|
|
А лучше на протяжении года ходить в тренажёрку, и когда бы снег не выпал, ты всегда готов его встретить.
|
Деякі поради від тренера ASS Ігоря - "Рыцарь"
Специальная физическая подготовка спортсменов-горнолыжников Тренирвока квадрицепсов https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater Как приседать без травм http://https://www.facebook.com/phot...type=1&theater |
|
я весь год играю в настольный теннис . две иногда три тренировки в неделю по 2 часа и моим ногам хватает .:pleasantry:
|
|
|
ну такое... тетки на любом "шейпинге-разомни жопу" делают и поболее... короче, как утренняя зарядка для дедушек-бабушек - ОК
как подготовка к серьезным нагрузкам - слабо как-то так https://www.youtube.com/watch?v=oEghWeUdOIs |
Непоганий канал по сноубордингу, тут якраз починають з'являтися тематичні відео
https://www.youtube.com/watch?v=oAEF7RbRQ_0 |
Розпочати з малого.
Анна Цукур - Как подготовить мышцы к сноуборд сезону. - YouTube |
| Часовий пояс GMT +2. Поточний час: 16:08. |