bigmir)net TOP 100
Гірськолижний форум
Горные лыжи ArmadaГорные лыжи Armada Горные лыжи Elan Маски и одежда Oakley Горнолыжные маски Bolle
Защита Dainese Термобельё Craft Спортивные носки X-Socks Термобельё X-Bionic
Реєстрація Головна Розділи Нові Біржа Транспорт
МОБІЛЬНА ВЕРСІЯ : НАШ FACEBOOK : RSS : Гірськолижний форум > Снегозависимость > Фрирайд территория > Всякое > Міжсезонна підготовка
Всякое пока тут

Примітки

Відповідь
 
Параметри теми Пошук у темі
Старий 04.09.2019, 09:47   #171 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для igrus
 
Зараз: поза форумом
Звідки: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Вот пра углы, и вообще у тебя из балета много писал уже))

Specific training for Chile! ?? #SpeedTime #BurningLegs #Craft Sport Pro Sant? Toulouse #kbox #EFMS #CNSD
Где б такие мячи нарыть?
Так как вся работа координации, равновесия и нагрузки именно на голеностоп направлена, сейчас Самая прокачанная часть тела в горнолыжном понимании нужна!
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 06.09.2019, 19:51   #172 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для igrus
 
Зараз: поза форумом
Звідки: хмельницкий

Снаряга: salomon: Roker2 11-12 \K2 obSETHed 11-12/Volkl Recetiger Speedwal Uvo SL 15-16\Stumpjumper FSR/Cube
Швидкісний спуск, супергігант і Тихий океан: гірськолижники на НТЗ в Чилі | Федерація Лижного Спорту України
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 18.09.2021, 19:33   #173 (посилання)
Давно на форуме
 
Аватар для Kairos
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Десь у паралельному всесвіті

Снаряга: Лижі є
Youtube подкинул ссылку, как бы намекает...
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 25.05.2023, 05:47   #174 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для HappySkier
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Київ

Снаряга: Atomic Vantage X 80 CTI, 2017-2018; HEAD Icon TT500, 2011-2012; Atomic Hawx Prime 120s
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 06.06.2023, 22:52   #175 (посилання)
Mik
Аматор
 
Аватар для Mik
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Третя планета від Сонця
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 17.06.2023, 17:27   #176 (посилання)
Mik
Аматор
 
Аватар для Mik
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Третя планета від Сонця
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 01.07.2023, 15:44   #177 (посилання)
Адепт Харбариума
 
Аватар для Sheridan
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 9, YT Jeffsy Pro Race. Blizzard: SRC WC 165, WRC WC 180, Rustler 11 188


Вертикальний Томмі. Але внутрішня працює ) Він додав текст до відосу:

Зачем я катаюсь на роликах?

Черт побери, мне уже 40 лет, а я все еще катаюсь на роликах. С одной стороны странно, с другой…

Так зачем я катаюсь на роликах?

Мне хочется делать максимально хорошо то, что я люблю(это про горные лыжи), чтобы иметь возможность получать удовольствие от катания в сложных условиях. А для этого нужны автоматизм и точность. Точность исполнения движений и постоянный осознанный контроль этих движений, дают возможность не «рассыпаться» тогда, когда склон покруче, скорость побольше, покрытие сложное или сильно бьёт по ногам. Тогда, когда нужно решать много разных задач.

Основное, что дают мне тренировки на роликах:

• работа с балансом. Тут всё намного критичнее, чем в лыжах. Площадь опоры значительно меньше, поэтому необходимо быть аккуратным и точным.

• активная работа ног. Как и в лыжах, мы управляем снарядом при помощи ног. Если на лыжах мы можем всегда достаточно быстро остановиться, то в роликах это делать сложнее и чтобы не разгоняло, необходимо поворачивать, используя форму поворота не давать себе разгоняться.

• стабильный корпус. Тут все просто, нет стабильности, нет баланса. И как раз на роликах хорошо нарабатывается этот навык.

• перекантовка или перемещение центра масс из поворота в поворот. Ощущение тонкое, но крайне важное для больших углов закантовки в горных лыжах и динамики поворотов.

• работа рук
• направление взгляда
• работа тазобедренного сустава в поворотах для достижения плотности упора и давления
• синхронность различных частей тела
• и многое другое, что сложно описать без демонстрации.

Чудес не бывает. Просто так катание не меняется. Осознанность, требовательность и фанатизм приводят к изменениям.

Для меня катание на роликах(в формате горнолыжных тренировок) по движениям очень сильно похоже на то, что я делаю на снегу. Конечно есть отличия, но их не так много. И это скорее нюансы.

Inline skating makes you a better athlete.
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 03.07.2023, 16:19   #178 (посилання)
Парапланерюга
 
Аватар для Skyclub
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Київ

Снаряга: HEAD Worldcup Rebels i-Race ​​Pro
Маю рецепта
За 1 день -1800м вгору по льодовику, між тріщин, по скельному гребню, по сніговим, та 2500м вниз по снігу, скалам та камінню. Монблан з Італіїї у Францію, з 1 ночі до 16.00 не присідаючи.
Не повірите - тепер копита, як у юнака.
За 2 тижні у Альпах - харчування від пуза , але 1 раз ввечері, та пиво-вино , як воду, дієта, блін, маю мінус 3 кг та гарні стегна. І серце не чути, ніби його нема. І так місцеві гіди бігають там до 70 років, і майже всі худорляві, як серни. Ніяке пиво їх не бере.
Якби сезон розпочався завтра- був би у ідеальній формі
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 04.07.2023, 15:05   #179 (посилання)
Адепт Харбариума
 
Аватар для Sheridan
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Default City

Снаряга: Yamaha Tracer 9, YT Jeffsy Pro Race. Blizzard: SRC WC 165, WRC WC 180, Rustler 11 188
Райлі теж не Скайклуб
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Старий 05.07.2023, 08:36   #180 (посилання)
Всегда на форуме
 
Аватар для HappySkier
 
Зараз: поза форумом
Звідки: Київ

Снаряга: Atomic Vantage X 80 CTI, 2017-2018; HEAD Icon TT500, 2011-2012; Atomic Hawx Prime 120s
Супер-тренажер для лижників, як на мене
  Share with Facebook Відповісти з цитуванням
Відповідь Є непрочитані сторінки Головна Новi 




Тут присутні: 1 (учасників - 0 , гостей - 1)
 

Ваші права у розділі

При цитуванні гірськолижного форуму на інших ресурсах, активне посилання на extreme.com.ua обов'язкове.
New UsersNew PostsVisitsPageviewsSearch EnginesDirect TrafficReferring Sites
Today00364541 (89%)5 (11%)1 (2%)
Yesterday00598831 (53%)27 (46%)1 (2%)
Month134211274581449 (68%)591 (28%)84 (4%)