А я сегодня понял, что таки солидно поднял ОФП.
Четыре часа прыжков на батуте с небольшими перерывами. Огромное количество трюков, которые раньше не приземлял и даже не делал попыток прыгать из за страха. Добавлялки с крутыми чуваками и много чего еще. Жаль не мог на соревы остаться :( . Моя тренерша по батуту охеревала как я не уставал от такого. А сейчас я понимаю, что раньше после подобной тренировки валялся бы дома в конвульсиях от болей в спине. Сейчас чувствуется лишь легкая усталость.
Добавлено через 9 минут
И все это при том, что последний раз нормально тренировался на батуте в начале сентября, в апреле была одна тренировка и вот сегодня.
|
