[Sheridan]

Коментар від Spin

"...от правильного катания никакие мышцы болеть не должны..."

Получается после активного вело и роллер лета, но, соглашусь, только при расслабленном катании. При таком "слаломе" прокачать метров 200 и уже почувствуешь бедренную. Посмотрим.

P.S. Из личного опыта. Катание по настоящему паудеру в Японии ни разу не вызвало даже намёка на крепатуру. Там нет бугров - соответственно, отсутствуют удары, которые перенапрягают мышцы. Главное, конечно, отсутствие задней стойки. Эх...

[malder]

Меня больше беспокоит мениск, а не мышцы ... ортез посеял ... посмотрим )

[Spin]

Коментар від malder

Меня больше беспокоит мениск, а не мышцы ... ортез посеял ... посмотрим )

На всякий случай бери с собой эластичный бинт для поддержки связок.

[Spin]

Краткий курс молодого бойца

https://www.youtube.com/watch?v=4qguz8eVEwU

[Sheridan]

@Spin, Карвинговые Обучалки

[Lom]

@Spin, красиво, во многом правильно, кое что непригодно для массового обучения, кое-что принципиально поменялось с 2006 г. Но в сумме - совершенно бесполезно без знания японского и/или понимания методики преподавания.

[Sashko]

@Lom, мне кажется, что видео по большей части понятно, даже без упомянутых знаний.но вот хотелось бы услышать, что принципиально поменялось? и что непригодно (ну и почему непригодно)?

[Lom]

понятно только с виду)) К примеру, на 30-х секундах демонстратор показывает перекантовку сгибанием- разгибанием коленки. Если не знать, то коленка должна разгибаться так, что высота бедренного сустава над рельефом при этом не меняется, ничего не получится.

Принципиально - вполне современное начало упражнений плуг/упор выводит не в резаный поворот приблизительно радиуса лыжи, а в скользящий. Задача упора в современном варианте - не просто поворачивать, а поворачивать резано, полноценный карвинг одной ногой. Нет смысла сначала учить резать, сразу забыть чего учили и переходить к скользящему параллельному повороту. И в конце видео - нет никакого смысла в настолько узком ведении на хорошем вельвете.

Непригодно - например, упражнение, где демонстратор работает на одной наружной ноге, внутреннюю поднимает и перекрещивает. Инструктор обязан вернуть ученика с занятия умнее и техничнее чем было, возможно с жуткой крепотурой, но однозачно без синяков и снега в карманах. Упражнение пригодно только для физически развитого человека, с правильным балансом вес/рост и хорошей координацией, в других случаях - это почти 100% падение. Правильной методике хорошо быть универсальной, т.е. пригодной в и для нехудой бухгалтерши пост-бальзаковского возраста. Движение всей эскадры определяет самая медленная баржа)) А поперечный баланс можно ставить и другими, менее опасными упражнениями.

[Sheridan]

Коментар від Lom

Непригодно - например, упражнение, где демонстратор работает на одной наружной ноге, внутреннюю поднимает и перекрещивает.

Хм, регулярно вижу такое во всех школах, включая %Czeslaw. Падений не видел. Результативность видел.

[Lesya_Kl]

Коментар від Lom

... пригодной в и для нехудой бухгалтерши пост-бальзаковского возраста...

Вот прямо красной нитью у тебя эта бухгалтерша!