[accesst@mail.ru]

Добрый день.Огромное спасибо за коментарии, Дело в том, что при входе в поворот и при выполнении его Вы пишите что сижу на внутренней ноге, на самом деле у меня загружена внешняя нога, ну скажем так, примерно 80 на 20 процентов. А вот с широким ведением ног проблема, не могу ехать со склеянными ногами.

[Spin]

Коментар від accesst@mail.ru

Добрый день.Огромное спасибо за коментарии, Дело в том, что при входе в поворот и при выполнении его Вы пишите что сижу на внутренней ноге, на самом деле у меня загружена внешняя нога, ну скажем так, примерно 80 на 20 процентов. А вот с широким ведением ног проблема, не могу ехать со склеянными ногами.

Центр тяжести корпуса находится над внутренней ногой, вот и резюме: "сидишь на внутренней ноге". Это как мотоциклист при повороте снимает внутреннюю ногу с подножки...
Склеивать ноги не нужно, нужно учиться катать на кантах, как на коньках. Нагружай ноги в повороте попеременно, пытайся тянуть дуги поперек склона как при движении вперед, так и назад, соответственно загружая носок и задники лыж в начальной фазе движения (склон должен быть без бугров и рытвин). При наборе скорости увеличивай угол закантовки, при снижении уменьшай (максимальная скорость будет в нижней части дуги). Как освоишься, покатай это упражнение на внутренней ноге (только не на жестком склоне).

[Salseros]

Коментар від Lom

я вообще не очень понимаю, как Вам удается съехать без падений

Ну, всё-таки стаж 4 сезона. Закатано крепко
Поэтому, боюсь, 1-2 занятий не хватит.
Хотя, @accesst@mail.ru , нет ничего невозможного

[Lom]

Коментар від Spin

Нагружай ноги в повороте попеременно

Как это?

Коментар від Spin

пытайся тянуть дуги поперек склона как при движении вперед, так и назад, соответственно загружая носок и задники лыж

это типа "падающий лист"? В дуге? Не понимаю.

Коментар від Spin

При наборе скорости увеличивай угол закантовки, при снижении уменьшай (максимальная скорость будет в нижней части дуги). Как освоишься, покатай это упражнение на внутренней ноге (только не на жестком склоне).

Спин, извини, но это чушь.

[Spin]

Коментар від Lom

Как это?

это типа "падающий лист"? В дуге? Не понимаю.

Спин, извини, но это чушь.

1. Видел кота, переминающегося с лапы на лапу? Примерно так.
2. "Падающий лист" это совсем другое упражнение, в котором используется плоское ведение. Тут обычное скатывание на кантах в траверсе, при котором траектория дуги проходит поперек склона (линии ската).
3. А что не чушь? Я так малого учу, до него в 7 лет доходит все более-менее. Оптимальный угол закантовки будет зависеть от радиуса поворота и скорости, точно так, как у хоккеиста.

[accesst@mail.ru]

Уважаемые форумчане. Подскажите пожалуйста, есть ли хоть какие нибудь изменения в лучшую сторону по сравнению с предыдущим виде. Широкое ведение лыж вроде бы убрал, руками стараюсь работать правильно. Исправлял ошибки сам. Может набрался других ошибок? Зараннее огромное спасибо.

https://www.youtube.com/watch?v=kpjg-fKLEp4

[igrus]

ну уже намного лучше, но остатки и помарки остались
главное, что осталась привычка входа в поворот и подседа (незначительно) на внутренней ноге
со входом сам борюсь, и если следить за этим (вход в поворот с внешней) то дуга получается очень чистой и (если не сильно сопротивляешься снегу, смягчаешь мышцами, амортизируешь, давление сил на снег ) то лыжа прикольно идет по своему, заданному, радиусу очень классные ощущения )
руки на троичку, но пока не важно, даже можно их фиксировать палками с переди. давать ногам больше внимания и тренировки
немного широкое ведение в больших фазах поворота, даже по следу видно,
все же стараться чтоб в больших фазах поворота было нормальное (как мин) ведение. это лучше чем широкое, так как в широком есть возможность подсаживаться на внутреннюю ногу, так устроена природа биомеханики
ну в целом гуд, я рад, что через клавиши и визуально можно изменить катание пациента.
Но главное конечно от него и зависит. как понимает и воплощает в жизнь советы

[Джигит]

@accesst@mail.ru, слышал в день закрытия катал один лыжник 8) теперь его увидел ?
Чего не позвали я в тот день ролики выбрал

[Spin]

@accesst@mail.ru, поработай над входом в поворот. На "кашке" канты держат хорошо и дуга не срывается, на жестком снегу в начальной фазе поворота будут срывы, поэтому необходимо больше задавливать носки лыж.
Сейчас руки используются больше для балансировки. Если есть стремление улучшить динамику движений, начинай колоть палками склон. Рука с палкой при кажущейся легкости по сравнению с остальными частями тела имеет неплохую инерционность, если правильно ее использовать.

Перед началом спуска (в случае вашей "Швейцарии") мысленно прорисовывай траекторию спуска. Желательно, чтобы чередовались средние и короткие дуги, т.е. улучшай маневренность.

Прогресс конечно же присутствует))
Удачи!

[accesst@mail.ru]

Всем огромное спасибо за коменты. Буду стараться дальше, но к сожалению наверное в следующем сезоне