[Oksa]

Коментар від igrus

у тебя болят передние мышцы бедра при катании?

вибачайте, якщо не в тему, але якщо так, то що це значить?

[wwa]

Что ты катаешь в задней стойке

[verevkin1]

Коментар від Prokurat

verevkin1, Останови все видео в профиль в момент проезда мимо оператора. Твое мнение?

Останавливал, меня самого смущает не много смещённый корпус на зад.Вроде стараюсь постоянно давить голенью на носок,чувствую как после школы началось совсем другое катание.Загружаю носок,лыжа идёт по дуге,перестали проскальзывать задники лыж,а вид в профиль тоже не нравиться.Может нужно больше наклон в перёд,а я больше давлю коленями?

[Инструктор]

Коментар від Oksa

вибачайте, якщо не в тему, але якщо так, то що це значить?

Это значит, что при правильной загрузке лыж, у тебя в первую очередь начинают болеть передние мышцы бедра.

[verevkin1]

Коментар від igrus

явно прогресс есть, скорость меньше, округленные дуги, руки на 3 с (+)
главное сейчас убрать, бороться с задней стойкой во всех ее проявлениях.
1 упражнения палка сзади между локтевых суставов
2 блокировка двумя палками корпус (одна так же сзади. вторая спереди в кистях)
и постоянно находится в давлении голени языка ботинка.
так катать часами, меняя упражнения на не крутых трассах

еще вопрос. у тебя болят передние мышцы бедра при катании?

только сейчас посмотрел, что был в Активспорте, там, что не говорили про зад. стойку.. упражнениями не грузили?

В школе был акцент, на постановку передней стойки.Разницу почувствовал сумасшедшую.Я прекрасно знаю что такое болят,жгут бёдра. Сейчас на третий день катания,чувствую на крутом спуске,что знакомые ощущения в бёдрах периодически проскакивают.Но далеко не та боль которая была до школы.

[igrus]

при правильной загрузке ни чего и ни где не болит. а только изнашиваются внутренние канты и стирается парафиновое напыление скользяка
ну а лыжник получает удовольствие от звука уминания снега и изменения в вестибулярном аппарате головного мозга как младенец в колыбельной коляске или ребенок на качелях

Добавлено через 3 минуты

Коментар від verevkin1

Сейчас на третий день катания,чувствую на крутом спуске,что знакомые ощущения в бёдрах периодически проскакивают

значить две причины какие бросают назад - это усталость и крутые спуски.. ну а коктейль из этих двух компонентов только закрепляют регресс

[verevkin1]

igrus Скажите при данном вами упражнение,какими дугами лучше его отрабатывать?

[igrus]

даже по кончикам лыж видно, что носки не загружены. но повторяю прогресс очень хороший и следует продолжать в том же духе. обрати внимание на "плечи вниз по склону" и остаточное вредное движение в ритм опусканием рук, когда они должны даже чуть подыматься при загрузке с выбросом палки в укол при малых и средне малых поворотах

[verevkin1]

Спасибо! эх работать и работать!

[igrus]

Коментар від verevkin1

igrus Скажите при данном вами упражнение,какими дугами лучше его отрабатывать?

средними, сред. малыми. в общем такими же как на видео. вообще я сторонник менять дуги процессе катания. - это характерно для условий буковеля. просто когда ты делаешь в ритм блок из одинаковых по количеству и разных по радиусу дуг. то это со стороны выглядит фантастично красиво