А как она проявляется?

Це досить сильний біль в передній частині гомілки, відчуття, що болить кістка. Причому під час бігу стає легше, а коли переходиш на ходьбу-тут-то він і дає про себе знати. Суть цього синдрому в мікротавмах "надкостницы"-плівки, яка з"єднує м"язи з кісткою. Виникає або через надмірне напруження зв"язок, які "тягнуть" цю плівку (в основному у випадку, коли порушена пронація-тобто стопа надмірно вивертається або назовні, або всередину, тут треба звертати увагу на вибір кросівок), або через різке збільшення об"єму м"язів, які теж таким чином "розпирають" ці плівки. В інтернеті багато про це написано, бо це дуже поширений синдром у бігунів, навіть у учасників олімп.ігор.

Якщо коротко, то в мене в нормальному стані тільки зовнішні вени на обидвох ногах (це якщо не дуже зважати на варикоз:)). Внутрішні або затромбовані повністю, або в стані реканалізаціїї на 20-70%. Тому змушений підбирати компрессійний трикотаж.

Тільки що забрав CEP Running O2:
http://compressionsocks.pro/content/...te%20Socks.jpg

Написана компрессія в 18-25 мм. рт. ст. Буду тестувати:)

http://tisa-kiev.com/;)/tisa/sustavy/bg_5.jpg
Ось про таку штуку я говорила.
І ще всякі шняги є Ограничители суставов (Наколенник, Бандаж для локтевого сустава, Бандаж для голеностопного сустава, Бандаж для запястья, Бандаж для голени)

Видел рекламу забега в Киеве, якобы в конце апреля. Кто может поделиться информацией?

Этот: NOVA POSHTA KYIV HALF MARATHON | ?

И вот тут весь (?) список весенних забегов Украины

Фотка на НогиБоги классная и условия - жииир :)

Посмотрел первые пять минут. Ну, начинается ))) Вся правда о тренировках - Видео Dailymotion

Дякую тобi, Ден! Я так не люблю бiгати, i тепер моя совiсть чиста!:dance4: