Мувбикозюкэн... Уотеру надо посмотреть обязательно.

аналогично! а есть альтернатива какая та? а то быстро раскупают...когда мне надо))

Толковые идеи для занятий!
Kali Muscle - Monster WorkOut - YouTube

вот так

http://cs405217.vk.me/v405217938/5e9e/QadhcbtY0o0.jpg

waterboy, это твой повторный максимум? какой вес(тела) сейчас?

п.с. красава в любом случае)

sasha, рабочий (3 подхода полноценных) сейчас 80, постепенно привыкаю к 90.

100-ку на пару раз, хоть и грязно, но отжал ради интереса.

мой вес 74-75 кг

п.с. пасиб)

waterboy, эх, для меня проходка кажется немыслимым расточительством на данном этапе)

да я и не делаю "проходку" в классическом понимании, чаще "пирамидку" или даже просто постоянный вес на все подходы.