|
Робота рук під час спуску
Чому вирішив створити цю тему,бо про роботу рук говориться потрошки в кожному розділі (окремої гілки я не знайшов).А мене це питання турбує,так як при спуску руки в мене просто класно тримають палки і все...
Тому прошу шановних експертів відписатись в цій темі.Які функції покладені на руки?Які вправи можна робити,щоб покращитись? Розумію,що для цього всього можна найняти інструктора,але по грошам трохи не виходить. Шукаю халяви:) |
vorigg, тримай:
http://alpmaster.ru/layout3.php?menu=200;246;261 |
|
Оперативненько,дякую.Після роботи почитаю.
|
Мое новичковское мнение.
Для начала, надо определиться со стилем катания, так как в каждом стиле - своя техника... Если катаешь декоративный карвинг, то руками практически ничего не надо делать (в длинных дугах).... Так утверждает Дэн :) А у Антона свой взгляд на вещи, например доводка внешней рукой в длинных дугах. Это, возможно не очень эстетично выглядит, но добавляет уверенности в ведении дуги... В коротких поворотах работа рук и верхней части корпуса очень важна! Попробуй - сам поймешь :) Руки сами собой начинают помогать корпусу... Про бугры и классику - точно не скажу, так как сам только раздупляюсь :) Но укол палкой - это фантастика! В момент полной разгрузки лыж, укол палкой ощущается как отдача от револьвера и нехило помогает! Только недавно дошли до сознания слова Наташи: "Укол палкой в момент невесомости." |
Зі стилем оприділився-карвінг.З поворотами ? Якось не можу оприділити,чи то довгі дуги,чи короткі,чи середні.
Укол при повороті пробував,думав що виб"ю собі зуби,не розрахував чи що і руку мені вернуло в стороту лиця,ледве ухилився (помогла реакція - в першому класі ходив 2 місяці на бокс:)) В загальному я якесь маленьке поняття маю.В основному цікавить на що впливає робота рук: на швидкість?на точність?чи просто естетично зі сторони краще виглядає,коли всі рухи відточені? |
Попробуй засунуть руки под куртку и спуститься ))))))) и сразу все поймешь!
Руки - это твой рычаг, способный добавить мощности в повороте, или создать вращение, которое выкинет тебя с трассы :) |
Еще можно взять палки в руки и вести их впереди себя имитируя входы в поворот, можно взять их за середину и не используя по прямому назначению (имитируя действия при "уколе") покататсья.
|
Цитата:
|
2Vorigg.Именно доводка палкой определяет точность ведения дуги ,укол палкой на буграх помогает рулению раскантованных лыж(могул) , укол палкой на крутяке 45град. помогает прыжковому развороту с последующей закантовкой(фирн).И именно оттормаживание кончиком палки помогает остановится на натечном льду в кулуарах Боржавских полонин весной.Пы.Сы.Ты не первый кто чуть не вышиб себе зубы:) ,палки при карве не выходят остриями вперед,+ идет инициация укола а не сам укол...
|
| Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 04:15. |