|
Цитата:
Так і планую але трошки пізніше, для початку бігаю на стадіоні щоб налагодити ритм, дихання, пульс і т.д. |
чет все вес скидывают после сезона, худеют.. :))
я мне, вот, порекомендовали набрать.. говорят похудел чуток :crazy: |
Цитата:
|
Что скажет про часы Sigma PC 15.11 21512, если кто знает
|
Бегаю второй сезон в таких
Garmont 9.81 Escape http://io.ua/30666538m.jpg Трасса в парке по пресеченной местности 3 круга (5400м.) на каждом круге спуск 20 градусов, подъем 30 град., и спуск 25 град. подъём 30 град. короткие правда , но есть. Укладываюсь пока в 38 мин.:oops: Продолжаю работать над скоростью. Пульс меряю вручную, после такой дистанции восстанавливаюсь за 65-70 сек. Что касается бега с нулевым перепадом высот, по ровному, то есть такая штука, как тест Купера. В своей возрастной категории укладываюсь в "Супер":good: Плохо, что в связи со службой, нет возможности регулярно тренироваться :( Но нахожу время для физподготовки, ибо весчь нужная. |
Ну ничего себе, сколько народу у нас увлекается бегом!:shock:
На данном жизненном этапе я провожу на работе по 2-3 аэробных групповых тренировки в день, потому бегать особо нет сил, да и погодка пока совсем:bad: Но, когда дело доходит таки до пробежек, делаю я их утром. Хоть и сова, хоть и тренировки мои тоже до обеда, но вечером я работаю в основном до 21:00, а то и до 22:00, поэтому единственный мой шанс - утро. https://igcdn-photos-f-a.akamaihd.ne...98533917_n.jpg Бегаю с музычкой - севший телефон или плеер могут заставить прекратить тренировку, потому стараюсь всегда контролировать заряд батареи и наличие любимого плейлиста. Я обожаю бегать по берегу океана, но отсутствие умопомрачительных пейзажей для меня не проблема - могу с удовольствием бегать и утром среди бетонных коробок Позняков, и вечером по паркам Красного хутора среди бухающей гопоты:mosking: https://scontent-ams.cdninstagram.co...06987504_n.jpg Бег у меня также подразделяется на "хочется" и "надо". Хочется мне бегать в Барселоне, в Тель-Авиве, на наших серф спотах в Португалии..:girl_in_love: В Киеве бег у меня скорее из категории "надо", потому что мне нравится, как бег влияет на моё здоровье/самочувствие/настроение, но не нравится картинка вокруг:vredinko: https://igcdn-photos-a-a.akamaihd.ne...37879182_n.jpg Для бега юзаю кроссы Adidas и Reebok и пульсометр Polar FT4. Иногда пользуюсь прогой MapMyRide, которая у меня и для велопрогулок установлена в телефоне, но только с целью отследить километраж и похвастаться на Фейсбуке:oops: Вот такую информацию я получаю от своего пульсометра. Ничего больше мне от него не нужно:pardon: https://igcdn-photos-h-a.akamaihd.ne...01637492_n.jpg Ну, и три копейки по поводу бега на беговой дорожке... Бег на беговой дорожке - это не бег, а подпрыгивание на месте. Поэтому бегайте, по возможности, на свежем воздухе, и пускай ничто вас не останавливает:friends: |
Цитата:
|
Есть наручный вариант, я на него посматриваю.
Еще говорят, что в бюджетных вариантах, как правило, идет аналоговый передатчик, иногда он спорит с "соседями", если бегать в группе с похожими пульсометрами. Не сталкивались? |
Ещё один вопрос. Может кто сталкивался.
Нужны легинсы или термобелье с большым уровнем компрессии для бега. В повседневной жизни ношу компрессионный трикотаж Medi, Venotrain, Varisan второго класса компресии - 25,2-32,3 мм.рт.ст. Ищу что такое для бега с аналогичными показателями. |
@vox, Мой древний как кости мамонта ), во всяком случае траблов с ним не было, на веле, хоть на мото.
|
| Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 10:49. |