Медпункт травмы, лечение, профилактика |
23.03.2011, 14:35
|
#1 (посилання)
|
Стропобалансер
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев
Снаряга: K2 Public Enemy 176см
|
Травмы плечевого сустава
Еще при первом посещении ПДБ в этом году(конец Января) навернулся при выезде из трубы.
Лишь через месяц смог сделать узи плеча, диагноз - воспаление сухожилия(длинной головки бицепса).
Скоро будет 2 месяца со времен получения травмы, а она еще дает о себе знать. Процедуры врача вроде особо не помагают.
Может у кого уже было воспаление сухожилия и можете подсказать что-то. Может мазь какую?
|
|
|
23.03.2011, 14:38
|
#2 (посилання)
|
Координатор Форума
Зараз: поза форумом
Звідки: Kiev
|
Цитата:
Коментар від Rio
Может у кого уже было воспаление сухожилия и можете подсказать что-то. Может мазь какую?
|
Было, регулярно ))
Помогает массаж, и "разработка" - щадящие, но систематические упражнения травмированного места.
|
|
|
23.03.2011, 14:57
|
#3 (посилання)
|
Стропобалансер
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев
Снаряга: K2 Public Enemy 176см
|
В качестве "разработки" у меня хождение по слэку(легкое, без трюков). Сначала денек ноет, но потом вроде общее самочуствие лучше.
А вот массаж...боль где-то внутри руки, прощупать место где болит - нереально.
|
|
|
23.03.2011, 15:00
|
#4 (посилання)
|
Координатор Форума
Зараз: поза форумом
Звідки: Kiev
|
Цитата:
Коментар від Rio
В качестве "разработки" у меня хождение по слэку(легкое, без трюков). Сначала денек ноет, но потом вроде общее самочуствие лучше.
|
Нене... это наоборот может воспалить место еще больше.
Необходимы контролируемые, плавные, систематически повторяющиеся упражнения.
А при "хождении" хаотично работает что-попало и как-попало.
Цитата:
Коментар від Rio
А вот массаж...боль где-то внутри руки, прощупать место где болит - нереально.
|
А ты ищи усердней
|
|
|
23.03.2011, 15:31
|
#5 (посилання)
|
Всегда на форуме
Зараз: поза форумом
Звідки: Днепр
Снаряга: Fischer Worldcup SL 155,
Head i.GS.RD 183
|
Цитата:
Коментар від Rio
Еще при первом посещении ПДБ в этом году(конец Января) навернулся при выезде из трубы.
Лишь через месяц смог сделать узи плеча, диагноз - воспаление сухожилия(длинной головки бицепса).
Скоро будет 2 месяца со времен получения травмы, а она еще дает о себе знать. Процедуры врача вроде особо не помагают.
Может у кого уже было воспаление сухожилия и можете подсказать что-то. Может мазь какую?
|
Та же хрень. Больше месяца назад убрался на Буковели, потом еще 3 дня катался.
Болит до сих пор, больше всего ноет по ночам. Мази не помогают, нестероидные препараты (ибупрофен, диклофенак) практически не помогают. Скоро сезон на воде открывать, думаю пойти уколоть ГКС.
|
|
|
23.03.2011, 15:34
|
#6 (посилання)
|
Стропобалансер
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев
Снаряга: K2 Public Enemy 176см
|
Цитата:
Коментар від Prokurat
Болит до сих пор, больше всего ноет по ночам.
|
У меня только при определенных положениях руки болит и "встряске"(например чуствовалось на приземах когда на лыжах катал).
Но, ночью дня когда я получил травму, я практически не спал от боли, утром руку поднять не мог.
|
|
|
23.03.2011, 15:56
|
#7 (посилання)
|
Всегда на форуме
Зараз: поза форумом
Звідки: Днепр
Снаряга: Fischer Worldcup SL 155,
Head i.GS.RD 183
|
Цитата:
Коментар від Rio
У меня только при определенных положениях руки болит и "встряске"(например чуствовалось на приземах когда на лыжах катал).
Но, ночью дня когда я получил травму, я практически не спал от боли, утром руку поднять не мог.
|
Это для большинства травм так. Меня на следующее утро на Буковельские игры одевало два человека.
Попробуй пропить курс таблеточек (ибупрофен, диклофенак или нимесулид)
|
|
|
23.03.2011, 15:58
|
#8 (посилання)
|
Стропобалансер
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев
Снаряга: K2 Public Enemy 176см
|
Цитата:
Коментар від Prokurat
Меня на следующее утро на Буковельские игры одевало два человека.
|
На меня рюкзак с лыжками одевало тоже 2 человека, я на след день после травмы на Гембу поперся.
|
|
|
23.03.2011, 16:07
|
#9 (посилання)
|
Всегда на форуме
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев
Снаряга: Горнолыжные сандали Саломон :)
|
Мой муж колол (точнее ему колол врач) курс Цель Т (Zeel T) или траумель (не помню точно) прямо в плечевой сустав. Боль была адская. Почти терял сознание. После курса полегчало, но полностью не прошло. Через 4 месяца забыл про плечо.
п.с. ... руки болят не просто так. В народе считается, что одна рука (правая) "дающая", а вторая(левая) - "берущая". И если что-то, что тебе принадлежит ты не берешь - болит "берущая", если берешь, то, что тебе не принадлежит - "дающая".
|
|
|
23.03.2011, 16:11
|
#10 (посилання)
|
Стропобалансер
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев
Снаряга: K2 Public Enemy 176см
|
Цитата:
Коментар від Hooseinovich
если берешь, то, что тебе не принадлежит - "дающая".
|
Зря я сьел ту конфетку .
|
|
|
Тут присутні: 1 (учасників - 0 , гостей - 1)
|
|
Параметри теми |
Пошук у темі |
|
|
Ваші права у розділі
|
Ви не можете створювати теми
Ви не можете писати коментарі
Ви не можете долучати файли
Ви не можете редагувати коментарі
HTML код Вимк.
|
|
|
При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
|
| | New Users | New Posts | Visits | Pageviews | Search Engines | Direct Traffic | Referring Sites |
---|
Today | 0 | 0 | 0 | 0 | 24 (83%) | 5 (17%) | 1 (3%) |
---|
Yesterday | 0 | 1 | 66 | 126 | 40 (61%) | 25 (38%) | 1 (2%) |
---|
Month | 5 | 48 | 2613 | 9960 | 1633 (62%) | 948 (36%) | 32 (1%) |
---|
|
|
|