Я ж уже говорил:
А ты кокраз втыкнулся и потому энергия и передалясь в плечё и ты его травмировал.

Блин, наверное возьму да сниму видео и покажу как это делать, ато уже достали с этими "прямыми руками"!

Один раз при падении на бок о ледяную глыбу ребром ладони, второй - при приземлении после прыжка ушел в заднюю стойку,чуть присел и опять тем же местом о лед - тенденция однако...

я досить довго грав волейбол, і нас там вчили падати, ну щоб мяч дістати і тд , я думаю що вам просто не повезло або ви настільки жорстко впали , там ризик отримати таку травму досить мінімальний, при тому що деколи пригаєш за мячом з хорошого розбігу :unknown:

Мені здається шо люди просто виставляють падаючи і гасять удар рукою і дістають травми ,а потрібно грубо говоря погасити удар , зпружинити рукою, я в принципі зрозумів що ти маеш на увазі :)

Та і я довго в волейбол грав (років з 10 до того), і також падати вчили. Але вот раз дійсно не повезло. Там багато всяких факторів склалось, які призвели до падіння на пряму руку, в тому числі і моя змученість. Але травма - результат падіння на пряму, не зігнуту в локті руку. В такому випадку локтєвий суглоб замикається і людина не може зпружинити удар мязами руки, тобто вся енергія удару приходиться на скелет і деякі звязки. Ну і тут вже що сильніше. До речі, так само важко пошкодити зігнуту ногу, а при випрямленій нозі великий ризик травми коліна.

А взагалі Гугл при запросі "результат падения на вытянутую руку" дає майже повний спектр того, що з людиною може статись, і доброго там мало :(

Первое, что учат делать на любой борьбе - это правильно падать - применимо и к лыжам - прямая рука- только при боковом падении, так сказать - с "отмашкой, чтобы гасить сдар - но не на прямую руку, а как бы катательно движение, как будто кувырок.

поход утакие вещи можно только через видео объяснить :)

вот так падаем...

http://g.io.ua/img_aa/large/0850/28/08502851.jpg

На таком мягком снегу как ни упади, ничего не случится. Это как на перину упасть, даже мягче:)

даже на очень мягком снегу можно тааак упасть, что потом долго приходить в себя придёться. При падении удар идёт не только о поверхность, но и, иногда, о другие части тела, что не есть приятно. да и поломаться можно и об мягкий как перина снег...

Ванька, супер фотка ))) посмеялась ))
и точно решила ответить, давно когда вижу вопрос: как вы падаете, все хочу ответить: больно! :D

"да и поломаться можно и об мягкий как перина снег..."
Очень интересно. А есть примеры?
Повреждения полученные о твердые предметы, прячущиеся под снегом, не считаем:)

да ладно. Вы и правда думаете, что, упав в мягкий снег, невозможно поломаться? возьмём даже самую нереальную ситуацию, когда при падении в мягкий снег на спину, рука оказывается под спиной? или конкретно сбоку? или падение головой вниз, даже в самый мягусенький снежок? При падении, кроме поверхности, на которую падаешь, важно помнить, что само по себе тело (его вес, форма, как бы смешно это не звучало) тоже влияет на возможность поломаться...

Я таких случаев не припоминаю. Потому так и думаю.
Хотя, если головой в недостаточно глубокий снег снег встрявать... Но это уже специально обученные люди делают:) Я полагаю такие ситуации мы не обсуждаем.
Ну да и фиг с ним, мягким снегом.
Пусть наше тело нас не подводит, и не ломает само себя:)

а вот я расскажу пример падения на сноуборде.

Тростян. Юга. Выкат перед мостиком и подъёмом на подсадку. Едем моя подружка на сноуборде и в какой-то момент ловит передний кант. падение с кувырком. во время этого падения она своим же сноубордом ударяет себе по голове. Сотрясение мозга, швы и т.д.

этоя к тому, что в шлеме надо ездить=))

а я как-то на грабовце падал с подъёмника с высоты метров так 3, 5. Кому выпадало щастье там катать, знают, как интересно там заводиться бугель наверху. а я один раз завтыкал и начал вытаскивать швабру слишком поздно, она меня за ногу подцепила и понесла наверх=))) не знаю как удалось отцепится, но падение чётко помню, так как я на той швабре просто повис на руках=) после чего спрыгнул в оооочень глубокий снег (по пояс) результат - немного потянул ногу и порвал рукавицу. Приземлялся на ноги (на одну из которых был зацеплен сноуборд). Народ тогда очень смеялся=)

Не ти один так висів і падав до низу. Там завжди кидали на поперек лижні зрубану сосну, при вигляді якої бугель кидали автоматично.:agree:

Как и обещалось, кой-чего засняли сегодня в зале по теме падений.
Техника падения набок - применимо для лыжников, обратили внимание на "прямую руку" - та которая ближе к земле.
Техника падения на спину - актуально для доскеров, те же "прямые" руки по бокам корпуса гасят удар,
почти одновременно с эти происходит касание поверхности большой площадью - обеими лопатки.
Самостраховка при падениях. - YouTube