[Barkas]

Что то в моем катании меня смущает, подскажите ошибки, ну и те упражнения которые позволят их исправить.

P2090072 - YouTube

P2100079 - YouTube

[igrus]

руки, руки,руки..
пока руки не станут на место работа ног будет не идеально.
пока не надо пытаться делать показ укола. их сначала надо успокоить, зафиксировать как в основной стойке и затем кистью имитировать укол (но это скорее действия на экспертном уровне)
в длинных дугах те же руки... и откровенно не загружены носки, задняя стойка похоже.
а так катание на продвинутом, ближе к опытному уровню
ну и ангуляция, ломать корпус и бедро

[verevkin1]

Вижу ошибки подобные моим.Не могу не согласиться с igrus,что руки в первую очередь необходимо поставить на нужную высоту,и ширину,и зафиксировать.Из за не правильного положения рук,двигаются плечи.Да и шлейф виден от пяток лыж,хотя возможно тяжёлый склон.Упражнение которое советовали мне igrus,думаю подойдёт и вам.1 упражнения палка сзади между локтевых суставов
2 блокировка двумя палками корпус (одна так же сзади. вторая спереди в кистях)
и постоянно находится в давлении голени языка ботинка.
так катать часами, меняя упражнения на не крутых трассах

[igrus]

и еще формула проста - накат и накат, только правильный без ошибок.
и физуха!
много физухи - меньше наката для прогресса
мало физухи - больше времени наката для прогресса (я так думаю)

[Barkas]

Спасибо за ответы, будем исправлять.

[uu8]

добрый день ... очень заметно что не получается у вас перенести вес тела при входе в поворот на внешнюю ногу вы просто пока не чуствуете как загрузить внешнюю лыжу отсюда и едете на самом деле на обоих лыжах все время и все остальные движения больше имитация чем потребность... интересно что с вами будет на крутяке)))

[igrus]

Коментар від uu8

интересно что с вами будет на крутяке

а что может быть с ним на крутяке, какие страхи вы заметили? и по какой причине могут быть проблемы на крутяке?

[uu8]

на крутяке в данном случае очевиднее ошибки будут-- назад сядет больше ну и все остальное вылезет

[igrus]

Коментар від uu8

на крутяке в данном случае очевиднее ошибки будут-- назад сядет больше ну и все остальное вылезет

вот именно, загрузки внешней или внутренней не столь важно на этапе. а важно загрузка носков лыж. то есть передняя стойка. это да и по этому прописаны упражнения для начала на преодоления задней стойки, ну а недогруз внешней, таки есть но не критично имхо, для сл. этапа совершенствования

[uu8]

тут конечно интересно мнение автора-насколько он понимает значение вертикальной работы -что это не просто приседание .... а цель-загрузка внешней и следствие - более быстрый уход из задней стойки ...