Слэклайн - ГОРНОЛЫЖНЫЙ ФОРУМ
а чо?

Нуууу... это в идеале!!!

зарядка эт для пенсионеров))))
вот подготовка к сезону,не только лыжному..


последняя фотка крутая - неправда,ли ?

RIO на первой фотке внизу спонсор ELAN так что соглашайся)))

Валера, и нафига горнолыжнику тяжелая атлетика? Видел хоть одного известного горнолыжника - качка?
Имхо, лыжникам больше важна ловкость и выносливость, чем сила. Причем не отдельных частей тела, а всего организма. Поэтому - легкая атлетика(особенно бег), акробатика, аэробика, батут.


wwa, упражнения выложенные тобой лыжнику тоже, имхо, не очень помогут. Они даже не столько на равновесие, сколько на развитие мышц ступней :) . Разве что часть с закрытыми глазами прикольная. В лыжах нужно не столько контроль равновесия на ровной поверхности, сколько контроль центра тяжести при помощи подручных средств(в нашем случае лыж). Возьмем наклон корпуса вперед и вбок при карвинге например, на земле так не наклонишься никак. Для этого всякие баланс-борды и другие тренажоры-имитаторы. Слэклайн будет полезен, но тоже не сразу. Основы слэклайна будут полезны всем в обычной жизни для контроля своего тела, но пользы именно для лыжника как от выложенной тобой ссылки. А вот на более продвинутом уровне(серф, джиб), когда ты наоборот заваливаешь корпус вопреки стандартным рефлексам, вот тут польза для лыжника пойдет.

оу оу оу оу Рио ну тебя и понесло....... спокойно дружише!!!
вижу у тебя с юмором траблы...

Штанга только для слабаков, худенькие ножки подкачать
Pr?paration du skieur Didier Cuche - YouTube

Rio, wwa выложил интересные упражнения на общую тренировку равновесия. То есть не специфическую выборочную тренировку конкретныx равновесныx упражнений, а общую. Это очень полезно! Ведь важно дать привыкнуть своему вестибулярному аппарату к отклонениям от равновесного положения в общем, а не только в конкретном виде спорта.
Это очень важный этап с учетом принципа постепенности. Очень xорошо сначала дать своему организму приучиться к выведению из равновесия, а уже потом отрабатывапть специфические навыки разными специальными положениями, движениями и вообще упражнениями.
И чем больше организм будет готов к отклонению от равновесия, тем легче ему будет справиться с ними и на лыжаx в том числе. А данные упражнения доступны всем и xорошо развивают чувство баланса. Правда)

Умножте меня вдвое и да будет так!
SUPERHUMAN WORKOUT!!! - YouTube
...мотивирует!

Телемаркери починають підготовку, пора і решті підтягнутися?
ЗИ. Тренажерка відпадає цієї осені, як ноги прокачати в домашніх умовах?