[Alkinoy]

Коментар від Albertowych

давай вийдемо з теми РОЗНОЖКА і перемістимось в Широкоє Узкоє. І там ми все обсудимо. ОК?

ок!

[iglav]

Коментар від Sheridan

Покопался в механической памяти. Уверен, что у меня разножка начинается после инициации поворота и прогрессирует до длины ботинка, увеличиваясь пропорционально наклону корпуса/ангуляции бедра.

Физически не могу лечь в поворот без разножки. По наущению Чеслава три года назад пробовал контролировать разножку. Старался не разнаживацца Помню, что понравилось, как-то стабильнее стали лыжи и канты лучше держали. Но удерживаться от разножки получалось исключительно только на небольших углах закантовки/корпуса.

Еще по классике осталось - разножка 1/2 ботинка.
Начинается - аналогично. макс. смещение - зависит от многих факторов, но в основном - скорости, крутизны и типа склона...
Можно и без нее, но так категорично - мол, нельзя... - ерунда. Зависит от... А вообще посмотреть любые соревнование по слалому - я еще ни одного не видел, чтоб БЕЗ кто-то ехал.
Это если "лебедями" перед девчонками выпендриваться -без можно, а если скорость приличная - хрен. Ну, и если склон 70 градусов, да еще "пух" - тут не до разножки, только прыгать и
будешь.

[Prokurat]

Так как все таки исправить сильную разножку.
Все перечитал, ничего не нашел

[Funcarver]

2 Prokurat:

Разножка лечится комплексом упражнений. Каждому горнолыжнику индивидуальный подход.
Мне например помог сезон каталки на телемарке .

[Wakerunner]

Лёш, а в технике телемарка разве не приствует "да ещё и какая" разножка ?

[Prokurat]

Радикальный подход

[mopo3]

Коментар від Prokurat

Так как все таки исправить сильную разножку.
Все перечитал, ничего не нашел

Не уверен, что это самый удачный метод, но:
Катай дуги с максимальной загрузкой внешней ноги. Можно сказать - на внешней ноге. Внутренняя нога, при этом, вроде бы и не при делах. Вот и пытайся её подсунуть на уровень внешней (т.е. - смещай назад, под себя).
Когда почувствуешь, что внутрення нога привыкла к новому положению, начинай вводить её в дело - понемногу увеличивай загрузку, но не забывай о ведущей роли внешней ноги.

[Funcarver]

2 Wakerunner:

Да, сто процентов, а еще очень чувствуешь что лыжи режут разный радиус и пытаются съехаться и их приходится сдерживать.

В телемарке я научился одной ногой давить надкостницей а второй ногой икроножной мышцей на задник ботинка одновременно.

В разножке я не подтянул внешнюю ногу к внутренней, а наоборот внутреннюю ногу опустил до уровня наружной. О как замутил .

[Wakerunner]

Коментар від Funcarver

2 Wakerunner:

Да, сто процентов, а еще очень чувствуешь что лыжи режут разный радиус и пытаются съехаться и их приходится сдерживать.

В телемарке я научился одной ногой давить надкостницей а второй ногой икроножной мышцей на задник ботинка одновременно.

В разножке я не подтянул внешнюю ногу к внутренней, а наоборот внутреннюю ногу опустил до уровня наружной. О как замутил .

Сложно всё это... как по мне... для моих коленей!

[Prokurat]

Коментар від mopo3

Не уверен, что это самый удачный метод, но:
Катай дуги с максимальной загрузкой внешней ноги. Можно сказать - на внешней ноге. Внутренняя нога, при этом, вроде бы и не при делах. Вот и пытайся её подсунуть на уровень внешней (т.е. - смещай назад, под себя).
Когда почувствуешь, что внутрення нога привыкла к новому положению, начинай вводить её в дело - понемногу увеличивай загрузку, но не забывай о ведущей роли внешней ноги.

Спасибо. Буду пробовать.
Я наоборот пытаюсь выдвигать внешнюю ногу. Сразу добавляется загрузка внешней ноги, круче становится дуга. Как правильнее?