Вкладення 47434
Доречі вот приклад аватар профі лижника, а не спочивающего ТОПа на снігу ;)

:preved:Я б краще класичні бігові лижі сюди притулив, але тоді мене вже точно мало хто зрозуміє. Просто сам пару років займався.

Дуже цікаво було читати роздуми про біг. Враховуючи, що я бігав 800, 1500 та 3000. 10 років.
Хлопці, ви так само професійно і про лижі пишете.
Питання до панства - хто з вас ОСОБИСТО бігав у шиповках, а хто з вас взагалі бачив , як вони виглядають?

Допомога з залу - аматори та початківці, та молодняк, практично всі, на середніх і довгих біжать з пятки - спочатку гупаються на пятку, перекатуються, та відштовшуються носком, тому ті, хто бігають "трусцой" по асфальту - ті вбивають свої ноги. бо нема пружності стопи.
Потім такий бігун одягає шипи(якщо) і через 800 метрів його хапають судоми, тому що на шипах треба бігти, не торкаючись пятами взагалі - от тоді і працює пружина стопи, але треба мати вже зовсім інші ікроножні мязи.

Я бігав і в шиповках і в кросовках. В шиповках вчили бігти на носках. В кросовках не вчили ніяк, ми просто бігали щодня 8-12км. Але я знаю тренди, що зараз вчать приземлятися на носок і таким чином гасити енергію. Я пробував, для таких поломаних як я хороша тєма.

Добавлено через 26 секунд

Але до лиж біг не має відношення )

В чому я не правий? В шипах не бігав. Трусив марафони по 6хв з перепадом висот 850м.(не змагання а для себе)

Ікри гіпертрофовані від бігових лиж(якщо щось):beer:

мені приёмной катати з хлопцями до яких можлиао достукатись, суперечки та розбіжності теж присутні, яле головне шо є щось в кінці тонелю..:))
та і я теж вчусь багато чому, бо недосконалий ще більше, ніж сучасна молодь.. ;)
короче багато взаімо досвіду..
ОДНА груба помилка виправлена за сезон - вже важлива перемога над собою! (с)

Саша 5к - YouTube
він виклав, то і мені можна.. бо я знімав, та психологично налаштував, бо на справді дуже малий відсоток вміють щось демонструвати в объектив, бо теж це професія ;)
А завалюють экзамени на категорії багато % не готових психологічно налаштуватись!
і це теж досвід ;)
все як в спорті, бо інструктор це більше ніж спорт, це псіхологіі десь кориснеше, ніж просто методист.. ;)

Ай і молодець же, :beer::beer::beer:
Мєдлєнна і таржєстєнна прадіфєліравал по зеленій короткими поворотами у техниці довгих з закруткою тушкою та руками та нахилом корпусу.
Визнаю, що це гігантський крок вперед, вже не так смішно. Я серьйозно, це вже гут. Не Лара гут, звісно:oops:

Так натужась і чіхая дапалзєт он да Шанхая!

Це красиво тільки для тьоток та зовсім початківців.

Класний приклад саме ДЕКОРАТИВНОГО карвінгу.

До речі, саме так і катають буковельскі інструктори самого нижнього рівня - старанно, у коротких, МАВПУЮЧИ рухи, які мають бути у довгих:ROFL:

Вітаннячко!:Rose::Rose::Rose:

Хлопці, я давно вже не фоловлю ваші конфлікти, але у нас на форумі у налаштуваннях профілю можна зайти у список ігнорування і додати одне одного у ці списки, і не будете бачити одне одного.

Класне налаштування, но ніт:help:
Тебе обсирають, і всі це бачать, :cry:, але сам ти цього не бачиш. Мудро, єге ж :ROFL:
Бан - це коли хтось взагалі не може зайти до тебе у стрічку і там нагадити, а не просто не бачить твоїх коментів.
Крім того, багато разів я Дена просив видали мою сторінку з Кашпіровских, бо ведмедик там наваляв по вуха, а прибирати не хоче. А мені його авторітетний понос не зовсім то і цікавий, :pardon:

добре що нагадуете, а діі яки до порушників ? попереджень я не бачу, чи не повинен бачити? чи таке спілкування, тож монолог більше, в нормах правил форуму?