Эммм... Ну, если б я в себе стимул не нашла, то вряд ли я решила бы бросать курить :)

Осталось 20 минут :) Я готов рискнуть. Кучеряха, отсутствие в кармане пачки сигарет - дополнительный раздражитель. Она там должна быть обязательно. Просто помни, что курить - плохо. Это бяка, в конце концов!

Держу за тебя кулачки. Надеюсь на взаимность.

Да прибудет с вами сила воли!:Bravo:

2 Kucherryaha & Sheridan
помните!!, что вы МОЖЕТЕ и без курева, вы же ночью не встаёте на перекуры, значит и днем сможете обойтись!!!
Переключите внимание на что-то другое, новое.
Каждый раз когда возникнет мысль о закурить, вспоминайте себя такими, каким вы были до того как начали курить и как вам было хорошо и как вы себя здорово чувствовали.
Держу за вас кулачки, уверенна, что всё получится легко.

З.Ы. Я уже 10 минут как бросила есть печеньки и конфетки,..... я так думаю. :wink: ...

Я думаю, будет тяжело вспоминать мамкину грудь вместо сигареты...:agree:
Ален Карр говорит, что сила воли наоборт влияет отрицательно-чем больше себя строишь, тем больше подсознание говорит : закури, займи, и выпей !
Другой подход нужон - понять, что это йад !

Утром с кофейком скушал последнюю печенюху и 1 пряничек:D
Всё...держу за нас всех кулаки:D

Казав, що пошукаю щось по цій темі. Пошукав:) :

■ По-перше, ви мусите переконати себе, що кинути курити варте зусиль. Складіть список причин, чому ви хочете позбавитись цієї звички, включаючи всі переваги цього.
■ Проаналізуйте свою звичку палити, щоб зрозуміти, коли і чому ви це робите.
■ Заплануйте дату, коли хочете кинути курити, і позначте її у своєму календарі. Найліпше обрати день, в який ви не будете надто напружені. Коли цей день надійде, киньте повністю — раз і назавжди.
■ Перш ніж наблизиться ця дата, позбудьтесь попільничок, сірників і запальничок. Почистіть весь ваш одяг, який має запах тютюну.
■ Попросіть співробітників, друзів і родину, аби вони підбадьорювали вас у намаганнях звільнитися від цієї звички. Не бійтесь попросити інших не курити у вашій присутності.
■ У день, коли вирішили кинути палити, заплануйте якусь діяльність.Можна зайнятись спортом — поплавати, поїздити на велосипеді чи запланувати довгу прогулянку.
■ Протягом перших декількох важких тижнів споживайте малокалорійну їжу й пийте багато води. Дехто зауважив, що корисно їсти сирі овочі, як-от моркву й селеру. Якщо займатиметесь спортом, то зможете контролювати вагу й зменшити нервове збудження.
■ Уникайте місць і ситуацій, де існуватиме бажання запалити.
■ Найважчими є перші три місяці, але навіть після того вам слід старатись уникати курців і ситуацій, в яких виникне бажання закурити.
■ Не обманюйте себе, думаючи, що можете курити час від часу, навіть коли ви кинули палити рік тому або більше.
■ Чиніть опір бажанню закурити «тільки одну цигарку». Лише одна швидко призведе до наступних, і незабаром уся наполеглива праця зійде нанівець. Однак якщо ви піддались слабкості й закурили одну цигарку, немає причин брати другу. Коли ви не встояли, киньте знову.

З повагою, ваш лікар-нарколог:)
Всім бажаю страшенної сили волі.

От жеж вы грузитесь все :) Всё будет супер :)

Чесно кажучи ми домовлялися про привселюдні ляпаси з розгону, а не якісь там підзатильники :girl_haha:
Так що стимул ще той!

бачу, що на екстремальному форумі справжні екстремалки:Bravo:

Курить.
Очень хочу курить.
Пачка в кармане.
Достаю.
Размял сигаретку.
Прикурил.
Ух.
Бля.
Кайф.
Еще.
Кайф.
Никто же не видит.
Да, пошли они все на фиг.
Хочу - курю.
Не хочу - не курю.
Да я хозяин своего слова.
Слово - дал, слово - забрал.
Ух, как классно курить.
Дым заполняет легкие.
И на хрена мне этот их кислород?
Все.
Бросаю некурить.
Блин, как бы это сделать?
Кто со мной начнет курить?
С понедельника.

Добавлено через 3 минуты

Я искушаю.
Крепче будете.

Искусатель :)

Такий вигляд мають легені курця. Думаю що, ця фотка допоможе вам скоріше кинути курити:agree:
http://s61.radikal.ru/i172/1011/df/17086163113d.jpg

А еще бросить курить помогает сильная ангина (вернее сопутствует, если есть желание) :) Проверил на себе 2 года назад. Так заболел, что курить не мог вообще....Потом попустило, вышел из дому и понял, что сразу не закурил, вдохнул чистый воздух (насколько чист он может быть в городе) и выкинул пачку с сигаретами :) с тех пор не курю,.... хотя было один раз, но помню смутно :oops: Кальян? - о, да, люблю курить его, но не часто.
ЗЫ: это не означает, что надо заболеть ангиной, это означает, что должно быть желание и тогда все получится :) Курение - зло! Всем неболенья!

Походу он курит лежа на боку.