Кашпировские онлайн ставим технику по фотографии и видео :) |
13.02.2013, 18:23
|
#1 (ссылка)
|
у каждого свой путь
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев
Снаряга: Rossignol Hero Elite ST,
Rossignol Soul 7
|
Barkas
Что то в моем катании меня смущает, подскажите ошибки, ну и те упражнения которые позволят их исправить.
|
|
|
13.02.2013, 18:59
|
#2 (ссылка)
|
Ридонли
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий
Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
|
руки, руки,руки..
пока руки не станут на место работа ног будет не идеально.
пока не надо пытаться делать показ укола. их сначала надо успокоить, зафиксировать как в основной стойке и затем кистью имитировать укол (но это скорее действия на экспертном уровне)
в длинных дугах те же руки... и откровенно не загружены носки, задняя стойка похоже.
а так катание на продвинутом, ближе к опытному уровню
ну и ангуляция, ломать корпус и бедро
|
|
|
13.02.2013, 20:23
|
#3 (ссылка)
|
Всегда на форуме
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев,Лесной.
Снаряга: ELAN SL
|
Вижу ошибки подобные моим.Не могу не согласиться с igrus,что руки в первую очередь необходимо поставить на нужную высоту,и ширину,и зафиксировать.Из за не правильного положения рук,двигаются плечи.Да и шлейф виден от пяток лыж,хотя возможно тяжёлый склон.Упражнение которое советовали мне igrus,думаю подойдёт и вам.1 упражнения палка сзади между локтевых суставов
2 блокировка двумя палками корпус (одна так же сзади. вторая спереди в кистях)
и постоянно находится в давлении голени языка ботинка.
так катать часами, меняя упражнения на не крутых трассах
|
|
|
13.02.2013, 21:26
|
#4 (ссылка)
|
Ридонли
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий
Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
|
и еще формула проста - накат и накат, только правильный без ошибок.
и физуха!
много физухи - меньше наката для прогресса
мало физухи - больше времени наката для прогресса (я так думаю)
|
|
|
13.02.2013, 23:15
|
#5 (ссылка)
|
у каждого свой путь
Сейчас: вне форума
Откуда: Киев
Снаряга: Rossignol Hero Elite ST,
Rossignol Soul 7
|
Спасибо за ответы, будем исправлять.
|
|
|
15.02.2013, 20:56
|
#6 (ссылка)
|
Новичок
Сейчас: вне форума
Откуда: kiev
Снаряга: -
|
добрый день ... очень заметно что не получается у вас перенести вес тела при входе в поворот на внешнюю ногу вы просто пока не чуствуете как загрузить внешнюю лыжу отсюда и едете на самом деле на обоих лыжах все время и все остальные движения больше имитация чем потребность... интересно что с вами будет на крутяке)))
|
|
|
15.02.2013, 21:07
|
#7 (ссылка)
|
Ридонли
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий
Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
|
Цитата:
Сообщение от uu8
интересно что с вами будет на крутяке
|
а что может быть с ним на крутяке, какие страхи вы заметили? и по какой причине могут быть проблемы на крутяке?
|
|
|
15.02.2013, 21:11
|
#8 (ссылка)
|
Новичок
Сейчас: вне форума
Откуда: kiev
Снаряга: -
|
на крутяке в данном случае очевиднее ошибки будут-- назад сядет больше ну и все остальное вылезет
|
|
|
15.02.2013, 21:17
|
#9 (ссылка)
|
Ридонли
Сейчас: вне форума
Откуда: хмельницкий
Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
|
Цитата:
Сообщение от uu8
на крутяке в данном случае очевиднее ошибки будут-- назад сядет больше ну и все остальное вылезет
|
вот именно, загрузки внешней или внутренней не столь важно на этапе. а важно загрузка носков лыж. то есть передняя стойка. это да и по этому прописаны упражнения для начала на преодоления задней стойки, ну а недогруз внешней, таки есть но не критично имхо, для сл. этапа совершенствования
|
|
|
15.02.2013, 21:45
|
#10 (ссылка)
|
Новичок
Сейчас: вне форума
Откуда: kiev
Снаряга: -
|
тут конечно интересно мнение автора-насколько он понимает значение вертикальной работы -что это не просто приседание .... а цель-загрузка внешней и следствие - более быстрый уход из задней стойки ...
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
При цитировании Горнолыжного форума на других ресурсах, активная ссылка на extreme.com.ua обязательна.
|
 | | New Users | New Posts | Visits | Pageviews | Search Engines | Direct Traffic | Referring Sites |
---|
Today | 0 | 0 | 449 | 480 | 420 (94%) | 23 (5%) | 2 (1%) |
---|
Yesterday | 0 | 0 | 633 | 692 | 583 (92%) | 38 (6%) | 12 (2%) |
---|
Month | 5 | 16 | 22889 | 26802 | 21156 (90%) | 1168 (5%) | 1006 (5%) |
---|
|
|
|