[Barkas]

Прогресс есть.
Но, со спиной надо что-то делать, сутулишься.

[Spin]

Сутулый карлик... Опять эта Эвропа (сори, Америка)...

https://www.youtube.com/watch?v=Ry42ExbO4QY

[Fazer Alex]

Коментар від Lom

я вот лично на тебя сильно злой

Матчасть использую не по назначению? На второй день было хорошее солнце в спину, и я работал над плечами поперек склона (по тени), с палками на вытянутых - вроде как стабильно горизонт держал. К сожалению, оператор (Коля) не мог обеспечить работу с зумом. Получалось как-то так.

http://youtu.be/LBbAkkkdoXU

В конце дня с Андреем проехались по 8 -

http://youtu.be/a32DiAePfUc

Слав, я сильно хочу к тебе хоть на денек попасть, но, блин, далеко и неудобно ваше Мигово

[Prokurat]

Не нужно все время напрягать плечи и держать руки вверху, это не панацея от подсаживания назад.
Расслабь плечи, опусти локти. Кисти рук спереди внизу в пределах видимости.
Ну и встань выше (в естественное физизиологическое положение), подав бедра вперед.

[Fazer Alex]

В этот выезд сапожник остался без сапог. Видно, догнать никто не смог Хотел на 4 день пару роликов сделать, но погода внесла коррективы. Какая там камера - телефон страшно было доставать под мокрым снегом с ветрюганом. Поэтому отчитаюсь букоффками виртуально. Наличие тени позволяло как бы видеть себя со стороны. Итак:
- спину распрямил, голову из плечей достал;
- руки опустил, предплечья параллельно склону впереди и нешироко;
- на малых и средних дугах корпус четко в долину, плечи на месте;
- перекантовка только после ощущения распрямления лыжи, начинается с кистевого укола сбоку на уровне носка лыжи.
Пробовал упражнение с дожатием рукой внутреннего колена к склону - моментально радиус меняется! Но вот как же это делать без руки - пока не почувствовал.
Попробовал на 2-й день катнуть 16 черные, где обычно не катаюсь. Блин, завис там на весь день!!! Как Х-Карты заработали!!! Как я их полюбил в момент!!! Каши не было (теневая сторона же), а мелкокрупчатый рассыпчатый держащий снег. И ноги ваще не чувствовались, лыжи сами все делали, наверное.
На 3-й день пошел на 22 под кресло, катал ее до обеда, пока не поплыла.
На 4-й день, под снегом, нигде же не ехалось - покатил на 16 снова. Крутизна склона и мои 100 кг в снаряге позволяли пробивать нагорнутые кучи. Поработал тяжело, но с пользой - начал понимать продольный баланс. Понял, почему на всех картинках с пухляка и целины у людей руки широко и высоко, на уровне плеч. Катал, пока края хоть какую-то однородность сохраняли, в центре среда скольжения менялась буквально на каждом метре - от нижнего заглаженного искусственного бетона до влажного пухляка 40-50 см глубиной с буграми.
Когда в разговоре спрашивают - тебе не скучно самому катать днями (в этот заезд вышло 39-42-41 и 27 подъемов) отвечаю - как же может быть скучно, если все время ставишь себе задачу и что-то отрабатываешь, и от этого удовольствие получаешь? Ну а во время подъема солнышко поглощаешь и заряжаешься.
Важный показатель для меня - на фоне прослабленной к весне физухи, предвесеннего упадка и авитаминоза, при очень интенсивном, зачастую агрессивном катании - ноги практически не болят. Думаю, все же, что это за счет делегирования тупой физической работы на лыжи-ботинки и законы физики.
Да, и, кстати, увидел практически полное отсутствие вибрации и ляпанья носками Саломонов по сравнению со старыми Флоу на бетоновельвете, большую жесткость на скручивание, под мой центнер.
Лом, не расстраивайся:wink:

[Lom]

Если все как ты написал + лодыжки параллельны, разножка в по-ботинка - ты достиг полного просветления.

[Fazer Alex]

Вот что получалось на 4-й день каталки. Сразу небольшое предисловие. Голени работали - прессовали языки честно и постоянно, так что каждый вечер натирал мослы живокостом, и сейчас вижу даже сформировавшиеся типа кровавых мозолей на левой кости - пупырышки такие с жидкостью внутри.(Х.з. что оно такое). Особой крепотуры в бедрах сверху не было, так, легкая усталость после 25-30 спусков, и без хеканья при подъезде к подъемнику.
Че-то кажется мне, что палки надо на 12-15 см укоротить, не? :wink:Тогда и руки ниже уйдут.
Особое спасибо Ростиславу, как отличному оператору.
@igrus, над свесом честно работал. Одноногое катание тоже, нормально держится равновесие с поднятой пяткой. Дней катальных маловато...
13а

https://www.youtube.com/watch?v=vETHDe43bGY

3

https://www.youtube.com/watch?v=MQKYjr5KC-M

3, я подключаюсь за Александром с 0,35 сек

https://www.youtube.com/watch?v=TV1CmmOnaWg

Сразу еще вопрос в тему: У него инспекторские Росигнолы 12 радиуса, вес килограмм на 10 больше, у меня 13,6 м, я, при езде вдогон при далеко не экстремально динамичной загрузке языка и даже без свеса задницы к центру, повторяю радиус его дуги. Это что - он не догружает, или так работают рокера Х-Картов?

[Lom]

Коментар від Fazer Alex

пупырышки такие с жидкостью внутри.(Х.з. что оно такое)

это чумка, побочный эффект при активной депиляции лодыжек Профилактика - правильные носки.

[Fazer Alex]

@Lom, та не на лодыжке - а именно на остром ребре спереди на кости голени. Раньше такого никада не было Хоть и не болезненно абсолютно

[lexander]

@Fazer Alex, здается нме, мозоли на передней части голени от небольшого люфта ноги в ботинке.
Если так, для лыжных ботов такого люфта не должно быть, вроде.
Т.е. нужно сильнее затягивать или плотнее носки одевать.