Дядька, на фото не то, что второе, а где-то триццатьвосьмое. То ж юмор был ;)

Rio,
http://images.wikia.com/thehungergam...op_it,_you.jpg

Сегодня пришел на тренировку и обнаружил закрытые двери зала.
Была мысль забить и топать домой, но дороге решил заглянуть в парк "на турники".

Итог: за 65 минут хорошо проработал почти все, что планировал в зале, узнал пару крутых упражнений от местных турникмэнов, подышал свежим лесным воздухом - приятное разнообразие получилось!

Я на неделе на стадионе великом катался и видел пацанчика на турнике - БЛИН!!! У мну по жизни с турником дружбы не было:oops:

А у меня была! Соточку подтягиваний разных за треню сделал - бицуня забилась до предела.

Начинай дружить! :Bravo:

красавчик: Василий Истомин: «Я худею, дорогая редакция»

Возраст: 24 года
Род занятий: PR-менеджер
Рост: 189 см
Вес до: 138 кг
Вес после: 92 кг
Стаж похудения (время, прошедшее с момента возвращения человека в нормальный вес): 5 месяцев

чуток похвастаюсь-поделюсь радостью :)
после неактивной из-за дурацкой травмы весны тело просило нагрузки. Так вот, через 94 неровных километра велопокатушек мышцы вернулись в былой тонус и рельеф(прям таки с воплями радости), ушло 4см в талии, сожжено около пяти тыщ кКал и приобретён характерный велозагар.
Что там по кг -не знаю, села батарейка в весах. Но не в килограммах дело - ко мне вернулась бодрость! и теперь она же с полпинка выгоняет на разные маршруты :)

2 месяца \ 32 тренировки \ 280 приемов пищи \ +5 кг собственного веса \ увеличение рабочих весов на 30-40%

P.S. сегодня, 1-й день третьего тренировочного месяца, начата новая программа - нет сил стучать по клавиатуре :)

10-14 часов рабочего дня в течении двух недель, и весы указывают на отметку 90.
Диета и зал заброшены на чердак, о чем я даже поплакать не успеваю.
:)