month8216144510624090915508 (34%)25912 (57%)3686 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!