Гірськолижний форум
Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Реєстрація Головна Розділи Нові Біржа Транспорт
МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ : НАШ FACEBOOK : RSS : Гірськолижний форум > Снегозависимость > Медпункт > Травмы плечевого сустава
Медпункт травмы, лечение, профилактика


Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі
Старий 23.03.2011, 14:35   #1 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Травмы плечевого сустава

Еще при первом посещении ПДБ в этом году(конец Января) навернулся при выезде из трубы.
Лишь через месяц смог сделать узи плеча, диагноз - воспаление сухожилия(длинной головки бицепса).
Скоро будет 2 месяца со времен получения травмы, а она еще дает о себе знать. Процедуры врача вроде особо не помагают.
Может у кого уже было воспаление сухожилия и можете подсказать что-то. Может мазь какую?
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 23.03.2011, 14:38   #2 (посилання)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Kiev
Цитата:
Коментар від Rio Переглянути коментар
Может у кого уже было воспаление сухожилия и можете подсказать что-то. Может мазь какую?
Было, регулярно ))
Помогает массаж, и "разработка" - щадящие, но систематические упражнения травмированного места.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
+ Rio
Старий 23.03.2011, 14:57   #3 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
В качестве "разработки" у меня хождение по слэку(легкое, без трюков). Сначала денек ноет, но потом вроде общее самочуствие лучше.
А вот массаж...боль где-то внутри руки, прощупать место где болит - нереально.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 23.03.2011, 15:00   #4 (посилання)
Координатор Форума
 
Аватар для waterboy
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Kiev
Цитата:
Коментар від Rio Переглянути коментар
В качестве "разработки" у меня хождение по слэку(легкое, без трюков). Сначала денек ноет, но потом вроде общее самочуствие лучше.
Нене... это наоборот может воспалить место еще больше.
Необходимы контролируемые, плавные, систематически повторяющиеся упражнения.
А при "хождении" хаотично работает что-попало и как-попало.

Цитата:
Коментар від Rio Переглянути коментар
А вот массаж...боль где-то внутри руки, прощупать место где болит - нереально.
А ты ищи усердней
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 23.03.2011, 15:31   #5 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Prokurat
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Днепр

Снаряга: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
Цитата:
Коментар від Rio Переглянути коментар
Еще при первом посещении ПДБ в этом году(конец Января) навернулся при выезде из трубы.
Лишь через месяц смог сделать узи плеча, диагноз - воспаление сухожилия(длинной головки бицепса).
Скоро будет 2 месяца со времен получения травмы, а она еще дает о себе знать. Процедуры врача вроде особо не помагают.
Может у кого уже было воспаление сухожилия и можете подсказать что-то. Может мазь какую?
Та же хрень. Больше месяца назад убрался на Буковели, потом еще 3 дня катался.
Болит до сих пор, больше всего ноет по ночам. Мази не помогают, нестероидные препараты (ибупрофен, диклофенак) практически не помогают. Скоро сезон на воде открывать, думаю пойти уколоть ГКС.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 23.03.2011, 15:34   #6 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Коментар від Prokurat Переглянути коментар
Болит до сих пор, больше всего ноет по ночам.
У меня только при определенных положениях руки болит и "встряске"(например чуствовалось на приземах когда на лыжах катал).
Но, ночью дня когда я получил травму, я практически не спал от боли, утром руку поднять не мог.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 23.03.2011, 15:56   #7 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Prokurat
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Днепр

Снаряга: Fischer Worldcup SL 155, Head i.GS.RD 183
Цитата:
Коментар від Rio Переглянути коментар
У меня только при определенных положениях руки болит и "встряске"(например чуствовалось на приземах когда на лыжах катал).
Но, ночью дня когда я получил травму, я практически не спал от боли, утром руку поднять не мог.
Это для большинства травм так. Меня на следующее утро на Буковельские игры одевало два человека.
Попробуй пропить курс таблеточек (ибупрофен, диклофенак или нимесулид)
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
+ Rio
Старий 23.03.2011, 15:58   #8 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Коментар від Prokurat Переглянути коментар
Меня на следующее утро на Буковельские игры одевало два человека.
На меня рюкзак с лыжками одевало тоже 2 человека, я на след день после травмы на Гембу поперся.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 23.03.2011, 16:07   #9 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для Hooseinovich
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: Горнолыжные сандали Саломон :)
Мой муж колол (точнее ему колол врач) курс Цель Т (Zeel T) или траумель (не помню точно) прямо в плечевой сустав. Боль была адская. Почти терял сознание. После курса полегчало, но полностью не прошло. Через 4 месяца забыл про плечо.
п.с. ... руки болят не просто так. В народе считается, что одна рука (правая) "дающая", а вторая(левая) - "берущая". И если что-то, что тебе принадлежит ты не берешь - болит "берущая", если берешь, то, что тебе не принадлежит - "дающая".
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 23.03.2011, 16:11   #10 (посилання)
Rio
Стропобалансер
 
Аватар для Rio
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Киев

Снаряга: K2 Public Enemy 176см
Цитата:
Коментар від Hooseinovich Переглянути коментар
если берешь, то, что тебе не принадлежит - "дающая".
Зря я сьел ту конфетку .
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Відповідь Є непрочитані сторінки Головна Новi 




Тут присутні: 1 (учасників - 0 , гостей - 1)
 
Параметри теми Пошук у темі
Пошук у темі:

Розширений пошук

Ваші права у розділі

Схожі теми
Тема Автор Розділ Відповідей Останній коментар
Травмы коленного сустава Sheridan Медпункт 1289 08.04.2024 16:00
Травмы кисти Malaya Медпункт 73 20.01.2024 09:24
Укрепление коленного сустава Vredinka Медпункт 86 01.06.2021 21:56
Народная медицина и травмы klepakoff Медпункт 51 13.05.2019 16:49
Травмы почек Mudrik Медпункт 10 10.02.2010 12:38

При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today000024 (83%)5 (17%)1 (3%)
Yesterday016612640 (61%)25 (38%)1 (2%)
Month548261399601633 (62%)948 (36%)32 (1%)