[bodison-sky]

Колінка потрібно берегти з дитинства !!!
Пам'ятаю, як в гірських походах, коли доводилося проходити за день 25 - 35 км, з важким рюкзаком, зажди були такі люди, які в кінці дня жалілися на біль в колінному суставі. Надмірні навантаження - відразу виявляють слабке місце людини...

[Alex Bereznyuk]

Раньше я брал и ставил 2 литровую бутылку на рабочий стол и это была норма на день и выпивал мелкими порциями, а вот сейчас как-то подзабыл об этом. Нужно возродить традиции.

[klepakoff]

Я уже устал слышать от людей, что пить надо только тогда, когда хочется
А то, что колени "сохнут" гораздо раньше появления жажды, никто не знает!
Кароче, пейте воду, и да прибудет с вами синовиальная жидкость!!!

[Junior]

Коментар від klepakoff

Я уже устал слышать от людей, что пить надо только тогда, когда хочется
А то, что колени "сохнут" гораздо раньше появления жажды, никто не знает!
Кароче, пейте воду, и да прибудет с вами синовиальная жидкость!!!

Кльопа, не кидайся в крайности все люди разные. Есть еще и индивидуальные особенности организма. Так же не стоит забывать и о негативных моментах переизбытка жидкости в организме при продолжительных физических нагрузках. У меня например это всегда вываливалось в отёки голеностопов...
Пить надо, факт, даже когда не хочется. А что и сколько - это уже вопрос индивидуальный.

[Vredinka]

А отеки, батенька, это не от переизбытка водички.
А оттого, что что-то не в порядке с почками, сердечно-сосудистой или лимфатической системой.
Так что не надо тут)
Сколько пить водички спортсменам это вопрос хоть и всё ещё изучаемый, но уже имеющий вполне конкретные нормы

[Junior]

Коментар від Vredinka

А отеки, батенька, это не от переизбытка водички.
А оттого, что что-то не в порядке с почками, сердечно-сосудистой или лимфатической системой.
Так что не надо тут)

Зайчек, вот по этому поводу давай не надо, ок? почки мои уже давно под залогом в банке, сердечнососудистая прописана в завещании, а лимфатической никогда и не было вовсе...
одну ветку мы с тобой уже засрали

[Vredinka]

А вот и не ок!
Запугаешь сейчас кого-то своими дурацкими отёками, так снова не будут пить воду в достаточных количествах.
Отёки возникают при патологиях организма, а не при переизбытке выпитой воды.
Ну и если бухнуть в поряде)
Так шо не говори дурниці

[Junior]

Коментар від Vredinka

Отёки возникают при патологиях организма,

я и есть одна большая сплошная патология!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Vredinka]

Ну так пей пиво и езди с опущеной сидухой! И не вводи нас в заблуждение!)

[Junior]

Коментар від Vredinka

И не вводи нас в заблуждение!)

переизбыток жидкости - не есть гуд, какой бы полезной она не была бы. Нормы для каждого будут разные за счет индивидуальностей организма, уровня переносимости физических нагрузок и таком незначительном факторе как способности организма переработать этот объем жидкости под нагрузкой, а не просто слить его из организма... и среднестатистические показатели по оценочной группе, понимай как вполне конкретные нормы, тут не катят...

С пивом и сидухой все ок. И не вводи меня в искушение!)