где-то в этом есть доля правды и логика обучения и тренировочного процесса, Но если снег после снегопада и закатан в вельвет, и качество его сохраняется на весь день, то не возможно не катать помногу часов, абстрагироваться от внешнего мира и резать, резать и резать... пока патруль не выгонит со склона :)))
п.с. касается синих и красных трасс, на черных все же не получится уйти в себя :crazy:
за 11 часов на склоне совершенно не устаю, при хорошем снеге конечно, научился наверно :))
и вообще, не только от лыж зависит, но и от ботинок многое, к примеру в трассовом ботинке значительно менее энергозатрато катание по трассе, чем в скитурнофрирайдном боте, мое мнение :)
кстати, кажется, фальконы забрали (продал), остались протраки.. значить снегу быть! ждем после Дня Влюбленных ;)

Божэ, как мне это нравится, слов нет! https://www.facebook.com/video.php?v=10152237193622971

%Igrus, я так понимаю, для такого нужно метров 12-12.5 радиуса? А с распределением нагрузки на левая/правая как?

Попробуем? Ты готов? Лыжи я привезу :)

Добавлено через 13 минут

Макс %Booldozer может подсказать. Макс! Как такое ехать?

привези мне паспорт, с одной (первой) фотографией.... :)))
пробухал я то время :)))
ну пробовать можно, только раскататься надо, дней 10-15
ех-х-х сам сплю и вижу вельвет, после снегопада (не фри конечно) :dance4:

Открывать сезон мы точно будем на Буке, судя по температурному прогнозу. Рассчитываю на выбранные тобой даты (не фри конечно). Увидимся :)

"...от правильного катания никакие мышцы болеть не должны..." так лично у меня не получается. Когда я катал в похожем стиле позапрошлой зимой на западе Тростяна, то из-за слабой физухи потерял контроль над ногами и просто рухнул в снег на одном из виражей.
Лыжики все те же универсалы Кестле MX 78, ростовка 168, радиус 16 метров.

Получается после активного вело и роллер лета, но, соглашусь, только при расслабленном катании. При таком "слаломе" прокачать метров 200 и уже почувствуешь бедренную. Посмотрим.

P.S. Из личного опыта. Катание по настоящему паудеру в Японии ни разу не вызвало даже намёка на крепатуру. Там нет бугров - соответственно, отсутствуют удары, которые перенапрягают мышцы. Главное, конечно, отсутствие задней стойки. Эх...

Меня больше беспокоит мениск, а не мышцы ... ортез посеял ... посмотрим )

На всякий случай бери с собой эластичный бинт для поддержки связок.

Краткий курс молодого бойца
https://www.youtube.com/watch?v=4qguz8eVEwU

@Spin, http://extreme.com.ua/forum/karving-...obuchalki.html

@Spin, красиво, во многом правильно, кое что непригодно для массового обучения, кое-что принципиально поменялось с 2006 г. Но в сумме - совершенно бесполезно без знания японского и/или понимания методики преподавания.

@Lom, мне кажется, что видео по большей части понятно, даже без упомянутых знаний.но вот хотелось бы услышать, что принципиально поменялось? и что непригодно (ну и почему непригодно)?

понятно только с виду)) К примеру, на 30-х секундах демонстратор показывает перекантовку сгибанием- разгибанием коленки. Если не знать, то коленка должна разгибаться так, что высота бедренного сустава над рельефом при этом не меняется, ничего не получится.

Принципиально - вполне современное начало упражнений плуг/упор выводит не в резаный поворот приблизительно радиуса лыжи, а в скользящий. Задача упора в современном варианте - не просто поворачивать, а поворачивать резано, полноценный карвинг одной ногой. Нет смысла сначала учить резать, сразу забыть чего учили и переходить к скользящему параллельному повороту. И в конце видео - нет никакого смысла в настолько узком ведении на хорошем вельвете.

Непригодно - например, упражнение, где демонстратор работает на одной наружной ноге, внутреннюю поднимает и перекрещивает. Инструктор обязан вернуть ученика с занятия умнее и техничнее чем было, возможно с жуткой крепотурой, но однозачно без синяков и снега в карманах. Упражнение пригодно только для физически развитого человека, с правильным балансом вес/рост и хорошей координацией, в других случаях - это почти 100% падение. Правильной методике хорошо быть универсальной, т.е. пригодной в и для нехудой бухгалтерши пост-бальзаковского возраста. Движение всей эскадры определяет самая медленная баржа)) А поперечный баланс можно ставить и другими, менее опасными упражнениями.

Хм, регулярно вижу такое во всех школах, включая %Czeslaw. Падений не видел. Результативность видел.

Вот прямо красной нитью у тебя эта бухгалтерша! :girl_haha: