[Little]

Коментар від Vredinka

а вот так должен выглядеть ваш xолодильник))

ни хрена не так он должен выглядеть!!
у меня жена некоторое время назад пристроила в задней части верхней полки холодильника игрушечную повесившуюся мышку... так вот - ее должно быть видно!!
А вообще я тоже пару лет назад добрался до отметки 100 вместо обычных 88-92 и решил что-то с этим делать... в общем на сегодня я вернулся в норму, а рецепт простой - "не делайте из еды культа!" (С) Ильф и Петров.
Просто меньше жрать надо и регулярно, хотя бы не очень подолгу, заниматься аэробными тренировками.

[Sheridan]

[VaSO]

Я только один раз набрал 2 кг свыше обычного веса-когда 3 недели подряд обедал в макдональдсе за неимением альтернативы. На следующий же день после окончания этого безобразия 2 кг ушло. Дело было летом, а летом я проезжаю от 5 до 120 км на велике несколько дней в неделю

[Vredinka]

[Vredinka]

Рррребят, это 5!
Вот оно, вдохновение! Не знаю, кому как, а мне бы хотелось через 50 лет быть похожей на эту красотку)))
Американская бабушка борется с радикулитом на тренажерах - Первый канал
З.Ы. АААААА! я не знаю, как встроить видео сюды((

[waterboy]

Поднимем Зад - Турники, брусья + утяжелитель - YouTube

...сам недавно начал использовать для этих целей боксерский мешок 25кг

[Sheridan]

Не совсем по теме, но впечатлил

The Amazing Transformation of a Guy Who Didn't Give Up! - YouTube

[Pivoman]

Неплохо девченко зажигает...

[Pivoman]

И правда тебе так плохо? Хочется упасть, зарывшись лицом в мягкий ворох прошлого? Заплакать так, как плачут дети - безутешно и искренне, свернувшись калачиком под одеялом?
Падай.

И начинай отжиматься.

[Vredinka]