Ваня.
Обязательно зафиксируй фото "ДО", что бы потом удивить всех фотографией "ПОСЛе".

Посмотри на тренеров, кто как работает с поциэнтами. Представь себя на месте тренируемых. Послушай краем уха, что тренер говорит ученику. Тренажеры - это далеко не всё, что хороший тренер должен тебе предложить.

Да, но в самом начале тебе надо таки поставить цель самому себе - зачем же тебе это всё надо :agree:

Я Ваня.

Ваня, а ты уже нашел себе тренера? :acute:

Давай. Начинай удивлять!:crazy:

Давайте про висмена продолжим разговор :D

Ржу :)

не обязательно заниматься постоянно. несколько занятий вводных для техники. и что б программу составил. а потом раз в две недели/месяц/более длительный период - проверочное с тренером. подкорректирует программу, посоветует что-то еще добавить или убрать.

Блинн! Ваня и Вася прошу прощения! Бес попутал :)

Есть еще момент, что не все люди готовы пахать без постоянной пилюли няньки-тренера :)

для них он именно обязателен и постоянен. Уася,ты как, лентяй?

Вначале тренировок тренер просто необходим.
Позже, с целью экономии, можешь брать просто для корректировки программы. Это как-то уже по ощущению необходимости что-ли. Ну и если лень то с тренером лучше, согласен.

Виссему мотивашка :D
CT Fletcher/Плюшевая Борода-День женского приседа! - YouTube

Рио!!! Мотивашка?:shock: К чему?
Ты очень удивил меня.:bad:

Сама всегда ржу, читая Луркморе :ROFL:

А еще хороший тренер постоянно разнообразит программу и тем самым не дает заскучать. Разнообразие нагрузок не только не вредно, но и полезно.
Самого себя пинать да еще и делать это разнообразно не каждому под силу увы

в исполнении этого чувака и на языке оригинала звучит вполне естественно. адекватный русский перевод же этого попросту невозможен, как невозможно перевести на русский рэп начитку, будет просто смысловой перевод, но он ни в коей мере не передает эмоциональное наполнение текста. а ввиду многочисленного употребление матерных выражений будет еще и неприятным на слух.