Как Вы поживаете? Как Ваши дела?

Три года назад травмировал позвоночник . Пол сезона пропустил.Врачи сказали что про лыжи надо забыть - не получилось ;) Следующий сезон откатал с периодическими болями в пояснице в корсете ( который в аптеках продается) . Неделю назад, прыгая на кикере ,ощутил резкую боль в левой части поясницы, аж ноги подогнулись. Еле добрался до гостишки. Ночь кое -как с обезбаливающими провел. А утром гахнул двойную дозу диклофенака и опять попер на гору. Люди! Не поступайте так никогда ! Диклофенак отпустил и я в поезде на стены лез от боли. Сейчас лежу в больничке, левая нога жутко тянет в паху, под коленом и левая сторона поясницы..
А теперь вопрос: знает ли кто где можно сделать корсет под заказ ,чтобы поддерживал позвоночник от кобчика до грудной клетки и не мешал при катании?
Р.S. бросать лыжи не собираюсь ни за что.... Мне в Ясну скоро :)

Не надо Вам никакого заказа. Покупаете обыкновеный ортопедический пояс с пластивыми вставками из неопрена и затягиваетесь посильнее.

Все гуд. Ортопедический пояс + Профилактор Евминова + бассейн = "майже новий" позвоночник ;)

Здорово, а все-таки ссылочку мою по гимнастике посмотрите
Упражнения для шейного отдела позвоночника - часть 1 - YouTube

Ок. Спасибо. А как весь комплекс упражнений глянуть?

Для спины и не только есть хорошая программа. Много положительных отзывов от знакомых, сам так и не начал по этой программе заниматься, но некоторые упражнения попробовал. Очень хорошо растягивают спину и другие части тела.
Метод Эгоскью: "Обезболивающая" тренировка / Egoscue Method: Pain Free Workout [2007, обучающий, познавательный, фитнесс, суставная гимнастика, осанка, соматика, DVDRip, ENG] (Видеоурок) :: RuTracker.org (ex torrents.ru)

Наиболее полный набор по видеоупражнениям
Вячеслав Пилюйко - YouTube

Спасибо.

[

Я занимаюсь регулярно. Вернулся только из Буковеля. Перед горой упражнения и после катания тоже . Все здорово, только возвращаться домой тяжко. Дорога тяжелая, лучше сказать дорог нет:evil::evil::evil: