[Oswin]

Вебинарчик будет очень кстати

[Vredinka]

@Oswin, по техническим причинам перенесся на понедельник, но состоится обязательно! Инфа совсем скоро:wink:

Добавлено через 44 минуты

КАК ПОДГОТОВИТЬ СВОЁ ТЕЛО К СЕЗОНУ И КАТАТЬ ЛУЧШЕ УЖЕ ЭТОЙ ЗИМОЙ?

Вот вам немного Джулии Манкузо для привлечения внимания


Друзья, я тем временем приглашаю всех снегозависимых на свой бесплатный онлайн вебинар о том, как подготовить организм перед сезоном. Он состоится в понедельник 16 ноября в 20:00. Все детали и регистрация здесь – http://learn.marinavredinka.com/webinar-snow-fitness/

Вам интересно:
• Какие мышцы необходимо укрепить перед сезоном и почему?
• Как правильно подобрать упражнения, соответственно цели?
• Как отличается тренинг для лыжников и сноубордистов?
• Как улучшить баланс и не терять равновесие на склоне?
• Как растягивать рабочие мышцы и почему не стоит делать этого перед тренировкой/катанием?
• Как не сдохнуть на первой каталке в сезоне?
• Как начать катать лучше уже в этом сезоне и удивить себя и других?

Тогда вам просто необходимо принять участие! Забить на свою физуху и здоровье и начать убивать свой организм прям с открытия сезона без подготовки это уже прошлый век. Информация, которую вы получите на вебинаре, поможет вам позаботиться о себе и кайфовать на каталке. Зарегистрируйтесь прямо сейчас http://learn.marinavredinka.com/webinar-snow-fitness/

Фишка вебинара в том, что вы не просто прослушаете лекцию, которую я могла бы и без того записать и разослать вам, а сможете задать свои вопросы по теме и получить на них ответы сразу в прямом эфире.:wink:

Детали вебинара:
Кто проводит? Марина vredinka Клименко, то есть я - ваш снегозависимый фитнес-тренер.
Формат? Онлайн. Для участия не нужно никуда ехать. Нужен лишь доступ к интернету.
Когда? Понедельник, 16 ноября в 20:00 по киевскому времени. Длительность вебинара – 1 час.
Бонус! Каждый зарегистрированный участник гарантированно получит запись вебинара на свой e-mail!

До связи!

[Rio]

Коментар від Vredinka

• Как улучшить баланс и не терять равновесие на склоне?

интерестинг

[Oswin]

@Vredinka, уже зарегистрировалась)

[sdv911]

@Vredinka, жду с нетерпением .

[wwa]

Я тоже в теме.
@Vredinka,

[Vredinka]

Осталось 3 места на мою завтрашнюю лыжебордерскую фитнес тренировку на 13:00. Подробности по ссылке.
Приглашаю всех желающих! Присоединяйтесь! Только вас и ждём
Давайте вместе подготовимся к первой каталке в этом сезоне (и к остальным тоже)

[SKIteam]

...может не в тему, но 100% лыжник, летом .
Whaaat Como estos tipos calcularon ese aterrizaje - Video Dailymotion

[Rio]

Коментар від Vredinka

но пока вопрос с залом в будние дни на вечер открыт

есть вариант на Кардачах, если интересно =) .

[Vredinka]

Итак, сегодня состоялась моя первая открытая тренировка на Позняках для снего- и фитнес-зависимых. Учились правильно выполнять упражнения, активировали мышцы, выравнивали лишние изгибы, тренировали дыхалку, тянулись. Работы впереди непочатый край, но мы же и собираемся для того, чтобы поучиться, поработать над собой, подготовиться к предстоящим каталкам и потусить с друзьями
Спасибо за энтузиазм и отдачу всем участникам! Я вами уже горжусь

Следующая тренировка состоится в этот четверг 19 ноября в 21:00 на Льва Толстого. Будем работать над мышцами кора, мобильностью суставов, гибкостью мышц. Это то, что имеет огромное значение для катания и повседневной жизни, но что не лень отработать только под присмотром тренера. Количество мест: 10. Скоро откроется онлайн-регистрация, необходимая для участия. Планируйте работу над собой и вечер четверга заранее:wink:

P.S. Мы так увлеклись, что фоток нет! Вот вам фотка зала, в котором будет проходить моя тренировка в четверг (фотка от девчонок из Rhythm Studio). А в следующий раз мы не забудем о коллективном селфи


P.P.S. @Сашка Vtravel, а тебя нам не хватало сегодня! Даже Siro дошёл

Добавлено через 1 минуту

Коментар від Rio

есть вариант на Кардачах, если интересно =) .

Риушка, интересно!