Горнолыжный Форум
TNF UkraineTNF Ukraine Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Amphibio Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Регистрация Главная Форум Новые Отчёты Биржа Транспорт Лояльность Поиск
СНЕГ : MOBILE : НАШ FACEBOOK : НАШ TWITTER : RSS : Горнолыжный Форум > Снегозависимость > Медпункт > Травмы голени и стопы
Медпункт травмы, лечение, профилактика


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 27.09.2012, 23:15   #81 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Ввиду отсутствия нормальных лангетов было принято решение пару дней оставить в гипсе, а потом снять.
Видео раунда и самой уборки есть тут:
King & Queen Of Slackline 2012 - Страница 2 - ГОРНОЛЫЖНЫЙ ФОРУМ
На ровном месте...пипец .

Цитата:
Сообщение от Zbishko Посмотреть сообщение
Off - это где конец страны ....?
  Share with Facebook Ответить с цитированием

Старый 28.09.2012, 09:23   #82 (ссылка)
Бабарайд
 
Аватар для deema
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Budapest

Снаряга: Armada Bubba Commencal SupremeDH
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 28.09.2012, 10:51   #83 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Hooseinovich
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Горнолыжные сандали Саломон :)
Рио, год назад прыгнула "перекидной" на танцах. Приземлилась на ногу в точности, как твоя девочка. Отёк. Ничего не накладывала. На 4 день - надела ролики, поняла, что так легче передвигаться, чем пешком . Зимой - лыжи каждый день. Весной - ролики. Весной восстановилась. Подъем тянется, как и прежде, ничего не болит, правая нога ничем не отличается от левой.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 28.09.2012, 11:22   #84 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для ejen
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Полтава

Снаряга: Armada TST '11/12, Elan Sling Shot '10/11
Hooseinovich, Юль, не убедила : ) Если у тебя обошлось без последствий, то это хорошо, но это не есть руководство к действию. Я больше 10 лет назад очень серьезно повредил голеностоп, по веским причинам гипс не накладывал. Фиксирующая тугая повязка - хорошо, конечно, но от неудачных рывков даже при ходьбе не уберегает. К тому же курс массажа поздно начал. Так что теперь игра в футбол - как ходьба по минному полю - оно там где тонко, там и рвется
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 28.09.2012, 11:31   #85 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для Hooseinovich
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: Горнолыжные сандали Саломон :)
я и не говорю, что нужно делать так, как я. Просто описала свой случай. Утро следующего дня начала с зарядки, лежа в постели: сперва сгибала разгибала пальцы на руках и так понемногу встала и пошла. Целый день разминка и движение. И так до полного восстановления. Еще на 2 день начала накладывать(почти на сутки) волшебный компресс (яичный желток, столовая ложка соли, столовая ложка меда на марлю (можно вату) под клеенку. Мне нужно работать ногами, нельзя болеть
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 28.09.2012, 11:37   #86 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для ejen
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Полтава

Снаряга: Armada TST '11/12, Elan Sling Shot '10/11
Да, все зависит от правильного восстановления, но идеальный вариант (если у человека есть возможность) - лангета и какое-то время поменьше ходить. А потом уже мази, массажи, прогревания, разминки, лечебная физкультура. Я живокостом пользовался - вроде есть толк от него.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 28.09.2012, 14:02   #87 (ссылка)
Новичок
 
Аватар для Jdin
 
Сейчас: вне форума
Откуда: вершина горы

Снаряга: прокатные :)
Цитата:
Сообщение от ejen Посмотреть сообщение
Да, все зависит от правильного восстановления, но идеальный вариант (если у человека есть возможность) - лангета и какое-то время поменьше ходить. А потом уже мази, массажи, прогревания, разминки, лечебная физкультура. Я живокостом пользовался - вроде есть толк от него.
Надо понимать, что у вас был разрыв связок ( связки ).
А как долго надо носить гипс или лонгету?
через какой срок после подобной травмы начинать разработку?
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 28.09.2012, 14:20   #88 (ссылка)
Всегда на форуме
 
Аватар для ejen
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Полтава

Снаряга: Armada TST '11/12, Elan Sling Shot '10/11
Jdin, был частичный разрыв. различают различные степени повреждения, самое тяжелое из которых - полный разрыв. насчет лечения лучше поговорить с доктором, которым я не являюсь.
вот что выдает гугл: ПОВРЕЖДЕНИЕ СВЯЗОК ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 31.10.2013, 17:28   #89 (ссылка)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
У меня болезненный в прямом и переносном смысле вопрос. Что делать с лодыжками?
За последний месяц 3 раза подвернул(2 раза правую, один левую). Сказать, чтоб лодыжка опухала - нет. Как небольшая шишка опухлость. Быстро спадает, но колющая боль в лодыжке очень долго держится.
Как разрабатывать лодыжку я уже нашел. Как ни парадоксально чем калечу тем и лечу - слэком. 3 недели лодыжки давали о себе знать пока не походил тот вид слэка, которые дает нагрузку на лодыжку, сначала немного больно - под конец дня все отлично.
Но есть два вопроса:
1. Что делать первую неделю? Не напрягать, мази мазать?
2. Как-то можно предотвратить это? Я почти уверен, что на тех уборках, которые у меня были многие могли бы и коленку дернуть, но такое чувство, что просто гнется в самом слабом месте...у меня видимо лодыжки - слабое звено. Может как-то можно их закачать? Подьем веса на носочках(хз как правильно называется) больше на голень, а не лодыжку.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Старый 31.10.2013, 17:50   #90 (ссылка)
Давно на форуме
 
Аватар для Kirill
 
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев 8067-661-99-33

Снаряга: Лыжи. Ботинки Falcon 120 CS pro, Salomon Axess,Specialized RH Pro,VW Cady :-D
Rio, Рио после УЗИ моих голеностопов , травматолог подозвал своего интерна и сказал цитирую -" Вот Николай посмотри как выглядят голеностопы человека который занимается активными видами спорта ! НИ ОТДОГО ЖИВОГО ХРЯЩА! "
Есть пару действенных советов поделюсь позже !

Последний раз редактировалось Kirill; 31.10.2013 в 20:28.
  Share with Facebook Ответить с цитированием
Ответ Есть непрочитанные страницы Главная Новые 





Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск

Ваши права в разделе

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Крайнее сообщение
Травмы коленного сустава Sheridan Медпункт 1171 22.11.2017 15:40
Травмы плечевого сустава Rio Медпункт 65 08.10.2016 16:31
Народная медицина и травмы klepakoff Медпункт 45 08.10.2016 16:16
На лыжи после травмы ПУСИК Медпункт 35 13.02.2016 19:11
Травмы кисти Malaya Медпункт 67 09.01.2014 21:45

При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today33014057418496 (35%)817 (58%)92 (7%)
Yesterday36515419237495 (32%)938 (60%)108 (8%)
Month8516384682725117916025 (34%)27025 (57%)3777 (9%)

bigmir)net TOP 100

Спасибо ZCarot и **support.org за помощь! Вы - лучшие!