Вряд ли найдется умник, который будет назначать упражнения при переломе.
Другое дело как срастется.

Понятно, что есть какая-то очередность. Тут же главное не пропустить необходимых стадий и довести ситуацию до максимально комфортной , а для этого включить все, что возможно и в правильной последовательности. А чтоб чего-то не пропустить нужно постоянно консультироваться не только с врачами,, но и с тем кто с "опытом"

Простите, не понял?

Что тут непонятного? Не все сразу срастается. Сразу после травмы боль и отек- одно лечение, позже, когда воспаление ушло- другое лечение. Откуда ты знаешь, что врачи все точно проинструктировали? Вот и советуешься с другими, кто проходил похожее. А на фига еще тогда эти форумы?

Бррррррр...........

Пойду и я наверное под нож.
Повреждение Хилла-Сакса в головке плечевой кости. Признаки повреждения передне-нижних отделов суставной губы, передне нижних отдело отделов суставной капсулы, синовита. Частичное повредение мышечно-сухожильного перехода подлопаточной мышцы. Признаки растяжения акромиально-клавикулярного сустава.

Prokurat, как получил травму?

На вейке. Привычный вывих.

прооперировал плечо. операция артроскопическая. суставную губу закрепили тремя рассасываемыми шурупами, и один титановый в головку кости (восстановление повреждения хилл-сакса). операция чуть более 2 часов. в субботу сделали в понедельник выписали.
болей нет, но нужно 6 недель ходить с косынкой
полная физическая нагрузка через 4 мес
спорт через 6 мес
кроме того удалили доброкачественную опухоль синовиальной оболочки

Стандартный протокол реабилитации может быть скорректирован по фактическому состоянию
рекомендую Артроскопия

Кто занимается реабилитацией? Неужели хирурги?

Никто не занимается. 1-я неделя, еще швы сняли. Выписали, расписали рекомендации на послеоперационный период. В отличии от колена, артроскопию плеча на каждом углу не делают. К кому же еще обращаться, как не к своему врачу?

А сколько операция обошлась- комплетующие, работа, стационар?

Операция, наркоз, стационар, комплектующие (три рассасываемых анкера, один титановый) - 11500 грн.

До этого дополнительно МРТ - 500, консультация врача 200, анастезиолога - 50, анализы - не помню.

Через 2 месяца катал на лыжах, через пол года на вейке.

Разработка и гимнастика для плечевых суставов после травмы по рекомендации врача Упражнения для плечевых суставов - YouTube

2 месяца беспокоит эпикондилит локтевого сустава (после физической нагрузки на фоне ушиба локтевого сустава). В какой-то момент болевые ощущения почти прошли, сейчас снова болит. Решил пойти к врачу (по знакомству) - тот назначил курс уколов никлофена. Результата - ноль. В очередной раз убедился, что надо самому ответственно относиться к своему организму, а не перекладывать ответственность на врачей : )
Короче, назначил себе следующее:
- курс ультрафонофореза;
- парафино-озокеритовые аппликации;
- гимнастика (сгибание кисти под 90)
- нурофен-гель;
- компрессы димексида в разведении 1:3 с добавлением новокаина и раствора гидрокортизона 1 раз на ночь

Мб будут еще советы?