Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Фрирайд территория > Всякое > Межсезонная подготовка
Всякое пока тут


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 28.10.2014, 10:22   #81 (ссылка)
wwa
рандоннер
 
Аватар для wwa
 
Сейчас: вне форума
Откуда: оттттуда :)

Снаряга: Elan Magfire 14-168см; Salomon Shogun-191см; Armada AKJJ-195см; Salomon Quest 14; GT Karakoram 2.0
Часть вторая от Ани Ханкевич

А какие вкусные вставки между подходами!
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 29.11.2014, 23:48   #82 (ссылка)
salomonovod 33.33..%
 
Аватар для igrus
 
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube


сегодня попробовал катать по небольшому снегу, прикольно, нагрузка в раза три выше, вниз даже приходится вкручивать )
заметно нагрузил лыжные мышцы бедра.. прикольное предсезонное упражнение )
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 30.11.2014, 01:25   #83 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для TheGhost
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Lviv

Снаряга: Völkl Gotama '15 + Völkl Step '14 + Salomon 24h '12
@igrus, ээ, как оно вообще так катать?
Никогда не пробовал вел на снегу)
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 30.11.2014, 17:36   #84 (ссылка)
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada Tracer 118, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Ахххахаххаа )))))))))



Я пропустил полностью предыдущий лыжный сезон. Этим летом из всей межсезонной подготовки было только ворочанье Интрудера (300 кг) по серпантинам и остальным асфальтам. На ДХ байке в этом сезоне проехал 3 км В ролики не залез ни разу. Пипец, подготовился )))

Факин шит. Присел сотку раз, как обычно. Колени ок и это ок. Но бедренных мыщц нет Может не ехать на октрытие на 3 дня? Меня же крепатура убьёт ))))
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 30.11.2014, 17:48   #85 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Fazer Alex
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Желтые Воды

Снаряга: Salomon X-Kart 2012, Dalbello Axion 7, Babolat XS 105, Ardis Best, Garry Fisher Tarpon
@Sheridan, та не переживай, недельку поприседаешь утром и вечером - и все норм Нинада прибедняться Ты ж видишь - у wwa в ролике Аня по 20 раз все делает - и ОК!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 30.11.2014, 17:51   #86 (ссылка)
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada Tracer 118, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Цитата:
Сообщение от Fazer Alex Посмотреть сообщение
недельку
у меня нет недельки
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 30.11.2014, 21:31   #87 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для сергей67
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Новояворовск

Снаряга: fischer progressor 700 13/14 165 см; Salomon Impact 90
Цитата:
Сообщение от Sheridan Посмотреть сообщение
Меня же крепатура убьёт
а сауна для чего?!
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 17.12.2014, 19:12   #88 (ссылка)
¯\_(ツ)_/¯
 
Аватар для Sheridan
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 900, Armada Tracer 118, Specialized Bighit 3, Salomon ST8
Ещё полезняшек для ленивцев
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 09.11.2015, 17:48   #89 (ссылка)
Swell Lady
 
Аватар для Vredinka
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Casais do Baleal

Снаряга: Armada TST 2013, Elan Twist 2011
Друзья-киевляне-гости-города-форумчане

Я почему-то долго маялась, собиралась с силами и набиралась решительности...

И вот настал тот час, когда я приглашаю вас к себе на тренировочку вне спортлайфовских стен! Если вы со мной ещё не знакомы идём сюда.

Моя основная цель улучшить вашу физуху, а именно силу, выносливость, баланс/координацию и немножечко гибкость для того, чтобы вы круче и безопаснее катали в этом сезоне

Если кто-нибудь хочет научиться трюкам в этом сезоне, покатать крутой фрирайд, да и просто чувствовать себя увереннее на склоне, то бросаться стремглав в парк/кулуар/буковель после полугодичного перерыва без никакой подготовки - це занадто. А шо занадто, те нездраво

В тренировках я использую методы функционального тренинга и разнообразное оборудование Программа упражнений рассчитана в первую очередь на упражнения, которые непосредственно влияют на ваши будущие катательные скилы. Но если вы не лыжник и не сноубордист (а кто же тогда?), то добро пожаловать в любом случае - просто будет бонус в повседневной жизни в виде хорошей физической формы и классной тренировочки хотя бы раз в неделю. В планах расширение расписания, но пока вопрос с залом в будние дни на вечер открыт

На прошедших выходных зал был опробован мною и командой надёжных бро, среди которых всеми нами любимая Сашка Vtravel: готов к эксплуатации и нашей работе по предсезонной подготовке.



Первая открытая тренька состоится в этой воскресенье, 15 ноября, по адресу: м.Позняки, ул.Анны Аматовой, 33. Цена вопроса: 50 грн.
Принять участие можно зарегистрировавшись по ссылке.

Для пущей уверенности и если вдруг у вас есть куча вопросов, подтвердите-напишите мне в личку здесь на форуме

За несколько дней до этого я проведу бесплатный вебинар (анонс в скором времени) для всех желающих, на котором я расскажу, что, зачем и как тренировать и почему стоит не лениться и таки заглянуть ко мне на тренировочку на выходных

Ну-ка, кто с нами начинать готовиться к сезону в это воскресенье? А кто уже начал?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 12.11.2015, 13:34   #90 (ссылка)
Туроператор форума
 
Аватар для Сашка Vtravel
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Armada cantika 2011
Да, друзья, ходила на тренировочки и буду ходить!
И вам всем рекомендую! Вы не только улучшите свою физуху, баланс и мышечный тонус и будете готовы к зимнему сезону, но и получите невероятный заряд положительных эмоций от самой Мариши и нашей компашки. Совмещаем полезное с приятным.

Vredinka, будешь планировать окончательный график, рассчитывай на меня два раза в неделю. Мне надо! Несмотря на то, что я с субботней треньки только к среде согнула колени, я летаю на позитиве и уже не дождусь воскресенья
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
G: Физ. подготовка Apple Женские секреты 83 31.12.2015 13:15
Подготовка новых лыж Default71721 Мастерская 3 18.12.2009 20:12
Подготовка лыж к стартам Alexxey Мастерская 5 09.10.2009 17:04

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today019548634 (35%)57 (60%)4 (5%)
Yesterday11414207023428 (30%)854 (60%)138 (10%)
Month8216074359323368515089 (34%)24913 (57%)3591 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!