Гірськолижний форум
Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Реєстрація Головна Розділи Нові Біржа Транспорт
МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ : НАШ FACEBOOK : RSS : Гірськолижний форум > Снегозависимость > Кашпировские онлайн > К: alexl2003
Кашпировские онлайн ставим технику по фотографии и видео :)


Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі
Старий 11.03.2016, 21:59   #31 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для alexl2003
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Кам'янське

Снаряга: Rossignol Radical 9SL/Nordica Sportmachine 90/Mongoose Tyax Expert 2014/иж-27е
Цитата:
Коментар від Lom Переглянути коментар
Друзья, если от мну нет раскадровки в "К", то это таки не значит, что я не хотел ее сделать

@alexl2003, качество чудовищное и тебя пару пикселов на кадр, непонятно получается. Ты точно оригинал видео выложил? Такое качество съемки нормально только для телефоно-кирпича времен палеолита))
жаль...оригинала видео нет.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.02.2017, 18:39   #32 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для alexl2003
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Кам'янське

Снаряга: Rossignol Radical 9SL/Nordica Sportmachine 90/Mongoose Tyax Expert 2014/иж-27е
Ладно, раз пошла такая свадьба, то и меня давайте камнями побейте. Видео, конечно не гут, но кое что, наверное понять можно.
Первое видео с упражнением -

Второе - свободное катание

Самые основные ошибки - это наверное широкое ведение и езда на внутренней. Ну и руки конечно - вообще жесть!
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.02.2017, 20:14   #33 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для mansrzv
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Ужгород

Снаряга: Atomic D2 SL
Цитата:
Коментар від alexl2003 Переглянути коментар
Самые основные ошибки - это наверное широкое ведение и езда на внутренней
это есть. сузить стойку нужно в начале движения, еще до поворотов, и следить за шириной именно во время перекантовки. В самом повороте расстояние между лыжами будет увеличиваться вместе с величиной закантовки. Плюс покатать упражнения на одной внешней
зато в сравнении с первым видео есть улучшения: ушла глубокая задняя стойка и сильно вырос угол закантовки
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.02.2017, 22:03   #34 (посилання)
у кожного свій шлях
 
Аватар для Barkas
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Київ

Снаряга: Rossignol Hero Elite ST, Rossignol Soul 7
Мне больше понравилось первое видео, там где вы делаете упражнение.
Чтобы я посоветовал, делать более закрытые повороты, и еще немного присесть в повороте и чуть сузить ведение.
Кстати, у нас с вами одинаковая ошибка в момент перехода, широкое ведение, внешняя как бы опаздывает , мне посоветовали убрать вертикальную работу (разгрузка вверх).
Этим на следующей неделе и займусь.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.02.2017, 23:22   #35 (посилання)
Lom
анти-лом.
 
Аватар для Lom
 
Зараз: поза форумом
Звідки: www.sif.com.ua

Снаряга: Head Magnum, Salomon 24h
@alexl2003, есть ошибка в упражнении "супермен". Ровно настолько, что упражнение не эффективно. Цель упражнения, кроме ангуляции в коленнном/тазобедеренном суставах - как раз постановка корпуса. Внутренняя рука старается показывать не шопопало, а на нижнюю будку канатки. При правильном выполнении в момент, когда поворот закрывается (лыжи идут почти поперек склона), должны слегка чувствоваться мышцы от подмышки до поясницы. Еще деталь - не нужно наклонятся за рукой к ботинку, это портит баланс. Прикосновение наружной руки до второй клипсы - индикатор достаточно глубокой вертикальной работы, а не цель упражнения. Ну и понятно, в процессе переднюю стойку не терять в смысле нажим на языки ботинок ощущать, стабильную ширину ведения в смысле лодыжки всегда параллельно - бдить.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 14.02.2017, 23:29   #36 (посилання)
wwa
рандоннер
 
Аватар для wwa
 
Зараз: поза форумом
Звідки: оттттуда :)

Снаряга: Elan Magfire 14-168см; Salomon Shogun-191см; Armada AKJJ-195см; Salomon Quest 14; GT Karakoram 2.0
Цитата:
Коментар від Lom Переглянути коментар
@alexl2003, есть ошибка в упражнении "супермен".
А был ли "супермен"?
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 15.02.2017, 12:59   #37 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Prokurat
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Днепр

Снаряга: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
@alexl2003,
Расхождение ног при перекантовке следствие того, что при окончании поворота рано начинаеш вставть на внутреннюю (новую внешнюю) ногу. Происходит разъезжание лыж.

Периодически проскакивает разножка. Разножка плоха тем, что внешняя лыжа остается не загруженной. Старайся начинать поворот с движения внешней лыжей вперед, при этом бедро внешнее ноги продвигается вперед, а внешняя лыжа как-бы пытается обогнать внутреннюю.


Есть и хорошие повороты. Немного не докантована внутренняя лыжа. Укладывай внутреннее колено ближе к снегу. Повороты делай глубже и не застаивайся в дуге.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 15.02.2017, 17:38   #38 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для alexl2003
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Кам'янське

Снаряга: Rossignol Radical 9SL/Nordica Sportmachine 90/Mongoose Tyax Expert 2014/иж-27е
Спасибо всем! Особое спасибо - Prokurat! Все же реальную работу на склоне с инструктором ничего не заменит. Чувствую, что процесс улучшения техники сдвинулся с мертвой точки. Постараюсь исправить свои косяки.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Відповідь Головна  Новi  Вгору 




Тут присутні: 1 (учасників - 0 , гостей - 1)
 
Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Ваші права у розділі

При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today0410258 (62%)4 (31%)1 (8%)
Yesterday11014551185 (59%)60 (41%)2 (1%)
Month52745321214432998 (56%)2195 (41%)188 (3%)